分手后还能做朋友吗？

分手的那一刹那是干净利落快刀斩乱麻的，可经过失恋的痛苦后，是选择和前任继续做朋友，还是从此老死不相往来呢？分手后还能做朋友吗？假如想和前任继续做朋友，又该怎样做才能避免尴尬和痛苦呢？ 想知道更多的小伙跟 花镇情感小编 来了解一下吧。

一、分手后还能做朋友吗？

心态学家提出，情爱之前如果两个人本身就有深厚、长久的友谊，那么在分手之后，他们也更倾向于继续维持这段友情。

在脚本理论（Script Theory）中也提到了“友情模式”这个说法。两个人在一起之前的交往方法，可以迁移到分手之后，不用再创造新的交往方法。这样就大大降低了不确定性，不用再想“我能不能跟Ta说说工作上的事情？”“我还能约Ta吃饭么？”这种这个事，从而可以使恋情顺利地过渡到分手做朋友。

1、分分合合的Rachel和Ross

《老友记》中的Ross和Rachel就是这样的例子。第一次分手后，两个人开始彼此还有所顾忌，相互回避。但过了一阵两个人就互帮互助，打打闹闹。在第二次分手后，即使有点余情未了，两个人很快就恢复到最初的朋友交往模式。他们对情感和友情有了明确的区分，能够撇开自己的情感，分手做朋友。

还有一个变量会在这里产生影响，那就是分手策略。如果情爱之前是朋友关系，那么分手时，提出分手的人倾向于采取更温和的分手方法，跟另一方进行一场长谈，而不是打冷战、疏远另一方或者做一些过分的事情逼另一方提出分手。

2、《分手大师》这部电影讲述了如何帮别人快速分手。男主角梅远贵（邓超饰）用了很多种分手策略，多是第三种，逼另一方提出分手。这些冷酷的分手方法相当伤人，也断绝了分手两个人再续友谊的可能。而长谈式的、温和的分手策略往往能够使两个人彼此理解、和平分手，所以它往往是做朋友的必要条件。

由谁提出分手，也是影响日后关系的因素。分手后还能做朋友？研究发现，如果两个人都愿意分手，而非某一方主动提出，那么两个人还可以是朋友。在这种情境中，一般两个人对这段情感都已感到不满，彼此之间依赖减少。因此分手对两个人来说并不算坏事，甚至可能是解脱。

分手后还能做朋友？有调查结果显示，男友提出分手时，两个人更可能做朋友，但这其中的具体原因还不明确。惠提尔学院心态学教授希尔从一个包括103个案例的研究中发现，虽然女生在情爱关系中经常是付出较多的那个（女生45%，男人36%，付出一样多19%），但是付出越多，她们越会感到另一方投入太少，关系不平等，而越想要提出分手（在案例中占37.2%）；而男人在大量投入后，更愿意去维持这段关系，提出分手的可能性较小（在案例中占20.6%）。因此，根据这一点可以推测，在付出较多的情况下，相对于女生，男人对被甩更缺乏心态准备。如此一来，在“被分手”之后，男人可能会更难接受，做朋友也就没戏了。