两地分居老公出轨表现，夫妻关系如何修复

两地分居老公出轨表现有哪些？想起一年前的婚外情，小莉哆嗦了一下，他不知道当初为什么不顾一切地和女同事在一起。

他只记得婚姻生活压得他喘不过气来，女同事向他坦白，两人经常一起加班，他内心的不快在女同事面前，仿佛都能得到安抚。

当时妻子小王想买学区房，两人都没有钱，他被迫换工作，因为换工作可以加薪。

小莉不想换工作。他工作了四年，一步一步到部门主管那里不容易。虽然工资涨得很慢，但领导对他很好，他对工作和公司都有感情。

而到了小王面前，就是他没有能力，没有追求，赚不到大钱，在这样的家庭氛围中，他只想逃离。

然而，在和一位女同事在一起两个月后，她的婚外情被她的妻子打破了。小王去小莉单位大吵了一架。最终的结果是，小莉没有脸继续留下来，辞职换工作。

谈到为什么回到家庭，小莉说：“没有想过离婚，也没有让孩子生活在单亲家庭，只好回家继续生活。”

只是回到家里的小莉，生活不好。

在婚外情被打破之前，小莉和小王通常的相处方式基本上是：他们不在工作日见面。只有在周末，当他们和孩子们玩耍时，这对夫妇偶尔会聊天。聊天基本上是小王的头，大部分内容都围绕着孩子们。

小王有自己的工作。他的工资不高。他有更多的时间和孩子们在一起。小莉工作很忙。他每次下班回家都要到晚上11点左右。他的妻子和孩子都睡着了。第二天，当他早早起床上班时，在他们醒来之前，他又洗漱出门了。

平时家里一切小王都说了算，小莉只是挣钱养家。

婚外情破裂后，夫妻俩有很长时间不说话。

即使你说话，也是小王的头，问他家里是不是让你留下来？你回家后怎么看起来这么沮丧？我看起来不像你的女同事，对吧？两地分居老公出轨表现有哪些？

小王刚开始提到女同事，小莉也一副做错事的样子，低着头不说话。

时间长了小莉会反驳，觉得差不多得到了，这件事已经过去了这么久，承认了错误，道歉了，怎么过不去了。

但小王就是过不去。她不是家庭主妇。她白天工作，晚上回家照顾孩子，但她的丈夫很高兴与女同事发生婚外情。这是她心中的一根刺。她拔不出来。她一想到它就痛得睡不着。

小王问他到底到底喜欢女同事哪一点，她比自己强在哪里。

每一次被问到这个问题，小莉都保持沉默，在他看来，过去已经过去了，他选择回到家里，夫妻俩应该向前看。

对丈夫的信任，对丈夫的信任被彻底打破，想起小莉，查查他的通话记录，聊天记录，甚至外卖订单。

夫妻俩就这么尴尬地相处，一个不依不饶，一个闭口不提。

但是大家都知道，婚外情已经发生了，即使双方不再提起，伤口恢复也需要一个过程，而且他们之间还有一个人不断地撕开伤口。

现在小莉已经回到家里一年了，夫妻俩的婚姻却变得更加岌岌可危。

小莉不知道该怎么办，他觉得自己已经够小伏低了，道歉，老婆骂他不还嘴，打他不还手，还要他怎么办。

当然，小王也有心情好的时候，两人可以心平气和地说话。

但只要小王对他有亲密的行为，比如触摸他的手和头发，他就会想避免。有时他的妻子偶尔抱着他，他的心不是温暖，而是想打开她。

用小莉的话说：“我已经回家一年了。想到我们今年相处，我的心变得坚强起来，我不想和她保持亲密的关系。如果我妻子离我更近，我会有那种无意识的生理厌恶。”

关于这段婚姻能走多远，小莉没有信心，两人都深陷泥潭无法自拔。

婚后夫妻关系能否修复？

当然可以，关键看你怎么做。

像小莉和小王一样，一个人觉得事情已经过去了，他必须向前看，所以他保持沉默，另一个人必须明确地问。如果这对夫妇有不同的目标，他们将无法修复他们的婚姻。

“婚姻教皇”约翰·在《爱情游戏》中，戈特曼提到了小莉的心理：

把背叛压在心底，盲目地继续婚姻，这是一个可怕的主意。如果不能治愈创伤，你就永远无法治愈。

因此，为什么小莉回到家里一年，与妻子的关系还没有修好？这是关键。

婚外情发生后，许多夫妻想要挽救婚姻的方法是：绝口不提以前的事情，一心向前看。

事实上，这样做是不对的。

婚外情发生后，伴侣不再信任你是正常的。

约翰·戈特曼提到，如果夫妻想要修复婚姻，最重要的是“信任重建”。让她知道你不会再犯错，真的知道你做错了什么。只有当你的伴侣相信这一点时，你才能慢慢放下芥蒂。

“信任重建”最重要的一点是“弥补你的错误”，怎样弥补呢？

出轨的一方应该继续表现出遗憾，必须面对伴侣的深切怀疑。只有在那之后，信任才能重建。出轨的一方必须有耐心，不能为自己辩护。

换句话说，不管你的伴侣怎么指责你，怎么骂你做错了，你都要点头说是，把责任全部拿下来。

当你的伴侣指责你时，你可能会同时谈论你是多么的困难，你的背叛是多么的伤害她。你需要做的不是静静地听，而是承担责任，理解她的痛苦。

小莉做得不好的一件事是，当他的妻子指责他背叛时，他只是点头承认自己的错误，并没有从妻子的角度真正理解她的感受。妻子感觉不到被理解，心里的疙瘩解不开，气也不顺利，所以她会不情愿。

不要只承担责任，接受伴侣的愤怒，向伴侣坦白也很重要。

小王问小莉喜欢女同事哪一点，小莉若说，也许小王心里的疙瘩会慢慢解开，他越不说，反而加深了小王的怀疑。

小王的怀疑也很正常，包括查手机这件事，对被背叛的一方来说，都很正常。

既然小莉选择了回归家庭，她应该让自己的行为透明，并不断向妻子证明自己没有再犯错，这是在“信任重建”这很重要。

如果小莉能做到这一点，向妻子证明他回归家庭的决心，我相信小王不会一直坚持下去“被出轨”这件事不放，反而会试图重新信任丈夫。

一旦妻子开始信任丈夫回归家庭，夫妻之间的信任就会慢慢重建。

只有重建夫妻之间的信任，我们才能重建亲密关系，平静地面对对方，当你的伴侣拥抱你时，我们不会感到厌恶。

真正好的婚姻，不是回归家庭，也不是信任重建后可以继续生活。

夫妻之间也需要互相努力，学会控制情绪，学会解决冲突，学会享受亲密关系带来的快乐。

两地分居老公出轨表现有哪些？谁的婚姻没有鸡零狗碎的事，小事不在乎，大事容易商量。只有这样，才能过上好日子。