分手多久以内复合成功率最高？

　　还在为分手后如何复合而整夜失眠吗?感觉分手后走不出来，做什么都提不起劲，对未来一片迷茫?那种放不下的感觉，像心里堵着块石头，喘不过气。我懂你，因为我也曾这样一步步熬过来。如果不确定自己属于哪种情况，可以点击这里领取自测题《你们的恋爱挽回概率大吗》做个快速评估。

　　一、黄金复合期到底有多久?

　　很多人分手后第一反应是慌，拼命发信息、打电话，结果对方越来越远。其实复合真不是越快越好。分手头一周，往往是情绪爆炸期，双方都在气头上，这时候去谈复合，基本等于火上浇油。但拖得太久，感情凉透了，对方可能已经习惯了没有你的生活，甚至有了新动向。

　　从大多数真实情况看，分手后1周到3个月这个阶段，是行动的关键窗口。这不是凭空说的，因为这时候，剧烈的情绪波动开始平复，但依恋感还没完全消失。你们之间的问题和美好的回忆同时在脑子里转，这时候的接触，才可能理性一点。

　　但注意，这个“窗口期”不是让你去死缠烂打的。而是给你时间去冷静下来，看清问题。分手后很迷茫是正常的，但别让迷茫带着你乱撞。如果你正在经历上述的【分手痛苦】，不知道具体该怎么办，可以看看我的另一篇文章《男生提分手后怎么挽回?掌握挽回主动权的技巧》，里面提供了可立即操作的步骤。

　　二、别再只说道歉，要做这几件事

　　知道时间窗口了，然后呢?很多人卡在“我不知道怎么做”。不是送花送礼，也不是每天说“我好想你”。复合的核心，在于对方“感受”的变化。

　　首先，停下来，别追了。对，就是什么复合的动作都先停。你越追，他/她跑得越快。给彼此一个呼吸的空间。利用这段时间，不是让你消沉，而是真想清楚：分手的核心矛盾是什么?是日常争吵消磨了感情，还是原则性问题?你愿意且能够改变的部分是什么?

　　然后，过好自己的生活。这听起来像废话，但最重要。你整天哭哭啼啼、工作生活一团糟的样子，一点吸引力都没有。试着恢复规律作息，找朋友聊聊，甚至培养个小兴趣。当你状态好起来，你的能量场才会改变，对方才会重新注意到你。

　　最后，建立轻松的联络。完全断联太久也可能生疏。可以在窗口期后期，找一个轻松自然的理由联系，比如分享一个他/她可能感兴趣的资讯，或者问一个Ta擅长的小问题。关键是，不提感情!不提复合!就让对话自然、轻松、简短。目的是刷一下存在感，让他/她感受到你的平静和积极变化，而不是压力。

　　以上仅为概要，针对你情况的更详细说明事项，在《两性相处黄金法则》免费录播课中介绍到(添加小助理微信，即可领取)。

　　三、不是所有情况都值得挽回

　　说句掏心窝的话，咱们得清醒一点。不是每段感情都值得你费尽心思去挽回。如果你在自测或复盘时发现以下情况，可能需要慎重考虑：

　　对方已经彻底不爱，甚至厌恶了。比如所有联系方式拉黑，在共同朋友面前明确表示反感，提到你只有负面评价。这时候，你的出现本身就是一种打扰。

　　分手原因是原则性问题。比如反复的欺骗、出轨、暴力(无论语言还是身体)。这类问题涉及底线和人格，改变极其困难。你的挽回，很可能变成下一次伤害的开始。

　　你只是不甘心，或者害怕孤独。静静问自己：你是非他/她不可，还是仅仅接受不了“被分手”这个结果?如果只是不甘心，复合了问题依旧在，还是会再次分手。

　　挽回的本质，是吸引对方重新爱上“新的你”，而不是求对方施舍感情。如果一段关系已经严重消耗你，让你失去自我，那么放手也许是更好的成长。你的价值，不应该由一段感情是否延续来定义。

　　以上是通用方法，但每个人的情况千差万别，如果你已经试过很多方法都没用，或者情况复杂添加我的微信，发送‘挽回’二字，我可以为你提供一次免费的【15分钟1V1情况分析】，帮你理清核心问题和破局方向。