你肯定听过的问题：出轨真的只有0次和无数次吗

出轨真的只有0次和无数次吗？女生说被有女朋友的男生纠缠，男生在出轨女朋友的同时和自己暧昧。女孩承认自己动了心，但同时又内疚地破坏了别人的感情。后来男生突然说要结婚了，女生很迷茫，不知道该怎么办...但他无奈地问:出轨真的只有0次和无数次吗？

对于到底是0次还是无数次的问题，没有一个绝对的答案是针对所有个体准确的，纠结这一点没有什么好处。

不管问题的动机是什么，唯一可以肯定的是：这样的男孩不值得你去爱，去等待。

01、关于出轨这件事

出轨这个词起源于20世纪90年代，是由交通常用词引申而来的:火车在铁路交通中的倾覆往往是出轨造成的。后来被引用到社会上，两个人脱离正常的道德标准，寻求不正当的感情和性利益。

人类在做出每一个选择时，实际上都受到许多因素的限制：物资、社会制度、个人心理结构、集体潜意识…

当一个男人面对亲密的对象时，他可能有很多理由让他出轨:他的女朋友不理解他，他的女朋友和他没有精神共鸣，他的女朋友和他的性生活不和谐等等。

但是，无论理由有多充分，都没有办法改变他先出轨你，然后拖着你，最后一句“要结婚”就拍拍屁股走人的事实。

甚至他最后一个“要结婚”的理由也许简直就是一个谎言，这只是他想要摆脱不可收拾的局面的借口。

他是一个缺乏真诚、责任感、道德感、心智不成熟的自私男孩，这与出轨只有0次或无数次无关。

古代人在衡量一个人的道德水平时，存在着“论心”与“论迹”的区别。

论心，说的是根据他的内心，他的出发点来判断人品的高低；论迹，说的是根据他的实际行动，做事的效果来判断。

这男孩的性格不值得你托付。

王漫妮之前在《三十而已》中受到了梁正贤的青睐。当王漫妮发现后，她也在挣扎。甚至当梁正贤说要回去和女朋友分手的时候，她也原谅了一切，愿意等待。

毕竟，她爱他。面对一个她爱的人给出的解决方案，虽然她感到内疚，但她内心也很期待。毕竟，你爱这个人。

然而，在许多情况下，故事不会按照我们所期望的发展。当王漫妮来到中国香港时，他发现梁正贤仍然和他的女朋友关系很好。后来女朋友去上海，也证实了梁正贤的谎言。这样的男生真的不值得。

02、放下这一切

1、放下你对他的感情

我们一生中会遇到很多人，有些人会陪你走很久，有些人只是昙花一现。不管他们陪你走了多远，这些都是生活的真诚礼物。

“失去”带来的痛苦，并仔细讨论了不同类型的失去。其中一种叫做“被剥夺的损失”，是指失去社会认可的关系的痛苦。

无论别人怎样看待我们的爱，我都尊重我的爱和我的失落。

是啊，你对他的感觉是真的，那么尊重曾经的付出，同时也尊重它的逝去。

无论如何，这个男孩必须在某些方面得到你的认可。只有满足了你的需求，你才会付出你的心。然而，摆在我们面前的事实是，你已经付出了错误的代价。然后珍惜这份珍贵的情感，接受这段感情已经逝去的事实。不需要批评，不需要刻意忘记，放手就好。

2、放下不甘与竞争的心态

放下两个人的亲密关系恰到好处。如果他们变成三个人，他们会有点拥挤，让人感到压迫和不舒服。他们心里总有一个想法，想挤出一种回归原来舒适的感觉。是主动挤出来还是被动等待？

主动挤出来似乎没那么善良。毕竟是别人先来的，我只是上错了车。然而，司机骗了我。我已经付了钱，买了票。我还能选择退票吗？

被动挤出，等待司机赶走多余的乘客，无休止的等待中又会有许多焦虑，毕竟另一位乘客也是无辜的，不是吗？

长此以往，如此重复。

许多时候，我们都在和自己较劲，把主动权交给出轨的男孩，自己也在和自己过不去。

放下吧，既然他说要结婚，他只是拿回了主动权，更加关注自己的需求，更加爱自己。当你更加关注自己的时候，很多曾经想不通的问题，解决不了的心结，都会迎刃而解。

03、多爱自己一点

让我们来看一个案例：

在一次朋友聚会上，小琳和小强相识，两人相爱，约会了几次就确定了恋人关系。

经过一段时间的交往，小强告诉小琳，他离婚了。虽然他有一个孩子，但法院判给了他的母亲，问小琳是否介意。小琳是一个开明的女孩。她认为只要两个人的感情在这个社会，离婚是正常的，孩子不在小强身边。这些问题其实都不是问题，所以她说她不会介意。

