分手了该不该复合 分手后我该不该复合 ?

最近在后台收到了一条粉丝留言，"KY，我和她分手已经三个月了。我一直认为我很开明。分手了该不该复合？直到我看到一个有趣的抖音，想和她分享，我才意识到她离开了我...现在我每天都在编一张和她复合的照片。感性告诉我要复合，但另一方面，理性告诉我不要重蹈覆辙，加倍痛苦。我应该复合吗?"

恋爱结束后，很多人会有复合的想法，但总是伴随着强烈的犹豫——以前的争执、不愉快的谈话和相互厌恶...这些导致我们分手的因素不会因为复合而消失，大家都知道。

用我的话来说，我可以读到他对复利的深深困惑和不知所措。事实上，分手后有复合的想法在我们的生活中并不少见。但即便如此，为什么有些人仍然不愿意放弃一段已经结束的关系，知道这可能仍然会带来伤害，但他们无法控制复合的想法?

为什么我们总想复合?

复合，是一种关系状态的转变，双方在亲密关系中，分手后又走到了一起。

研究表明，近一半的恋人在分手后与前任复合，超过70%的人有过与前任复合的想法(Halpern-Meekin,etal.,事实上，"复合"这并不罕见。但是为什么人们忍不住要复合呢?

防御丧失感

在一段长期稳定的关系中，双方会逐渐形成一套共同点"互动认知系统"(Harries,Barnier,Sutton,&Keil,2014)，有很多交错的记忆，两个人通过这个共同的系统了解世界和自己。但是在分手的那一刻，我失去了这段感情，也失去了一部分自我。

这就是为什么分手经常会让人产生"失去自己的一部分"的感觉。而"想要复合"是对"自我丧失"抵抗和否定现实的防御机制。

情绪惯性的作用

分手后，人们也会感受到一种与对方不断联系的感觉，或者路过他们一起去过的电影院，或者在餐厅看到无数的菜之前，会回忆起过去的感觉，感觉仍然爱ta。这种挥之不去的情感惯性不断驱使人们与前辈保持联系，试图寻合(Dailey,Jin,Pfiester,&Beck,2011)。

不仅如此，心理学中还有一种"纯有效应"(Collins,2016)，人们会给前任很多积极的意义，因为他们曾经拥有它。例如，他们觉得ta是世界上对你最好的人，没有人能取代你;或者再也见不到这么爱你的人了。这种脱离事实的幻觉会让人想复合，不想出来。

消除分手带来的负面情绪

有时候，复合是为了缓解他们的负面情绪。例如，有些人会不愿意分手，想要复合，另一方，报复，发泄愤怒;当他们看到新的关系时，内心的嫉妒会让人们想要复合来证明自己，减轻负面情绪。

由于这些原因，许多人寻求复合，做出不明智的决定，给双方带来双重痛苦。那么如何做出正确的复合决定呢?

什么样的复合才能让我们不再错过对方?

首先，你需要知道，"复合"维持和发展你们的关系并不容易。许多研究发现，分手后的复合关系能否持续稳定取决于双方在关系中的投资和运作。

在你决定复合之前，你需要反思你想要复合的动机。如果你想要复合的动机，只是因为你被负面情绪绑架了——你不想面对分手的痛苦，你习惯有人陪伴，你想证明自己，你想互相报复，复合可能不是最好的选择。

而"正确"复合需要两个人都想和对方建立长期的恋人关系，并且愿意在修复这段关系的基础上有最真诚的目的——也就是说，他们只是想重新建立一段长期的恋人关系(Rusbult,Hannon,Stocker,&Finkel,2005)。

只有有了这样的复合动机，双方才有信心修复这种关系。只有这样，他们才能沟通以前的矛盾和冲突，并愿意在未来握着彼此的手。

在这个测试中，我们将评估你和你的前任之间当前的情感联系，你分手的原因的性质，以及你自己的复合动机的健康状况，并综合分析你当前的复合意愿复合的可能性。

与重新进入爱情相比，复合需要我们权衡利弊，并使用它"复合"去检验"复合是否正确"常常是不现实的，而且伴随着巨大的成本和风险，可能会造成更大的伤害。

同时，这种反复分手的复合模式也会让人更容易沉迷于错误的感情，看不出自己真正想要什么样的亲密关系。

许多用户告诉我们，测试过程本身激励了他们，使他们能够更客观地看待复合物。分手了该不该复合？我相信你在完成这个测试后会更清楚地知道"复合"决定是否正确。