分手一年的女朋友还能挽回吗，还有机会复合吗？

　　摆在你面前的是三个障碍，我们先来谈谈这三个障碍是什么，然后再来看看具体的解决办法。分手一年的女朋友还能挽回吗？

　　换言之，对方一开始可能不愿承认自己分手了，或者对你有很大的看法。

　　即使过了一段时间还是主动找你复合，但是过了一段时间，对方已经开始接受分手的事实。

　　在这个阶段，你已经成为了对方认知中的一个陌生人，你不再和他的生活有任何联系，他也不会因为你的出现而在心里产生任何波澜。

　　我们最害怕的就是这种情况:即使对方看到你，也比这种情况更好，因为不管对方有什么情绪，如果他对你有起伏，说明他心里还有你。

　　但一旦对方开始对你无动于衷，已经接受了分手的事实，那基本上是很难做到的。

　　在生活方式上，对方已经养成了没有你的生活习惯。

　　能让我们有动力复合的，通常是生活中的“不习惯”。当我们找不到人说话或陪伴时，我们会考虑拯救我们的前任。

　　这样一开始分手的时候会非常难以接受。

　　但随着一年的流逝，我们大多数人已经开始习惯这种生活。

　　如果对方开始习惯了没有你的生活，那么你就很难看到对方，因为对方此时对你完全没有需求。

　　“不习惯”的感觉通常是挽回中最好的利器之一，但现在你已经失去了这种利器的辅助。

　　你自己的问题

　　按理说，如果对方今年已经逐渐接受了没有你的生活，那么你们大多数人也应该接受这种状态。

　　但你还没有走出来，说明你对感情还是有很深的执念，所以我很担心这种执念会毁了你的恢复过程。

　　比如情绪失控，导致对方在信息上狂轰滥炸。

　　举例来说，由于过于想念对方，导致两人关系过于迅速，急功近利。

　　举例来说，由于一直放不下，所以恨不得现在就在一起，直接向对方提出复合要求，但对方却没有心理准备...

　　所有这些东西，都可能给你挽回带来障碍。

　　老实说，在你恢复的过程中，你自己也可能成为障碍。

　　所以，如何在这种尴尬的情况下完成挽回呢?

　　一般来说，有三种方法：

　　①恢复过程中的“第三方介入”

　　为何选择第三方?

　　因为第三方能够帮助对方重新梳理对你的认识，能够让对方再次回忆起你们俩的过去。

　　选择第三方，最好选择你们两个当初的共同好友，找一个能帮你说话的人。

　　共同的朋友是最好的选择，因为单方面的朋友可能会让对方提前意识到你的想法。

　　第三方要做的事情并不多，只要拐弯抹角地提醒对方：

　　"我今天遇见了那个xxx，好久没见他了，他好像变了很多。"

　　后来在日常生活中，也有意无意地点对方：

　　这位男士最近似乎发展得很好，我觉得他整个人比过去强多了...

　　这种方法，能在不露声色的情况下引起对方对你的关注，唤起对方对你的回忆。

　　足够了，第三方只是一个引子。

　　能帮你唤起对方对你的回忆就足够了。

　　②循序渐进地给对方刷存在感，造成“多看效果”

　　当第三方开始为你铺路两三次之后，你就可以开始再次联系对方了，在此之前，你不需要出现。

　　与对方取得联系时，我们遵循的原则是：先刷存在感，再增进感情。

　　很多长时间分手后我帮助成功挽回的人，都遵循这种联系频率：

　　一开始一周一次，然后三次，最后发展成高频联系。

　　我常常警告：

　　在几次聊天之后，我不会要求你挽回对方。

　　只是希望这种聊天频率能逐渐唤起对方和你之间的联系，让对方重新找回这种感觉。

　　对于聊天话题的选择，建议以这种方式由浅入深：

　　关注彼此的生活-自己的改变-彼此分享生活。

　　而且，在这个过程中，试着互相邀请。

　　别指望一次邀请就能让对方同意和你复合。

　　我们的目标是让对方直观地看到你的变化，并开始再次被你吸引。

　　邀请的方式很简单，在你们恢复联系一个月后，告诉对方：

　　"好久没见了，碰巧我最近要去那儿一趟，简单的出来见见面，好吗?只是聊天而已。"

　　邀请对方出来时，一定要做好承诺和保证，让对方放心。

　　当对方和你联系的时候，更多的是在观察你，此时还是害怕被你缠住。

　　如果你想让你的恢复通过率更有效，你可以找老师，一对一分析，具体分析你的问题，告诉你怎么做，拯救你心爱的人，逆转你的态度。

　　③破镜重圆的临门一脚

　　如果对方愿意和你出去三次以上，你应该知道;你应该开始了。

　　这个时候当然最好先问对方一句：

　　"你们最近有没有开始新的关系?"

　　或可以委婉地问一下：

　　"最近没和女朋友出去玩吗?"

　　这种预设对方有女朋友的演讲很容易让他表达自己的具体情况，因为没有另一半的人的本能反应是:我哪里来的另一半?

　　我的建议是，三次以上的约会之后，你可以再约对方一次晚餐。

　　然后吃完饭再和对方一起去看电影，一般和你出去三次以上的人，都不太可能拒绝。

　　之后，在感性催化的基础上，对对方说下面这句话：

　　"我相信你也能感觉到，分手后我反省了很多，也改善了很多，我以前从来没有来过你，因为我没有勇气。"

　　「可是我还是放不下你，还是忍不住联系你，因为我过去做过的许多事，现在想起来还是觉得愧疚。」

　　“我变了很多。每当我想到我能做得很好，分手一年的女朋友还能挽回吗？但我错过了你，我就非常难过和难过。再给我一次机会。这一次，我永远不会搞砸。”