调查结果表明,平均每对夫妇每两天吵一次架。男朋友爸妈吵架怎么安慰?
更多的是因为夫妻吵架造成的刑事案件,在网上随便搜了一大堆:
一对夫妇吵架了,气急之下,杀死了七个月大的婴儿。一对夫妇因为不允许丈夫抽烟而吵架。结果,当丈夫兴奋时,他们把妻子推下阳台致死。一对年轻夫妇吵架后跳楼,丈夫去世,妻子受伤。……
1.光听这些新闻,就让人提心吊胆。
按理说,夫妻本来就是血缘关系之外最亲密的一种关系,在一起生活久了,就会产生矛盾和摩擦,吵架是常事。
但是为什么有些夫妇吵了一辈子还过得很好呢?有些夫妇即使吵过一次,也会闹得鸡犬不宁,甚至出人头地?
也有一些夫妇,总是三天一大吵两天一小吵,外人看着都头疼,恨不得他们赶快离开,但是离婚真的是他们的最佳选择吗?
在《如何正确争吵》一书中,这些你想不到的问题都给出了答案。作者在书中对夫妻吵架说:
伴侣不会因为吵架而分手,只会因为不知道如何利用吵架来提高亲密度而分手。如果你不面对这些挑战,你永远得不到更深层次的亲密。
在《如何正确争吵》一书中,我们给出了六种争吵幸福的技巧。无论你在什么样的争吵中,只要你熟悉了“为幸福争吵”的过程,你就会掌握有利于加深而不是损害你联系的争吵方式,从而获得梦想中的亲密感和幸福感。
这里有几个真相,在谈论六个技巧之前,你必须明白,它们是你打开正确争吵模式的前提:
·解决矛盾不一定会改善你们的关系。沟通技巧不是所有问题的答案。如果你不努力改变自己,只在对方身上努力,基本上不会有效果。经营一段感情的最终目的不是为了取悦自己,而是为了激发自己隐藏的“更好的自己”。
请记住,成功取决于你的伴侣,而不是你的伴侣。所以,请肩负起自己的责任,不要指望对方变得更有同理心或者更能理解你。
技巧1:认识到争吵的本质,唤起真正的欲望。
争吵时,恨不得掐死对方,什么难听的话都一股脑子冒出来,哪句话越狠,越能让对方生气,越说哪句话。
那时候,爱情的温柔化为乌有,彼此露出凶狠的獠牙。从那以后,我再也想不起当时的浪漫,甚至讨厌自己的眼睛被牛屎糊住了。直到那时,我才看上这个人。
仔细想一想,那些伤人的话,真的是发自内心的侮辱吗?还是心中隐藏着一种不被理解的渴望?
举几个我们日常生活中的小例子。举例来说,
当你责怪你的伴侣把你讨厌的香莱放在你刚做的菜里时,你生气的真正原因可能不是香莱,而是他认为他没有把你放在心上。
当你因为家务而吵架时,你生气的真正原因可能不是对方不工作,而是因为他忽略了你对家庭的贡献;
当你因为财务纠纷而生气的真正原因可能不是对方赚的钱不多,而是一些欲望(比如攀比)得不到满足,因为他们渴望得到欣赏或社会认可;
这种争吵的原因有很多。如何发现争吵的本质?作者建议你可以多问问自己:“我想要什么?”“我到底想传达什么?”“我想要什么?”
