不爱了但是舍不得分手怎么办？我该如何做？

不久前，一位朋友告诉我，不爱了但是舍不得分手怎么办？她结束了一段长达三年的感情。

30岁时，她觉得自己已经到了谈论婚姻的年龄。但每当我们互相谈论这件事时，就会爆发出激烈的争吵。曾经琐碎的旧帐将被翻出来作为相互攻击的武器。

而这次争吵的原因，是她想留在上海奋斗，但对方却觉得二线城市的压力会小一些。这是一个不可调和的问题。

我以为这次分手她很坚定，但没想到，吐槽对方一小时后，她得出的结论是：

为什么我们在一起的时候会有各种各样的不满和不快乐，但是分开后，我们觉得对方就是我们想要的人?

原来，分手后，她在家人的压力下连续去了三四次相亲。吃饭的时候，她总是下意识地把对面的男人和前任比较，得出结论「前任比他好」结论之后，相亲终于失望而归。

身边很多女孩，都陷入了类似的情感困境：

与害怕真爱的过错相比，他们更害怕找不到更好的人;

他们比开始一段新的关系更担心「又一个三年」会打水漂。

经过长时间的纠缠，她找前任复合，但双方都没有改变，矛盾依然蛰伏在黑暗中，随时准备行动。

这种情绪状态，让我想起了那句评论：

食之无味，弃之可惜。

三位加拿大多伦多大学和犹他州立大学的三位心理学家发表了一份爱情研究报告。

他们采访了433个不同年龄的恋人，并要求受访者写作「想分手」和「想继续」的理由。

「想分手」以下三个项目被提及最多：

1.感情上的距离感;

2.彼此之间不清道不明「不兼容」感;

3.缺乏信任.另一半不忠。

奇怪的是，在随后的跟踪研究中，49%的受访者表示，虽然他们已经明确表示愿意分手，但他们还是选择继续观望。最后，在犹豫中，它变成了「分手拖延症患者」。

而「继续下去」以下五下：

1.乐观两人的关系;

2.两个人的亲密和相互依赖;

3.倾注了许多个人感情;

4.放不下的.承诺的责任;

5.害怕分手后的不确定性和未知。

这些原因似乎与爱情无关，更多的是一种惯性.一种依赖.一种不能放弃的沉没成本。

这些夫妻经常在一起很长时间，花很多精力在一起。他们不想.也不愿意承认：彼此之间仍然充满了无法磨平的棱角。

然而，对于习惯了两个人生活在一起的人来说，这些微小的矛盾远远不够「单身一人」可怕。

前者可以用耐心和让步暂时治愈争吵，但后者需要一个人面对翻天覆地的变化和未知的未来。

更何况，身边的人「不结婚很难结束」在调侃下，那些已经到了嘴边的人「分手」，也会被吞回肚子。

渐渐地，「恋爱-结婚」不再是一种选择，而是一场已经确定了结局的长跑。

一个女孩在豆瓣上发帖倾诉自己的困惑：「我很需要男朋友，但是男朋友不需要我。」

男朋友是典型的学霸型科技直男，积极进取，目标明确，自制力强。即使没有女朋友，他也能活得很好。

相反，女孩情绪不稳定，缺乏安全感。她需要一段亲密的关系来帮助她填补无聊.排遣情绪.管理混乱的生活。

她以为对方可以治愈自己，但现实却完全相反。

每当她因为一件小事而悲伤时.在生气或快乐的时候，对方无法同情她。不爱了但是舍不得分手怎么办？尽管男友也经常试图开导她，但因为不理解她，总是无法安慰她。