抑郁女友怎么挽回感情呢？

　　抑郁女友怎么挽回感情呢？分手之后人，是否茶饭不思，觉得这世界崩坏了?从前的生死契阔、优美亲吻，现在却仅剩冷冰冰的“大家算了吧”。不要灰心，哥们!今天就让我——你的情感大神，来为大家支五招，手把手教你挽留那一个早已心灰意冷的女朋友!

　　一、看清现实，接纳分离

　　最初，我们需要明白一个道理：挽留并不是靠一哭二闹三上吊，更并不是靠死皮赖脸、信息轰炸。这样容易使她更加抵触你，觉得你是个不健全、不值依靠的男生。因此，第一步，你要做的就是看清现实，接纳分离这个现实。

　　没有错，我明白这很难。但你要清楚，必须先接受分离，你才可以在这一段感情泥潭中全身而退出去，以更加客观、理性的态度去思考你们的感情，探索存在的问题，才可能为后续的挽留奠定基础。

　　二、自我反省，找出原因

　　下面，便是自我反省的操作流程了。你一定要搞清楚，为何女人总是心灰意冷?只因为你不足关心她?或是由于你过多自我中心，只在意自己的见解?或者你也不知道怎样跟她有效的沟通，造成误会和分歧不断完善?

　　先别急着找理由，也不要把责任都推为他。牢记，一段感情的裂开，从来就不是单方面义务。必须先意识到自己的难题，并愿意因而变动，你才有可能去挽留她。

　　因此，取出纸笔，好好地列一列你个人整改措施吧。别怕丑，也不要怕痛。仅有敢于直面自己的问题，你才能够发展趋向，才可以变得更强大。

　　三、家庭冷暴力一段时间，为他空间设计

　　好多人挽留的时候容易犯的一个错误便是：刚刚分手就急着去挽留，怕她忘记自己。说实在的，这么做一般得不偿失。刚刚分手时，她对你的消极情绪正处在高峰时段，你的一切挽留个人行为都可能被当作“搔扰”。

　　所以呢，为什么不给一段时间，也为自己一段时间。这段时间内，你可以用于调整好自己的心态，提升自己的价值。而她也需要时间来深入分析，来体验没有你的日子是不是真的比较厉害。

　　一般来说，冷战的时间控制在大半个月到一个月上下较为适宜。自然，实际需要根据大家的情况来定。总得来说啊，别过长别过短，太长她也许确实把你忘了，太短了又起不了预期目标。

　　四、提高自己，变得更强大

　　家庭冷暴力时间内并不是使你闲的没事干的!你要好好的利用这段时间来提高自己呀!不论是本质或是仪表美都需要狠下功夫。

　　本质方面呢，你可以多阅读、多学习技能、构建一个新的个人爱好……总得来说啊，让自己变得更加有品位、更为气质高雅。仪表美方面呢，你可以健身运动、衣着打扮……让自己看起来更为酷帅、更为精神实质。

　　记住啊，挽留并不是靠恳求和同情，而是以吸引住!当你真正愈来愈自身强大时，她才会再一次对你造成个人兴趣爱好，才能够务必陪在你身边。

　　五、复仇联盟破冰之旅，取得联系

　　家庭冷暴力完成后便是复仇联盟的操作流程了。这时啊，你千万别一上来就迫不及待告白或是提复合性事!那样只会让她感到你也很目地能力很强，令人胆寒。

　　可以直接找一些较为轻松的话题来跟她聊天，例如问一问最近过的怎么样、存不存在遇见什么有意思的事……总得来说啊，让她感受到你关怀好心，但又不会让她觉得压力也很大。

　　她要是回你了，而且心态还不错的话，那么你可以再一次和她聊下去了。但她要是回应得很冷淡或者根本不回你，也许你别操之过急，终究感情这东西不可以奢求。可以直接放一放，过两天再试一次。

　　六、展现变动，吸引住她回家

　　在复仇联盟的过程当中啊，我们应该有时展现一下你的变动。例如啊，你可以和她聊一聊最近的你读的一本书，让她感受到你的思维愈来愈更成熟;或者是你可发一张你健身的照片，使之看见你变得越来越酷帅、笔挺。

　　记住啊，展现变动也不是想要显摆或是炫耀，反而是为了让她见到你已不再是原先的那个你了!就是越来越更加出色、更为非常值得他爱了!

　　当他渐渐地对你产生好奇与爱好的时候啊，那便是挽回她的最佳时期了!这时啊，你可以约她出去碰面、用餐、追剧……总得来说啊，让她感受到你真挚与热情。但记住啊，请你不要急于求成!一步一步来，渐渐地提升大家间的距离。

　　七、多一点耐心，勤奋努力

　　挽留啊，根本没有不是一件容易的事情。它想要你付出时间、的时间和精力时间精力。所以呢，你一定要多一点耐心和自信!别因一时的挫败轻易放弃或是垂头丧气。

　　记住啊，挽留是一个长期的过程，而不是一蹴而就的事儿。你需要持续地去拼、付出全部，才有可能遇见真爱果实。

　　在这个过程中啊，你可能会遇到很多瓶颈问题，比如她冷淡、回绝、误解……但只要你坚持出去，并且不断调整一下方案与方法，就一定能够触动他的心里，使之再一次陪在你身边。

　　八、防止禁区，不要重蹈覆辙

　　抑郁女友怎么挽回感情呢？最终啊，我觉得提示你一些挽留过程的禁区，你可千万不要踩啊!

　　不要过分不依不饶：记住啊，挽留并不是靠不依不饶和搔扰!你越是不依不饶她，她越抵触你!所以呢，一定要维持适当的位置和分寸。

　　不要卑微恳求：恳求的感情不是完美的爱情!就算你恳求她回来了，她的内心会瞧不起你!所以呢，一定要保持下去自尊心做人的原则。

　　不盲目变动：变动为了能变得更强大，也不是想要遵从她!假如你为了能挽回她而迷失了自己，那么就算你挽留获得成功，都不会幸福的!所以呢，一定要探索真正适合自己的转变态度。

　　不要急功近利：挽留啊，急不来的嘛!我们要为他时长，也要为自己时长。仅有慢慢去，才可以修成正果。

　　总得来说啊，挽留心灰意冷的女朋友并不是一件容易的事情，但是只要你按照上面的流程做好，而且多一点耐心和自信，就一定能够触动他的心里，使之再一次陪在你身边。记住啊，美好的爱情尽量运营的，不是靠一时的热情不理性。只有先了解到了什么是真爱、怎样去经营婚姻得人，才能获得幸福快乐果实。加油啊，朋友们!你们一定没问题!