和男朋友吵架了怎么和好？在很多情侣分手的原因中，约有三分之一是因为吵架而分手的，但50%是分手后想复合的。为什么呢？因为吵架的时候很容易失控，很容易在愤怒中做出让自己后悔的决定。
49%的人在这个时候会犯同样的错误，就是分手后要求对方原谅，要求复合。但是每个人都应该知道这种方法是不可取的。
你应该知道，一个小时前，你还在吵架，哭着分手。在双方情绪得到缓解之前，他们想和好，所以以复合的名义，只会激化你们的矛盾，让你们的争吵再次发生，你们的误会会更深。
当然，吵架之后，想要复合也要有技巧。你不能受到悲伤的情绪的影响。因为很多时候，吵架只是一种表象。
当你不知道是因为吵架而分手，还是因为想分手而吵架时，不要试图先复合。只有找出吵架的本质原因，我们才能知道是否要挽回，如何挽回。
下面我们就来分析一下分手的方法。
一、由于争吵而分手的情况
1.因为琐事而情绪失控
当两个人在一起的时候，肯定会有一些摩擦，很容易失控。比如逛街的时候，对方没有给你包；点东西的时候没有给你喜欢的东西；如果你不记得你的特殊时期等等，就会有矛盾和争吵。如果矛盾得不到及时解决，就会导致冷战甚至分手。
然而，这些都是在相处过程中，失控的沟通导致的情绪积累。如果对方这个时候不哄你，不跟你说一句话，那么你的情绪马上就会上来。
有些人在这个时候开始算旧账，导致对方的情绪逐渐失控，最后会因为鸡毛蒜皮的小事大吵大闹。如果你在吵架的时候沟通不好，只会增加矛盾，你说的每一句话都会带来新的负面情绪。当这些情绪不断积累时，他们会完全失控。
当你冷静下来时，你开始后悔。因为当时你被情绪控制了，对方并没有真正做错什么，而是因为你积累了负面情绪。吵架后，当你冷静下来的时候，你会后悔自己的冲动。
这个时候不要马上回去复合，因为吵架是你先开始的，也是你的问题。现在你冷静下来了，但是对方还没有。现在复合只会让你碰壁。
2.单方面的情绪宣泄
这是什么意思？比如一个女生脾气不好，行为太强，总是把所有的负面情绪都发泄在男生身上，而男生总是处于包容的地位，不反驳，不反驳，但是每个人都有自己的极限。当一个男孩受不了的时候，所有的负面情绪都会爆发出来。
其实很多女生在谈恋爱的过程中都很任性，稍有不满就会分手。刚开始我会哄她，道歉，乞求原谅，但最后男生居然同意了，转身就走了。
几天后，对方没有回头。这时，她真的很害怕，主动找了个对方复合。但是，这个时候，对方指出了她很多问题，反正她也不想复合，说自己受够了，不想再这样生活了。
其实这和“攻击”和“承受”有关。因为两个人在一起，一个在攻击，一个在承受。这没问题。但问题是，这种“攻击”一直在发泄，这种“痛苦”一直被对方愤怒。最后，对方只会越来越生气，直到完全爆发。
你们觉得对方很容忍你们，所以你们无理取闹发脾气，把你们所有的负能量都给他们。
这时你就放松了，没有任何负担。看着对方的道歉和请求原谅，你心里会很高兴：看，我怎么闹你不会离开我。与此同时，你的虚荣心也得到了满足。
但是对方呢？因为他爱你，他会默默承受一切，但对方也是正常人，他也有自己的情绪。当他的负面情绪没有及时发泄出来的时候，只会破坏你们之间的亲密关系，导致分手。
这种情况会增加恢复的难度。这个时候，你需要给对方一些时间冷静下来，让对方缓解负面情绪。同时，你需要一些方法来调整自己。
两个人在亲密关系中吵架是正常的，但是吵架的时候要懂得正确的发泄。与此同时，在相处的过程中，也要有效地沟通，了解对方的心理需求，避免一些不必要的争吵。
3.双方在磨合期间的情绪宣泄
世界上没有两个人完全相处，生活也不会永远像恋爱时期那么甜蜜。很多人觉得恋爱一段时间后男朋友就变了。他们曾经想和你在一起。他们可以做你说的任何事情。现在他们必须反复催促他们做任何事情，甚至不会容忍你的错误。这是为什么？是因为男生不再珍惜你了吗？为什么男生会有这样的变化？
这是因为恋爱期过后彼此没有及时调整你们的相处模式。比如恋爱的时候，一周见面五六次就觉得少了，但是相处久了，想粘在一起的需求就开始减少了。