我们可以发现,吵架只是一条导火索。吵架的原因往往是因为我们下意识地希望自己未被认可的欲望得到满足,或者因为这种不满而抗议。
技巧2:与伴侣密切互动,有效投入争吵。
在了解了争吵的本质之后,接下来能做的就是,通过与对方的唇枪舌战,大胆地说出真实的想法,并且敢于冒险和犯错。
一旦你不再试图为自己辩护,或者一心想要争吵,而是从中探索欲望,从容应对,矛盾就没什么大不了的了。
这里需要明确的是,要么是你积极争吵,要么是认真倾听,要么是密切互动。只有当你呈现真实的自己,能够有效地感知和表达自己的情绪时,你才能实现真正的互动。
吵架时,你不能想着操纵和控制对方,不必刻意取悦对方,也不必等到对方情绪好转后再表达自己的观点。
你可以大胆探索,犯错,甚至做出可能破坏每个人关系的行为,但你应该对这些行为负责。此外,你应该有意识地触及更深层次的欲望,这不仅是你自己的,也是你的伴侣的。
通过这种方式,你可以最大限度地减少损害大家联系的沟通方式,实现有效而富有创造性的沟通。
技巧3:揭示问题的根源,找出信仰“矩阵”中的原因。
在这个技能中,你会进一步探索发生了什么——为什么有些行为会惹恼你?这是什么意思?你自己的问题还是一些“未解心结”?
当你知道问题的根源时,你会逐渐意识到,可能是你的潜在想法引起了争吵。关于这一点,作者称之为信仰的“矩阵”,即神经网络,由限制你的行动态度、个人偏见或错误信念组成。
矩阵中的潜在概念主要与最初的经历有关。例如,童年的一些经历可能会影响你的思想、感受、认知和行为,以及如何在亲密关系中相处。
这个时候,那些不好的经历可能会扭曲你的潜在想法,进而控制你如何与他人相处,在与伴侣沟通不畅的时候大发雷霆。
一旦你正视了所谓的信仰“矩阵”,你就会反思自己,而不是一味地批评对方的错误,你会从别人那里寻找反馈,尤其是你和伴侣关系的反馈。
技巧4:释放自我,与他人建立新的关系。
在了解了自己的信仰“矩阵”之后,这一步能做的就是打破自己在亲密关系中的旧习惯,勇于冒险,勇于尝试,改变自己。
你可能会怀疑自己,想不通为什么要找麻烦,挑起纠纷,为什么要冒险,为什么要发自内心的说话。但无论如何,你都应该试着打破那些局限性的想法。
请记住,你要打破这些规则是有原因的:成为你想成为的最好的人,以获得你能得到的最好的关系。
一旦你有了这个技能,你就会摆脱旧的生活方式,迎接新的生活方式。你会挑战你局限的想法,找到新的相关概率。
技巧5:建立一个信念“矩阵”,改变你和你的关系。
在这个阶段,意味着你应该学会用一个新的、更积极的想法去争论。当你这样做的时候,你和你的伴侣之间的冲突会发生很大的变化,甚至可以称之为变化。
由于您的思想意识已经更新,每个人都将进入一种新的爱情方式,您所表现出来的也将是身体上越来越好的一面。
伴随着矩阵的重建,你会有意识地自我成长,重新建立思维观念,从而使你拥有更强的信念、行为习惯和生活习惯。
在你成为一个你从未想像过的人之后,你们的关系就会发生变化。
技巧6:坚持行动,努力成为更好的我们。
坚持不懈,是指在今后的生活中继续致力于重建矩阵,即有意识地不断地改变自己,成为更好的自己。
这个时候,你会发现,你需要勇气、技能和训练,才能成为更好的自己,才能像你想象的那样生活。因为你不仅要为小事争吵,还要为大事争吵。
要提高勇气,请记住,你们正在为幸福而争吵,你们的关系可以提高到幸福甜蜜的水平。
坚持行动,要求你在感受幸福的同时,也要面对自己的恐惧,要求你在创造更强大、更强大、更和谐的关系的同时,也要变得更强大,懂得去爱。
这六个让争吵有效的技巧是一系列的连锁反应,一个接一个,但是你也可以依次或者单独使用一些技巧,发挥独特的作用。
任何时候都要记住,吵架的关键不是防止吵架,也不是找到解决冲突的标准模式或者争吵,而是挖掘吵架背后的丰富信息。
唯有如此,男朋友爸妈吵架怎么安慰?才能在这段婚姻关系的沼泽中挖出污垢,拔出杂草,使你们之间的亲密关系永远持续下去。