老公出轨怎样挽回他？4个步骤让他主动回归

　　发现老公出轨，痛苦和愤怒之后，如果你决定不放弃这个家，就需要清醒有效的策略。老公出轨怎样挽回他？核心不是低姿态的乞求，而是有智慧的博弈。本文提供4个关键步骤，帮你走出情绪旋涡，重新掌握关系主动权。如果你正被他的背叛折磨得束手无策，点击添加老师微信，免费获取一次“出轨危机紧急干预”，专业导师会为你分析现状，提供针对性行动思路。

　　一、你在情感中是不是常感觉：

　　世界都塌了，信任碎了一地。感觉过去的美好都是假的，心里又痛又恨，像被掏空了。吃不下睡不着，脑子里全是他和那个女人在一起的画面，不知道日子该怎么过下去。

　　怎么做都是错，感觉在把他往外推。你跟他吵，他嫌烦，躲得更远；你跟他哭，他觉得有压力，更不想回家；你查他手机、跟踪他，他觉得你不信任他，反而更有理由往外跑。感觉自己像个傻子，无论做什么，都好像是在帮那个女人留住他。如果你正在用哭闹、讨好、查岗这些没用的方法，请立刻停下来！添加下方导师微信，获取一次免费的专属危机评估，让导师告诉你，为什么你的方法无效，现在最该做什么稳住局面。

　　离也离不掉，过也过不好。一想到离婚，就舍不得孩子，舍不得这个家，也怕别人看笑话。可要原谅他，心里那根刺又扎得生疼，看见他就恶心，根本过不去这个坎。天天在这种痛苦里挣扎，感觉整个人都被掏空了，特别绝望。

　　二、老公出轨怎样挽回他

　　1.别崩溃，先冷静下来看清楚

　　别一发现就炸了，哭天抢地、到处去闹。这除了让你自己更狼狈，把他最后那点愧疚和面子都撕破，没任何好处。先让自己冷静，哪怕装也要装出来。把你知道的证据悄悄理清楚，心里有个数。现在最重要的事，是别在情绪最上头的时候做任何决定，也别去干那些让他更反感、把事做绝的傻事。

　　2.别追着他跑，要让他来追你

　　从现在起，停止一切查岗、追问和哭诉。别再围着他转，别再把他当成你世界的中心。把时间和精力全部收回到自己身上。该上班好好上班，该和朋友聚会就去，拾掇一下自己，找个喜欢的事做做。当你不再天天盯着他，反而把自己过得有滋有味时，他就会慌，就会好奇你怎么变了。你越稳，他越没底；你越有自己的生活，他才越会想回头看看。

　　3.抓住软肋，让他主动处理干净

　　等他开始对你好奇，甚至主动试探你的时候，你要抓住机会。跟他谈，但别谈感情，谈“后果”和“规矩”。冷静地告诉他：“你的事我知道了，我很失望，也很痛心。但日子还要过，如果你还想继续过下去，必须做到三件事：第一，立刻和她断干净，并且有办法让我相信；第二，家里的钱和你的行踪，必须透明；第三，以后家里的大事小事，你得多上心。这是底线，没得商量。”把压力和责任明确地给到他，让他知道，想回来，得拿出实际行动，按你的规矩来。

　　4.把注意力放在自己身上，过好自己

　　在给他立规矩的同时，你要真的把日子过好。不是为了他，是为了你自己。你的状态越好，生活越精彩，他才会越后悔，越觉得你珍贵，也越怕失去你。同时，这也是给你自己留后路。哪怕最后他真的不回头，你也有能力过得好。当你自己足够好，选择权就在你手里了。

　　以上四步是从“发现出轨”到“让他主动回归”的核心思路。但具体怎么“冷静”、什么时候“立规矩”最有效、以及“规矩”具体怎么谈，都需要根据你的具体情况来把握。针对不同男人的性格和出轨阶段，我们总结了详细的《引导对方主动回归行动指南》。可以添加小助理微信，备注“情感指导”即可领取参考。

　　三、花镇成功案例拆解

　　陈姐(化名)的老公出轨后，她大闹一场，老公反而更不回家了。她慌了，开始低声下气地求，做饭洗衣更勤快，结果老公更不当回事。

　　导师接手后，第一步就让她立刻停止所有讨好和哭闹。让她给老公发了条信息：“你的事我知道了。我们都冷静几天吧，这几天我先回我妈那儿住。”这条信息很平静，没哭没闹，反而让她老公愣住了。接着，导师让陈姐把心思全用在自己身上：报了化妆班，周末和朋友去爬山，朋友圈里发的都是自己美美的、开心的照片。

　　当她不再围着老公转，她老公反而开始不习惯，主动打电话问她什么时候回家。陈姐不冷不热地回应。一个月后，在导师指导下，陈姐和老公进行了一次关键谈话。她没抱怨，只是冷静地说：“我想好了，我能养活自己和孩子。你要还想回来，明天开始手机定位开着，工资卡交回来，每天按时回家。要是做不到，我们就离，别互相耽误。”这次冷静而坚定的表态，让她老公彻底慌了，第二天就主动断了联系，开始拼命表现求原谅。这件事告诉我们，女人自己稳住了，有底线了，男人反而不敢再乱来。

　　老公出轨怎样挽回他？本案主咨询师李老师，处理过大量丈夫出轨的复杂案例，经验非常丰富，目前还有3个紧急指导名额。如果你也遇到同样的事，感觉走投无路，可以点击下方按钮，直接添加李老师微信，马上帮你分析情况，找到出路。