为什么夫妻/情侣间总是因为小事吵架，两口子经常为小事吵架怎么办

两口子经常为小事吵架怎么办？爱情让每个人都成为一个辩护者。在我看来，这句话揭示了夫妻之间总是因为小事吵架的本质——对权力的斗争。

换句话说，夫妻双方都想下意识地控制对方。其实婚姻关系中吵架并不可怕，吵架本身也不会破坏亲密关系。真正导致关系破裂的罪魁祸首，其实是当你无法意识到自己的控制欲时，你会在争吵中感到强烈的挫败感和攻击性。

挫折会让人感到痛苦，引起“你还爱我吗”的怀疑。当一个自尊心受损，对伴侣产生怀疑的人，自然更难容忍双方的不一致——即使这些分歧很微妙，也更容易产生“愤怒”的感觉。

俗话说:“冲动就是魔鬼。”这时，当事人很容易在愤怒的加持下做出伤害感情的事情，造成不可挽回的后果。

当两个人总是因为鸡毛蒜皮的小事吵架时，只能说明双方并没有意识到彼此之间的秘密权力争夺，自然就谈不上尊重和爱，更谈不上解决矛盾，获得和谐幸福的爱情。

所以，弄清楚争吵背后隐藏的东西，才能真正减少争吵，解决矛盾。

到处都有控制的欲望

只要有人际交往，就会有权力竞争。然而，在亲密关系中，这种竞争并没有那么明显。而且，两个人在感情上越亲密，权力斗争就越激烈。

比如一天早上，一个男人打算下楼买他最喜欢的油条，出去看看天空，感觉有点冷。他回头对妻子喊道:“太冷了，给我衣服，快点！”

再比如，女人说:“我们去吃小龙虾吧。”男人回答说:“好吧。”但是男人又问:“你想去餐馆吃饭，还是带回家吃饭？”这时，女人可能会觉得挺烦躁的，厉声说:“你为什么要把问题想得这么复杂？”

这样的例子比比皆是。很多情侣之间激烈的争吵往往是这种琐碎的事情造成的，但是小事往往会引起很大的情绪反应。然而，令人不解的是，这些争吵所隐含的含义是一样的，那就是:“你不知道我需要什么吗？你为什么不听我的？”

在一个健康的家庭长大的人可能无法理解为什么上面两个例子中的男人和女人如此奇怪。然而，这样的事情是非常常见的。很多情侣吵架，争取这样的结果——“你什么都不懂，什么都做不好，所以你什么都要听我的。”

我们经常听到女朋友想让男朋友做点什么。如果男朋友忘记了，或者不按照女朋友的意愿去做，女朋友会大发雷霆，唠叨几天，直到男朋友完全按照她的意愿去做，她才停止唠叨和生气。

在这种事情上，女朋友之所以大发雷霆，是因为男朋友没有按照她的意愿行事，她的意志没有实施。

因此，她失去了对情绪的控制，施加了压力，要求她不情愿的男朋友按照她的意愿做事。这是真正的寻求权力。

寻求权力意味着权力的欲望。当然，权力的欲望也可以说是控制欲望。有强烈控制欲望的人，必然会努力寻求权力，也就是想尽一切办法把自己的意志强加给别人。能够把自己的意志强加给别人，这就是权力。对方越不情愿，越能展现强加者的权力。

实际上，权力几乎无处不在，甚至在最亲密的夫妻关系中也不例外，即使感情越亲密，权力斗争也会越激烈。

忍不住吵架，不一定是脾气不好

一个人越渴望这样的结果，就越容易把每一件小事都变成战场。

对于这个人来说，任何一件小事都是一场必须打赢的战争。他必须让他的伴侣在每一件小事上都服从他的意愿。只有这样，他才能感觉到自己控制了局面。

一般来说，如果一个人非常渴望控制配偶，完全占据制高点，那么这个人在出身家庭的亲密关系中往往没有占据制高点。相反，他总是被别人控制。

所有在严重缺乏安全感的环境中长大的人，脑子里都会有一个可以控制的恋人原型。成年后，这种幻想的“恋人原型”会投射到真正的恋人身上，所以原本想控制一个幻想的恋人，变成了一个真实的人。

这种控制别人的愿望会渗透到生活的每一个角落。但是，没有人愿意被别人控制，所以吵架成了两对有强烈控制欲望的夫妻的家常便饭。

在这样的关系中，两个人要么受不了对方，于是分手了，要么吵了一辈子。没有人能控制任何人，但这种控制的欲望从未减少。

当然，大多数亲密关系是正常的。虽然“我渴望你服从我的意志，你渴望我服从你的意志”，但经过几轮比赛，你会发现这样做真的很难成功，得不偿失。

虽然有时候大多数男人都渴望“听话”的女朋友，但大多数时候他们仍然认为她有适当的独立性。同样，虽然大多数女性有时渴望男朋友“强硬”，但大多数时候他们仍然认为他会更宽容。

所以，在正常的亲密关系中，虽然吵架是不可避免的，但也不会成为主旋律。虽然我们都尝试过争夺关系的制高点，但我们不会特别渴望对方绝对服从自己。

在每一段亲密关系的开始，双方其实都没有看到对方的真实存在，很大程度上是把爱人的原型投射到对方身上。

当我们发现真正的爱人与幻想中的爱人不一致时，我们会渴望真正的爱人朝着幻想中的爱人方向变化，但真正的爱人肯定会愿意。另一方面，真正的爱人也在为我们做同样的事情，我们不会愿意。

