不知道要不要分手该怎么办

进入大四以后，由于考试、公务员考试、就职等理由，小叶和男朋友一下子变得很忙。 因为各自的选择不同，最终小叶考上了研究生，男朋友去滨海市“一展抱负”。不知道要不要分手该怎么办?分手了怎么办?☞ 分手 后怎么面对前任?

一、不知道要不要分手该怎么办

分手了怎么办?分手后怎么面对前任?小叶和男朋友恋爱了5年，但在恋爱开始，两人总是不见踪影，你的电脑让小叶很满意。 小时候，父母经常外出工作。 爷爷奶奶只能照顾她的日常生活，但没有听她讲心里的烦恼。

父母有时回家，为了钱吵架的事也很多，叶先生不记得和人友好交流的方法。 上了大学，宿舍的同学似乎很快就会合为一体，但自己总是感到不和谐，感到孤独。 因此，男朋友的出现填补了小叶独自上大学生活的缺口。

“现在，我还记得男朋友拿着热豆浆包等在宿舍楼下的冬天早晨。”小叶总是在对男朋友抱怨现在之后，谈起过去的回忆，最后一句话总是落在同一句话里。 “他现在怎么样了?”

进入大四以后，由于考试、公务员考试、就职等理由，小叶和男朋友一下子变得很忙。 因为各自的选择不同，最终小叶考上了研究生，男朋友去滨海市“一展抱负”。 距离成为横跨两人恋爱面前的现实难题，小叶在硕士课程毕业后也去男朋友的工作城市继续两宿两栖，但现在似乎不能解决他们之间的问题。

商谈中的小叶常常抱怨愤怒或陷入迷惘。

“我们现在的生活差异很大。 我白天不敢因为他的工作给他打电话，晚上总是不打电话，他说累就挂断了，其实他知道他在上网游戏。

要是我多次不见他，他几天也不给我打电话。 现在我每天控制不了自己，得打两三个电话，他给我添麻烦，不接我的电话，我的生日也忘了。 以前学习的时候，他总是在楼下和我一起自习吃饭，怎么回来呢?

小叶的问题，也是很多少年少女在过了最甜蜜的“恋爱激情期”之后所面对的心态上的隔阂。 恋爱的时候，感到新鲜的好奇心，感情的融合和被重视，人总是通过积极的付出来得到关系的稳定和对方的赞同。

在一定程度上满足了心中的需求，总是表达“知道对方总是在那里”的话，热情就会逐渐减退，人的惰性和现实环境(工作压力和异地恋等)就不会在经营感情上耗费很多能量。 因此，最常见的第一个问题是“他还不爱”。

现在的男女对于恋爱的理解，生活在电影和小说中，把热情当作恋爱的一切，不深刻理解生活的复杂性。 其实，恋爱中有很多成分，灼热是其成分热情的表现，其馀有亲密和约定两个部分。

真正能持续一生的爱情，是两个人充分了解彼此，真正的欣赏和接受，共同兴趣爱好，共同的人生观价值观，并且想为对方做出熟悉的变化，两个人都想和对方一起度过一生。

热情和漠然的心，支撑不住漫长岁月的无情磨损。 那是初恋不成功的重要原因。 因为只恋过一次的小叶，“爱不是状态，一旦构筑起来就永远不会改变。

分手了怎么办?分手后怎么面对前任?爱情就像植物，它需要适当的环境，每天都有人给它阳光和雨水，细心照顾它，茁壮成长。 在爱情中，任何人都任性，拒绝自我沟通，这种爱情植物就像风霜、雨水、害虫一样被侵蚀，最后，株子也许枯死了。”

小叶和男朋友在一起，最初是共同的生活环境(大学生活等)，从小就有很大的经验和轶事，成为了两人共有的话题，但是很长一段时间，过去的事情总有结束的一天，渐渐地变得沉默了。 因此，共同语言成为男女关系紧密联系的纽带，只有共同话题才能更加理解彼此，不仅仅是生活惯性。

生活总是平坦的，但话题和兴趣可以一起读书、听音乐、散步，互相寻找共同点，在对方接受的情况下慢慢培养对方。 两人可以持续很长时间，其基础是满足彼此的心态需求，更需要共同的价值观。

如果彼此在个性中总是对立，或者不想为这种感情支付的话，就可以继续提出“为什么爱对方，对方会以什么样的特质吸引你”这样的第三个问题。

通过长时间的启发和对小叶自我思维的鼓励，心态咨询终于进入了认识自己的阶段——我们需要知道自己是如何构建自己的心灵世界的。 从小，父母的人格特质和父母对待我们的方式，就形成了我们对待世界的方式。 不断遭遇的成长经验，也默默地塑造了自己的人生观。

上述的小叶，因为小时候父母的爱情缺乏，没能从家人那里学到良好的沟通方法，所以决定一直处于安心感不足的状态，喜欢在细微的地方能够照顾的男性。 由于身边没有朋友和其他感情上的支持，很大程度上依赖于男朋友之间的联系，通过强化对男朋友的控制，尝试了避免自己再次变成一个人的“被抛弃的感觉”。

因此，在失望也不能放弃的纠葛背后，实际上是把可怜的安心感托付给了他人。

心态咨询逐步打开小叶心房，当她从未面对过或不清楚的心情陆续剥茧时，小叶也能积极参与自我分析。 她说，她可以从慢慢分开的角度看两个人的关系，现在也读了自己感兴趣的书，不像以前那样频繁地缠着男朋友了。

“我发现，其实需要治愈的爱情。 男朋友给我信任，无条件的接受和爱。 每次和男朋友愉快地交谈，都能感觉到他的心和心的接近距离变得非常温暖。 我想改变自己任性的脾气，坦白说，我生气的是希望对方更关心我，这是不合适的方法。

如何站在别人的立场考虑问题，以自我为中心的方式进行交流，不仅适用于和男朋友之间，也适用于身边的朋友。”小叶对于两人之间的问题，终于把聚焦的对象从“他”变成了自己。