自己外遇婚外情出轨被发现了怎么办，婚姻出轨怎么办

婚姻出轨怎么办？发现婚外情后，一方说要离婚，又不想离婚怎么办？男人出轨的机会有48%。女人会选择原谅，不离婚继续生活，甚至挽回男人。

女人出轨婚外情被发现后，不离婚的概率在15%左右，原谅的概率几乎为零。那么婚外情被发现出轨后该怎么办呢？

道歉并停止外遇出轨

不管是什么原因导致出轨，出轨的行为肯定是错的，这是毋庸置疑的，因为如果你已经结婚了，你应该给双方保留一个干净的灵魂。只要男女双方都给对方戴绿帽子。

对对方来说就是“致命的打击”，这是对自尊心的极大伤害。TA对对方产生永远无法磨灭的阴影是极其痛苦的。因此，为自己的婚外情道歉是修复婚姻关系的基础。

脱离关系，分开一段时间

离婚不是让你马上离婚，而是让你们分开一段时间。当TA知道你出轨了，你哭着求对方原谅，在对方面前苦苦哀求解释，只会让对方更痛苦。

只有占用时间离开隔离一段时间，给对方时间重新思考，给TA时间做出选择，对对方才是最有利的。没有必要第一时间和好。只有双方反思自己的婚姻问题，才能有共同的意愿和好。婚姻出轨怎么办？

回忆苦思甜修复感情，经营婚姻管理有道理

离婚必然涉及孩子和父母。成年人应该知道如何权衡利弊。离婚没有他们说的那么简单。要知道，任何被“人性”欲望驱使，伤害他人的行为都会受到惩罚。

你不需要评判自己的道德。如果你想让你的婚姻稳定，你必须放弃你的婚外情。如果不能戒掉婚外情，可以预测后果，接受。但是，无论婚姻是否继续，修复孩子和夫妻关系都是必须的。

做好婚姻的冷淡期

出轨不是偶然的出轨。有可能一方处于婚姻的冷淡期，另一方却什么都没做。什么是冷淡期:冷淡期意味着两个人对彼此的好感都没有那么大，彼此进入了一个相对平淡的日子。没有以前那么热情了。两个人就像亲戚朋友，相处的时候叫冷淡期。

婚姻容易出现冷淡期，冷淡期也是第三方闯入的最佳机会。那么婚姻冷淡期出现了怎么办呢？

婚姻出轨怎么办？不要互相对抗。我们不能一直说下去，也不能互相抱怨。我们必须更加关注对方，给对方更多的空间。良好的沟通可以让对方没有压迫感，解决冷淡期的疙瘩，燃烧双方的感情。