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如何和外遇的老公沟通

来源: 花镇情感网  2025-03-05 阅读数:1109

  如何和外遇的老公沟通?在跟老公讨论越轨的事件前,假如妻子没有准备好,带着情绪跟老公沟通,那必定会被他的节奏带偏,轻者生一肚子气,深陷震惊、愤怒、恐惧的情绪中,严重被指责到怀疑人生,深陷离婚困境,失去抚养权,或是被骗净身出户。

  一、设置目标

如何和外遇的老公沟通

  谈判首先要明确自己目标,事儿已经发生了,我们必须尽快调整好状态,不要为了宣泄情绪,不要为了得到道歉或辨别是非,小目标是解决一个一个婚姻和婚外感情中的小问题,大目标是结束婚外感情,结束三人行。

  二、切片思维,步步为营

  从发现老公背叛到最后结束婚外感情,需要一个处理过程,每次谈判的目标要锁定在当下。

  一个个小目标的达成,才会有最后大目标的达成,逐渐切片,把大目标切成小目标,防止每次都只谈大目标,只有大目标时,你会觉得前路迷茫,一头混乱,搞好切片你会发现只要完成一个个小目标,大目标就在不知不觉中解决了。

  三、防止情绪思维

  情绪思维会导致自己思路混乱,深陷与老公的纠缠中而失去方向,会让老公觉得妻子是在闹,不是在解决问题,减少妻子的权威感与力量感。要拿出理性思维,更换情绪思维,不卑不亢、柔和坚定、理性来谈判。

  四、防止感情思维

  发生叛变时,女性常会觉得“丈夫是不是不爱我了”,“彼此之间没感情了吗”“他爱小三更多还是爱我更多?”不自觉会坠入爱河思维中,会胡思乱想,会不断去思考爱不爱。

  感情思维只会让自己僵持不下,要停止这类思维,没去思考爱不爱,用解决问题的思维来代替。先拿出解决问题的思维,聚焦婚外感情的结束,后再考虑修补感情、重建婚姻等问题。

  五、建设离婚心理

如何和外遇的老公沟通

  离婚心理建设,目标不是推动和促成离婚,而是让自己不怕离婚,是让自己能更勇敢地和丈夫谈判。

  因为绝大多数男人在老婆提出结束婚外感情时,会相反用离婚辗压老婆,让老婆担心,让老婆失去力量,希望老婆闭嘴不再干涉婚外感情。妻子不怕离婚,搞好离婚心理建设,就不会受老公把握和制衡。

  六、以自我为中心

  如何和外遇的老公沟通?丈夫在应对妻子治理婚外感情时,会做出各种扰动,例如,会回避,会不承认,会说谎说已经结束了,会斥责妻子以往婚姻中的不好,会提离婚让妻子失去力量等。

  还有的老公会用发怒、吼叫等方式让妻子无法插话,全部这些反应,是丈夫为了扰动妻子,弄乱妻子的节奏,让妻子方寸大乱,没办法聚焦婚外感情结束去推动。

  当丈夫在谈判中表现出很多抵触和扰动时,妻子需要看透老公的心理和动机,坚守自己要商谈的内容,以自己为中心,不随丈夫起舞。这样可以一个一个小目标,各个击破。

  以上是处理婚外感情时,妻子与老公谈判的几个要点,妻子们务必了解清楚,这样你们在谈判的时候,才不至于被男人制约。


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