小强非常感动，两人的感情也越来越好。

事故发生在某一天，小琳发现自己怀孕了，时间也不短。她去医院检查，医生告诉她她是双胞胎。小琳很高兴，问小强，我们有孩子还是双胞胎？我们什么时候结婚？

当时小强慌了，不得不向小琳承认，他没有离婚，他和妻子甚至没有吵架分开，一家三口幸福地生活在一起。

被第三者的小琳。

得知真相的那一刻，小琳五雷轰顶。你们没有离婚，一家三口幸福快乐，那我算什么？肚子里的孩子该怎么办？

出轨真的只有0次和无数次吗？当我接到这个案子的时候，小琳已经去医院把孩子拿走了，和小强断开了联系。她也通过一些方式获得了自己的补偿，但她的情绪非常混乱。她看到我的第一句话是:我快疯了，我想报复他。我怎么才能让他离婚？

针对小琳的具体情况，对她采取了以下建议：

1、停止自责，接受自己的情绪

将痛苦分为否定、愤怒、挣扎、抑郁和接受五个阶段。

通过和小琳的交流，我发现她其实接受了自己被小强出轨的事实，也接受了这段感情无法继续下去。表面上看，她似乎处于愤怒阶段。其实这只是她内心抑郁的另一种表现。她的内心其实充满了悲伤，潜台词是:为什么我这么没用？

当我们发现自己被出轨，受到身体或情绪的伤害时，很容易因为这种自责而失去内心平衡，进而产生极端的想法。这个时候，我们对自己的肯定尤为重要。

建议小琳把这些想法全部写出来，然后在后面加上一句肯定自己的话：

比如她想说，我为什么这么笨？我和他在一起的时候没有清楚的了解？然后再加一句:我是一个有道德感的人，不会做任何出轨别人感情的事情；

比如她想说，我为什么这么粗心？我们在一起的时候什么都没发现？然后我会在后面加一句话:我是一个善良的人，不会去想一个人最坏的方面...

当小琳写下这些想法时，她每天都和我分享这些话，我会观察她内心的情绪和变化来引导她。渐渐地，随着她内心真实情感的接受，小琳的状态逐渐变得平和，报复小强的想法也逐渐平静下来。

她能开始更多地关注自己，做瑜伽，旅行，和朋友聚会…小琳渐渐高兴起来。

2、构建安全感和信任

当我们被亲密的人伤害时，很容易对整个世界产生不安全、不信任的情绪。

重建安全感的过程，其实是一场与自己内心恐惧的较量。这种恐惧不是来自外界，而是来自于遇到变化后对自己的怀疑。

所以，建议小琳列出一份清单，列出了目前所有的恐惧，同时也让她列出了相应的成功清单：

例如，小琳的恐惧清单中有一个——害怕所有和我说话的人都有不同的想法，所以我让她专注于观察一个朋友，观察那个朋友和她真诚交往的痕迹，然后记录下来，以此类推。

人们恐惧的三个层次是:恐惧本身、恐惧背后的价值、无法应对的恐惧。

而且与恐惧竞争的必胜绝招就是：面对恐惧。

她实际上已经完成了“面对”这一步，因为小琳写下了恐惧清单，并记录了成功清单。

经过一段时间的治愈，小琳终于释怀，又变回了曾经那自信、勇敢的自己。

所以，姑娘，纠结“出轨真的只有0次和无数次吗？”真的没有意义。从这个无尽的循环中跳出来。

我的一个已婚男性朋友曾经告诉我，一旦他们选择了亲密关系或婚姻，一个素质好、自制力好的男人就不会在他们的世界里有“出轨”这个词。

放下这种情绪，放下这种纠结，多关心自己的情绪，多关心自己的生活，多关心自己。

出轨真的只有0次和无数次吗？我们无法控制别人，也无法改变过去，但通过探索和学习，我们可以更好地了解自己，控制自己。过去的经历是一件好事，我们可以从中认识到更多未知的自己。