分手以后多久联系可以挽回 最多不超过21天哦！

　　这里，我认真地说：不要做无意义的切断，这样只会增加你恢复的难度和时间限制。分手以后多久联系可以挽回？

　　在分手之后，我发现很多人都愿意在网上搜索如何挽回前任?结果呢?看起来十有八九，他们在告诉你一个词——切断联系。

　　后来，你相信了。我觉得自己好像找到了一个恢复的民间处方，于是开始和前任断绝所有的联系。说实话，很多前辈不会像网上说的那样有危机感，激起反复的情绪。

　　相反，当你被打破时，你的前任开始认为你想分手。当你放慢脚步，想重新开始的时候，你发现你的前任已经走出了失恋的阴影。他甚至开始接触新的感情。分手后多久才能恢复?

　　要记住三点：

　　假如彼此是假分手，那就别在你身上断了。

　　如果是一般的真性分手(例如异地、现实压力、性格矛盾)，那么下策的断绝时间大约是3~7天。

　　如果是极端真实的分手(如出轨、冷暴力、肢体冲突)，那么下策的断绝时间是7~21天，不超过21天。

　　关于为什么会有这样的时间限制，事实上，从心理学的角度来看，主动分手遗忘曲线如图所示：

　　如图所示，大多数恢复的黄金窗口通常在3~21天之间。前任第七天，你的记忆力和依赖感开始逐渐下降。经过30多天的恢复，前任对你的感性记忆只有2%。甚至更低，前线拖得越多，你恢复的成功率就越低。

　　所以我告诉你，断开连接并非所谓的神丹妙药。假如你错过了恢复的黄金窗口期，你的成功率只会降低。

　　同时，切断联系的目的永远不会简单地让你们不联系对方，而是为了缓解对方的不满。减少之前分手对感情的抵触机制。当对方能理性回顾自己的感受时，你的再联系就能发挥最大的作用。

　　所以在分手后的3~21天内，其实你在这段时间里所做的直接影响到你能否成功复合，这也是你最有效的复合期。

　　多次强调许多顾问：

　　恢复不是你做了多少正确的事，而是尽量避免你做错了什么。

　　以我接触过的一个案例为例。分手后，男生不知道为什么要分手。他们只是粗暴地认为也许他们太胖了，女生看不起他们。

　　所以分手后，我相信了一些在网上提升自己的方法，开始健身、旅游、从事副业赚钱。结果呢?当他再次联系时，他的前任不在乎他的身材，好吗?收入有没有提高?

　　这个女孩真正厌倦的是，这个男孩永远不会注意她的感受。在重聚期间，男孩本质上是一样的，女孩对他的态度更加抵触和冷漠。

　　之后，我和这个男生做了充分的回顾和分析，了解了女生失去的情感需求，并立即填补和纠正，他们又修复了旧的。生活又走上了正轨。

　　有意思的是，这姑娘从不在乎男孩的身材，甚至觉得胖男孩更安全，复合后煽动男孩开始增肥。

　　所以话说回来，复合成功的前提是什么?

　　许多人会像泥一样告诉你：你要提升自己，你要变得更好，前任自然会回来。

　　但是我想在这里给你一盆冷水，没有目的。没有定向的提升自己，除了浪费时间和精力，真的回不到前任的心里。甚至一些自以为是的改善也会加重前任的无聊。

　　记住一件事：绝大多数的分手问题都是由于一种或多种情感需求的丧失所致，而成功恢复的重要前提是填补需求。

　　为何反复强调恢复盘的重要性?

　　因为这是一个审视自己，确定恢复角度的过程。在这个过程中，通过对一件又一件事的深入分析，可以找出前任失去的情感需求是什么，如何有效改变。

　　你知道，你的恢复时间非常有限。只有在有效的时间内有针对性地改变和改进，才能赢得前任的青睐，最大限度地提高你的复合通过率。

　　举例来说，其实女生之所以觉得男生从来不在乎自己的感受，分手以后多久联系可以挽回？是因为女生长期处于低度关注的状态。