不是我不爱，而是因为经常见面会打乱双方原来的生活和工作。即使两个人在一起，他们还是有自己的生活，需要一定的私人空间和时间。
因为总是粘在一起只会让双方都很累。但也有女生认为男朋友只是变了，宁愿玩游戏也不愿意陪自己。所以，为了赢得男生的关注，女生经常会觉得很累，女生会觉得很累。
在这种情况下，分手主要是因为彼此在爱情中的表现让对方觉得有差距，让对方不愿意包容你，缺乏深入的沟通，没有及时调整彼此的相处模式，导致双方关系持续下滑。
当然，这种情况是可以挽回的，但是在你挽回之前，你必须想想你们之间的问题在哪里。同时，在恢复过程中，我们应该抓住这四个要点:
长期的关系需要两个人共同经营，不能只是索取；
约会的质量必须高于约会的次数；
在一起的时候一定要给对方私人空间。当然，你也要充实自己的空间，增加神秘感，这样总会让他对你有新鲜感。
有问题一定要及时沟通。没有人是你肚子里的蛔虫，也没有人能猜到你在想什么。
4.价值观不同
如果两个人有不同的价值观，这种情况很难复合，我不建议复合。比如一个人寻求发展，一个人寻求安逸，生活和工作中的一些想法是不一致的。
总会有争吵，不断否定打压对方，制造负能量。时间长了，只会更加看不起对方。奇怪的是，这种情况不会分手！
即便后期复合成功，也一定会再次出现分歧。如果你说我愿意为她改变价值观，那我当然不会阻止。
二、吵架是因为想分手
打算分手，一方出轨或不爱对方。当TA想要分手时，他会把分手的错误转移到你身上，希望你主动分手。
比如男生想和女生分手，但是不敢直接告诉你，怕你纠缠，觉得愧疚。然后他会开始对你使用冷暴力，不回复信息，不接电话，玩失踪，经常找女生的茬。
从长远来看，女孩无法接受，所以她们会开始争吵。这个时候男生会说女生做的太多了，你主动吵架。然后，他们心安理得地分手，让你觉得吵架分手是你的错，你不会感到内疚。和男朋友吵架了怎么和好？
那并非因为吵架分手，而是为了达到分手的目的，故意制造矛盾吵架，然后顺其自然地说分手。
其实很多女生事后还是会想，是不是自己做得太多，做错了，还是无理取闹，然后就掉进了对方的陷阱。如果你现在想复合，分手前先检查一下对方的状态，然后再想想为什么分手。他打算和你分手的原因是什么？
同时，我也想提醒你，当对方开始向你挑毛病的时候，他现在就是不爱你。因为当他爱你的时候，他只是沉迷于你的优点，当他想离开你的时候，他只会看到你的缺点。
所以两个人吵架是一时的情绪波动造成的，吵架的时候说的话是不理智的，只是为了发泄当时的负面情绪。但是如果你试图在对方的情绪发泄之前复合，只会让事情变得更糟。如果一方再次兴奋，会引发新一轮的争吵，增加复合的难度。
争吵过后，除了相应的改变，我们再来谈谈如何与对方复合。
三、吵架后多久可以联系对方
最快一天之后，最慢一周。因为情绪的积累和消失是有时间限制的，所以在吵架后的一个小时内，情绪不会消失，反而会越来越生气。但是一个小时后，只要没有新的矛盾，负面情绪就会逐渐缓解。
但是这个时候只是相对缓解，并没有完全消失。随着时间的推移，情绪会不断下降，三个小时左右就会消散。但是这个时候，对方无法正视你的问题。所以我对你还是有负面印象的。只有在24小时后，对方才会开始审视自己的问题。
要知道，有些男生吵架后告诉你要冷静下来，不是因为想和你分手，而是因为想用时间缓解情绪。
所以，吵架后，不要傻乎乎地试图复合。你的行为只是让对方变相拒绝你，强迫对方说再见。有些人甚至会主动提出分手来威胁对方。结果对方直接同意了，你却直接糊涂了。
要明白对方的冷静是在给你机会，你的冷静是让你们分手的主要原因。
为什么吵架后第一次接触最慢的时间是7天？因为一个人的习惯期在7天左右，所以恋爱的时候是亲密的。
他习惯了你的存在，但是7天多了，这个习惯就渐渐淡了。当他发现自己没有你过得很好的时候，这个时候会增加你恢复的难度，你们之间的分手会从最初的冷静变成真正的分手。
和男朋友吵架了怎么和好？所以吵架分手后的复合节点是一天之后，七天之内。
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