因此，两人因此产生了意志上的较量。

在某种程度上，这种竞争的过程也是一个相互理解的过程。事实上，在健康的亲密关系中，竞争双方都失败了，没有人改变任何人，但他们对对方有了更多的了解，看到了对方的真实存在，产生了积极而有意义的互动。

因此，我才说，总是吵架，不一定和脾气性格有关。

降低控制欲望的良药

事实上，有一种力量可以完全改变夫妻之间的控制欲，同时也可以巩固和改善亲密关系。

也就是：爱与尊重。

作为一名婚姻治疗师，我亲眼见证了很多夫妻/夫妻的感情。其中，有一些伴侣，不管他们有多幸福多甜蜜，总会来找我谈很多年的烦恼。女人会抱怨“我的男人不爱我”；而且男人愁眉不展地说：“我的女人一点也不尊重我。”

当这些伴侣找到我时，他们的婚姻和爱情往往濒临破裂。在治疗过程中追溯历史环节后，他们往往意识到，他们失去幸福和甜蜜最常见的原因是“误解”。

男人和女人有不同的心理需求——男人需要尊重，女人需要爱。然而，大多数夫妇/夫妇并没有意识到这种心理差异，这使得他们之间的沟通变得困难。

其实很多夫妻/夫妻的感情生活可以说是相当幸福的，但是他们还是有很多分歧和矛盾。有时候，他们只知道他们不能互相交流，却不能知道为什么。他们可能真的能感受到双方的差异很长一段时间，但他们根本不知道如何应对。

圣经上有一句话:“你们每个人都应该像爱自己一样爱自己的妻子；妻子也应该尊重她的丈夫。”如果每个人都能反复理解这句话，就能发现“爱与尊重”的秘密。

也就是说，女人天生需要被爱。他们如此强烈地需要被爱，渴望被爱。然而，许多丈夫不明白这一点，所以他们没有正确地传达他们的爱。

同时，男人天生需要被尊重。他们需要如此强烈地被尊重，渴望被尊重。然而，许多妻子不明白这一点，所以他们没有有效地传达他们的尊重。

如果一个女人没有感受到一个男人的爱，她会拒绝尊重一个男人，以示反抗。如果一个男人没有得到一个女人的尊重，他会拒绝付出爱来表示反抗。时间长了，就形成了“负面漩涡”。

正因为如此，成千上万的夫妻陷入了这个“负面漩涡”，最终无法自救。

我常说，人之所以想谈恋爱结婚，其实是为了找一个能满足彼此心理需求的人。尊重是男人的天空。没有它，男人就不能飞翔。爱情是女人的氧气。没有它，女人会窒息。因此，在婚姻中，女性应该为男性提供尊重的天空，男性也应该为女性提供爱的氧气。

两口子经常为小事吵架怎么办？两个相爱的人只有满足对方的心理需求，才能满足自己的心理需求。也就是说，女人要想得到爱，就必须懂得尊重自己的男人；男人要想得到尊重，就必须懂得爱自己的女人。

在幸福的夫妻/夫妻之间，光有爱是不够的，需要尊重。两个相爱的人只有真正理解和认识到“爱与尊重”的重要性，才能有和谐的亲密关系。

减少争吵的方法

许多人说，自己会忍不住和爱人吵架，常常要等到事后，才后悔当时不该吵架。

事实上，在争吵发生之前，人体内其实有一个“警报”，可以帮助我们及时醒来，避免争吵。这个警报是“愤怒”。

心理学研究证明，情绪实际上是人们应对外界刺激的信号。例如，当危险来临时，人们会立即感到不安或恐惧，然后大量分泌肾上腺素，使身体处于紧张状态，从而及时逃脱。

在婚姻和爱情中，愤怒是减少争吵的信号灯。它可以提醒当事人，此时双方都有问题，需要暂停。因此，只有分析为什么会生气，找到解决办法，才能避免不必要的争吵。

当一个人因为另一半的批评或判断而生气时，他可能会在想清楚另一半为什么这么说之前，根据自然的情绪反应立即做出反击。因此，如果你学会了感受你的情绪信号，你可以控制它，避免争吵。

当这个人能及时感受到自己的愤怒时，自然会有意识地控制它，愤怒自然会减少一半。这个时候，如果你找机会和对方说话，明白事情的真正原因，你就不太可能吵架了。

所以，愤怒是一个信号，告诉你有问题。这个时候，你需要刹车，这样你的理智才能赶上情绪反应。如果你坚持下去，后果就不容易清理了。

你之所以生气，大多是因为你的价值体系或者对你来说重要的事情受到威胁，或者是因为别人无法满足你的需求。因此，愤怒与控制密不可分。

如果你的伴侣连续做了一些让你不开心的事情，你也没有及时处理好这些心理垃圾。一旦积累的愤怒爆发，它们可能会失控。

当伴侣陷入这种状态时，他会做出与自己原来的性格完全不相称、极具侵略性和破坏性的行为。为了避免这种爆炸性的愤怒，我们应该提高警惕，及时解决问题，在你生气之前跳出来。

然而，当一个人的情绪处于愤怒状态时，他的思想和判断力与平时不同，他接受别人意见的能力也会降低。

两口子经常为小事吵架怎么办？这个人心里只有一个想法，那就是不惜一切代价打败对方，赢得自己想要的结果。然而，事后往往要为这些愤怒的事情付出巨大的代价。