夫妻长期冷战，两个人老是吵架很累该怎么办

两个人老是吵架很累该怎么办？在长期出现冷战、争吵、提出离婚等重大问题之前，两个人的婚姻到处都是鸡毛:不断为小事争吵发脾气，抱怨对方做得不够好，不够关心自己，不关心家庭...

有人说，谁结婚后不吵架？的确，基本上每个人结婚后都会吵架。然而，吵架并不是婚姻变得更糟的原因，而是口无遮拦的吵架。

在掌握适当限制和解决问题的能力的前提下，吵架并不是一件可怕的事情。然而，在许多糟糕的婚姻中，大多数人“吵架一时爽，吵架一直惨”，最终导致婚姻破裂。

对我来说，这种争吵是：不知道如何与对方好好沟通，只能通过“争吵”来发泄自己的委屈和愤怒。

小芳就是这样一个来访者。她个子高，身材好。她完全是t台模特的标准，但她似乎不在乎自己的外表。她通常只穿一条运动裤和一条大T，面朝天，扎着马尾辫。

她一说话，声音的沉重感就让我大吃一惊。如果她忽略了自己柔软的脸庞，她真的是一个男人。她找到我是因为她老公三天前跟她提过离婚，她慌了。她抱怨丈夫只是觉得她像个男人，觉得丈夫不爱她，同时又想挽救婚姻。

性别：女

年龄：30

状态：已婚，育有一子。

我们冷战半年了。一开始我以为这次和以前一样，过一段时间就好了。没想到，他已经半年没和我说话了。太好了。前两天跟我提离婚，特别坚决。我真的没想到他会离婚。我突然慌了。我告诉他，我不能改变它吗？

也许结婚很久了，两个人没有爱情。平时他只是想让我打扮成女人，没事找事。他问我电视上的女明星，你穿这套衣服可以好看。这不是不喜欢我是什么。我这么大了，总是打扮什么？

还有就是老嫌我说他，所以不允许我说他有什么问题。为什么他只能嫌我？最气人的是，我太卑微了。他居然说他不相信我会改变。他只是想离婚，不想和我一起消费。

奇怪的是，在过去的几年里，我们结婚了。前三个月，我觉得还可以。他对我无微不至。他每天早上起来给我买早餐，晚上去学校接我下班。当时他还夸我穿运动服好看。现在，当我看到我要穿运动服出门时，我想不通我的脸。穿运动服出门怎么了？

他对我越来越不耐烦了。我记得我们第一次大吵大闹是在结婚三个多月的时候。一天早上，他起得很晚，没有给我买早餐，什么也没说就去上班了。

就在那天，我起得很晚，或者学校运动会。我起床前没有时间买早餐，所以我不得不赶到学校。我饿了一个早上，气了一个早上。晚上，当他回家时，我发脾气，但他没有哄我，而是对我大喊大叫，说我从来不做饭。

最终，我们的争吵越来越激烈，这次争吵，我们开始了第一次冷战。

慢慢地，争吵成了家常便饭。如果争吵很激烈，没有人会忽视任何人。从两天到一周，到半个月，再到一个月，再到三个月，最后变成了现在这样，半年不说一句话。

我觉得他就是不在乎家人，没有眼色。他家里到处都是东西。他不得不乱买桌子。他知道我周末想休息，还说要去两个人的世界。结果他去逛街，想给我买化妆品，好好打扮。

我不想要，他只是不喜欢我，还没有以后有他朋友的婚礼，嫌带我出去丢人？那么我不去不就完了吗？

他一直这样，希望我成为他心中的女神。他越是这样，我就越不愿意。我为什么要成为另一个人？上次吵架，他自信地对我说:“我是为了你好，但我不想忘记。你看你这个样子，以为我找到了一个兄弟！”明明是自私，说得这么好听，我也生气了:“好吧，那你就出去找一个你喜欢的。”

