被女友误解了怎么挽回？

　　被女友误解了怎么挽回？是否有时也会深陷与女朋友的误解险境，感觉就像是被一团乱麻缠上，如何都找不到思绪?

　　一、开场词：情感生活的“误解大剧”

　　在精神世界里，误解就好像是一场突如其来的狂风暴雨，让人措手不及。有时，本来只是一句无心之言，却在两人之间刮起狂风巨浪。但你知道吗?误解实际上也是情感生活中的一种“增味剂”，它考验着你的信赖、沟通与了解。因此，当误解来临的时候，不要担心，更不能逃避，反而是要懂得如何正确地面对和解决它。

　　那样，如何跟女朋友道歉而且挽回呢?下面，我就为你公布五步秘笈，让你可以摆脱误解险境!

　　二、第一步：理智思考，找到“症结”

　　1. 按住“停止键”，冷静分析

　　当误解发生的时候，好多人的第一反应是情绪崩溃，要不火冒三丈，要不冷暴力不言。不过这样反而会让误解更为推进，难题更复杂。因此，第一步就是要按住“停止键”，让自己冷静下来，给对方一些时间与空间进行思考。

　　2. 分析误解，找到“症结”

　　平静下来后，就可以开始分析误解了。想一想误解是怎么形成的?是由于自己的言行不合理，也是因为沟通不到位?是由于搞错了对方的想法，或是因为别人有其他的心态或压力?只要找到误会“症结”，才能事半功倍，有效地解决难题。

　　3. 认错，敢于担当

　　在分析误解的过程当中，一旦发现是自身的问题，那就要勇于承认错误，并担负起相应的责任。不要轻易躲避或逃避责任，这样很容易让女朋友更为愤怒和难过。记牢，敢于担当是男性应该有的质量，都是获得女友认同和敬佩的重要。

　　三、第二步：真诚道歉，开启“心扉”

　　1. 挑选合适的时间和方法

　　致歉也是一门艺术，挑选合适的时间和方法尤为重要。千万不要在女友情绪过激或忙碌的时候致歉，这样只会令她更为心烦和厌烦。可以选择一个清静、良好的环境，例如咖啡厅、生态公园或者家里的客厅，用真诚的眼神和语调来表达你的歉疚。

　　2. 认真致歉，并非敷衍了事

　　认错的情况下，一定要细心，并非敷衍了事。别说一些含糊不清或是模棱两可得话，例如“对不起，你别生气了”，这样很容易让女朋友认为你没诚意。要具体地说出自己错在哪，为什么错，包括你今后会怎样纠正。唯有如此，才可以让女朋友看见你的真挚和信心。

　　3. 表述了解，共鸣点情绪

　　在致歉的过程当中，还需要表述你对女朋友情感上的了解。跟她说你明白对方的感受，知道他为什么生气或难过，而且那你也觉得非常难过和自责。这样才能让女友看见你的共鸣和关注，进而开启她“心扉”，使你非常容易走入她的心里。

　　四、第三步：有效的沟通，构建“公路桥梁”

　　1. 聆听女朋友想法和感受

　　致歉以后，就可以开始有效沟通了。最先，要聆听女朋友想法和感受。不必切断他的话，也不要急着辩驳或表述，反而是认真地听着讲完。这样才能让她看见你的尊重与关注，也有助于你更全面地了解她的内心世界。

　　2. 表达自己的观点和看法

　　聆听以后，也需要表达自己的观点和看法。但是要注意语气和方法，不能用斥责或进攻的口气，而是以平静、客观的方式去论述。告知女友你的真实想法和体会，及其您对误会观点和解决方案。这样才能让大家更为了解对方的想法和要求，为处理问题奠定基础。

　　3. 寻找的共识，达成一致

　　在沟通的过程中，要寻找的共识，达成一致。寻找彼此都能接受的解决方法，让误解得到真正的处理。不要轻易逼迫另一方接纳自己的想法或念头，而是应该通过协商和妥协来达成一致。这样才能让大家更加团结和认可彼此之间，摆脱误解险境。

　　五、第四步：开始行动，证实“更改”

　　1. 兑现承诺，付诸行动

　　致歉和交流仅仅摆脱误解险境的第一步，真真正正的关键是行为。你需要履行自己的服务承诺，付诸行动来证明自己的更改。例如，假如你服务承诺之后就会多关心女朋友的体验，那就要在日常日常生活多做一些让她感受到关心的事情;假如你服务承诺之后改善自已的交流方式，那就要在沟通中更为注重自己的语气和方法。

　　2. 密切关注，及时沟通

　　被女友误解了怎么挽回？行为以后，还需要密切关注女朋友反映和体会。假如她对你的更改表示认可和欣赏，那就要继续保持同时加强;假如她对你的更改也有顾虑或不满意，那就要主动沟通并调整好自己的对策。仅有密切关注并及时沟通，才可以让你们之间的感情更加稳固和浓厚。