和女友做朋友怎么挽回？

　　和女友做朋友怎么挽回？在爱情的道路上，大家难免会遇到一些曲折与挑战。做女朋友忽然明确提出“交个朋友吧”，这无疑是对爱情的一次重大磨练。但不要灰心，感情并非一成不变，重点在于大家怎样去应对和应对。今日，就让我们一起探寻挽回感情的秘笈，让我们的感情再次绽放光彩!

　　一、理性分析，聚焦问题所属

　　做女朋友明确提出交朋友时，大部分男生可能陷入恐慌和迷茫。但记住，这时候更需要的是理智。仅有平静下来，才可以客观的思考问题，寻找感情出现问题的根本原因。

　　1. 回望爱情过程

　　最先，何不回顾一下你们之间的感情过程。从相识、相依到相恋，每一个阶段也经历了什么甜美生活中的矛盾?尝试从中找出可能造成婚姻破裂的真相。是沟通不到位、欠缺关注，或是价值观念不符合、工作压力太大?

　　2. 聆听她心里话

　　与女朋友开展真诚的对谈是十分重要的。在谈话中，一定要让她多表达自己的和体会。不必切断她，也不要急着辩驳，反而是用心来理解她观点与情感。根据聆听，你可能会发现一些你以前不曾考虑到的难题。

　　3. 自我反省

　　在了解了她的感受后，还要进行自我反省。是不是我在很多方面做的不够好?是不是没有带给他充足的关心支持?是否在某些问题上太过执着或自私自利?仅有正视自己的难题，才能给挽回感情奠定基础。

　　二、调整情绪，改变自我

　　挽回感情不仅是对外在美个人行为的变化，更为关键的是对里在情绪的管理。当你真正以一个全新的姿势发生在他面前时，才可以燃起她对你的激情。

　　1. 面对现实，维持积极主动

　　最先，要面对女友明确提出交朋友这一实际。不要轻易躲避或逼她改变想法，这一只会让对方愈发抵触。反过来，始终保持良好的心态，坚信凭借自己的努力能够挽留这份感情。

　　2. 提升自我价值

　　在挽回感情的过程当中，提升自我价值是很重要的。这不仅仅只是再次打动她，也是为了你的进步与成长。能通过学习技能、培育新兴趣爱好、提高自身素质等方式来努力提升自己。如果你变得更优秀与自信时，她自然就会看见你的转变。

　　3. 更改相处之道

　　回首过去的相处之道，找到其存在的问题并作出调整。例如，如果以前你过度依赖她或是对他掌控欲太强，那现在一定要懂得给他更大的空间与自由;如果以前你欠缺关怀和贴心，那现在一定要懂得更为仔细地照顾她的体会。通过调节相处之道，让其感受到自己的成长变化。

　　三、开始行动，真心真情去挽留

　　调整情绪和改变自我仅仅挽回感情的第一步，下面还需要通过身体力行来展示你的诚心和勇气。

　　1. 维持适当联络

　　尽管她给出了交朋友，但这并不意味着大家就需要彻底斩断联络。反过来，维持适当的联络是很重要的。可以通过微信、电话或者碰面等形式和她保持联系，但切忌太频繁或不依不饶。在沟通环节中，想让她感受到你关怀和在乎，但是不要给他造成负担。

　　2. 生产制造小惊喜

　　小惊喜是挽回感情里的神器。也可以根据她喜好兴趣爱好来制造一些小惊喜，例如给她送一束花、一份礼物或是带她一个她喜欢的地方。这种小惊喜可以让她感受到你用心与浪漫，进而燃起她对你的好感度。

　　3. 展示你的更改

　　在实践中展示你的更改是很重要的。能够根据你的言谈举止、穿衣搭配或工作主要表现等方面来展示你的进步与成长。当她看到你改变时，自然就会重新思考你们之间的感情。

　　4. 寻求专业协助

　　如果你觉得自己没法独自一人应对于这个问题，那样寻求专业协助也是一个不错的选择。能找情感咨询师、心理学咨询师或是情感领域自媒体平台进行了解和寻求帮助。她们也会给你更具体的提议和引导，帮助自己能够更好地挽回感情。

　　四、时尚方法：利用社交媒体助推挽留

　　和女友做朋友怎么挽回？在这样一个社交媒体泛滥的时代，我们还可以巧妙的利用社交媒体来助力挽回感情。

　　1. 公布积极主动动态性

　　在社交媒体上发布一些积极主动的动态性，展示你的生活方式和心态变化。这不仅能让她看见你的进步与成长，还会让她感受到你的正能量和积极态度。

　　2. 互动交流提升友好度

　　在社交媒体上和她进行交流也是很重要的。能够在他公布动态化下关注点赞、评价或者私信她。通过互动，能增加你们的关系友好度和联系感。但切忌太频繁或不依不饶，以防给他带来麻烦。

　　3. 生产制造网上小惊喜

　　除开线下小惊喜外，还能够利用社交媒体来制作网上小惊喜。例如，能够制作一个专享那些视频或是相册图片，根据社交媒体发给她。这种意外惊喜不但新奇有意思，还会让她感受到你用心设计创意。