就这样，我们冷战了半年，三天前，他给我发了一条信息，说要好好谈谈，我以为他要跟我和好，结果他直接提出了离婚。

为什麽？好歹也在一起十几年了，说离就离？

和小芳聊完之后，我有个疑问：小芳的丈夫真的像她想的那样，是不是不喜欢她？

所以，我要求和她丈夫谈谈。

我知道，她总觉得我觉得她不打扮，不在乎她，总说她，也许还不爱她。

那么，我还能怎么爱她，刚结婚的时候我每天都给她买早餐，接她回家，有多少男人能做到这一点。

后来就不这样了，因为我发现不管我做多少，在她眼里都是理所当然的。不仅如此，有时候她觉得我做得不好，发脾气，所以我没听她说什么好话。

有一次，我陪朋友去家里的城市，看到一张小桌子，很漂亮。我听店员说女生可以喜欢。当我买它作为梳妆台时，女生一定很开心。

我买了一个，想着周末带她去买点化妆品什么的。结果她很好。首先她发脾气，然后说要放在哪里，占地方不实用。这么小的桌子能干什么？现在桌子还在地下室。说到这里，我很生气。

有几个男人愿意陪妻子逛街，我推了周末和哥们儿的约会，带她去逛街，结果就像我逼她逛街一样。

她总是说我不喜欢她，认为她是黄脸婆。说实话，我从来没有这么想过。我认为即使一个女人结婚了，她仍然必须打扮。但是我们结婚这么多年了，什么都没见过。她穿不穿裙子，化不化妆，真的没那么重要。

就是她，总觉得我是针对她的，总是发脾气。现在我觉得她不能对我做的事情满意。她太累了。这么多年来，她一直这样做，更不用说改变什么了。既然不能相处，就不要勉强。

与丈夫相处时，小芳最大的问题就是两个人都不能好好说话。

小芳只会发脾气，用指责的方式表达自己的不满和需要。只要丈夫有点不跟着她，她就会立刻用争吵和指责来表达。

小芳从来没有想过自己的说话方式会给丈夫带来什么感受。如果你没有意识到问题，你就不能改正它。她从来没有意识到，其实她可以和丈夫好好谈谈，问清楚前因后果，然后给出回应。

两个人老是吵架很累该怎么办？相反，小芳的丈夫习惯性地回避小芳对自己的不满，直到他受不了。当小芳发脾气时，他通过争吵来发泄自己积累的情绪。

不管是意见不一致还是被误解，他的选择都是回避，发现无法解决，就提出离婚。

好好说话是解决问题的第一步。许多不能沟通的夫妇通常没有能力解决问题。因为他们根本无法通过沟通真正理解对方的想法。

因此，遇到问题时，他们会冷淡处理，依靠时间来淡化问题。

这一过程中，原本感情很好的两个人，渐渐地感到彼此失去了感情。

这一家人，我也看到了小芳问题的症结，因为她实际上并不喜欢现在的自己，也就是我们常说的，不自信。

正是因为这种潜意识的不喜欢自己现在的样子，她才会下意识的希望丈夫能给予喜欢和支持，当丈夫不这样做，甚至“要求”她改变的时候，她会觉得特别“受伤”。

听起来有点绕道，其实她并不喜欢自己，所以希望通过丈夫的肯定，让自己觉得自己值得喜欢。

但在现实生活中，往往恰恰相反，因为每个人都很难从别人那里感受到那份爱。

假如她有信心，就能坦然接受这一点，要么大胆尝试，要么坚决拒绝丈夫，告诉他自己不喜欢这样。

对一个人来说，最重要的不是别人的看法，而是你是否真的喜欢你现在的样子。在这个过程中，你需要对自己更有耐心，对对方更有耐心。

小芳才意识到，原来自己也是如此不喜欢现在的自己。

她开始一点一点改变以前的看法，尝试以前不敢穿的衣服，偶尔尝试画淡妆。她第一次化妆上班后，特意给我打了电话。她在电话里笑着说，每个人都觉得我的眼睛不一样。

事实上，在她改变的同时，她丈夫的心态也因此而改变。

外在的变化，也会带来内在的变化。

有一次两个人带着孩子出去玩，老公一直拿着手机。小芳看到了，没有像以前那样指责丈夫。相反，他告诉丈夫，你看，我们终于和孩子出去了一次。我们都把手机收起来好吗？

当小芳真的遇到需要解决的问题时，她开始有意识地控制自己的情绪，先问清楚事情的来龙去脉，然后说出自己的感受，再和对方讨论如何处理。

一个月后，小芳的丈夫主动联系了我，说他简直不敢相信小芳会有这么大的变化。到目前为止，虽然他们偶尔会吵架，但吵架后，其中一方会主动和好，一起解决问题，不再冷战。

两个人老是吵架很累该怎么办？在我看来，在婚姻中，无论两个人的关系有多糟糕，还是有可能好转的。只要你对自己更有耐心，对对方更有耐心。