出现情感危机又该怎么解决？

分手后怎么挽回?情感挽回怎么办?想挽回爱情的话怎么做?

每段爱情都带点毒性：那个让你大病痊愈的，轻易就被抛到脑后。那个让你病入膏肓的，始终念念不忘。我们都渴望爱情中满是阳光的正能量。却不得不说：当某个人，只会令你开心、不再令你伤心，也就离你的心越来越远了。

解决情感危机一：不要试图用冷战化解危机

有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，让时间冲淡这一切，但是事实上时间并不能冲淡婚姻危机。这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值。

解决情感危机二：保持成长思维，专注成长

情感生活中难免遇到各种问题，面对同样的问题，采用不同的思维去处理，结果截然不同。固定思维的人评判现实，珍视已经取得的成果，不愿意接受新的挑战，害怕因为失败而被人看不起;成长思维的人将每次经历当作成长的机会，原意接受新的挑战，从挑战中寻求新的成长，不轻易评判事情本身的优劣，而是评价是否从中学习并成长。

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解决情感危机三：放下情绪好好谈一谈：

带着脾气沟通肯定解决不了问题，先不要生气，坐下来，好好的谈一谈，问题肯定是要解决的，继续在一起也好，分手也好，把话要说开。

时间总是可以解决问题，如果真的发生了矛盾，就应该解决后学会释怀，随着时间的流逝冲刷掉伤疤，让心里的印记慢慢变淡。