妻子出轨被发现，还继续联系怎么办？

　　最让人崩溃的不是发现她出轨，而是她明明被你抓到了，却还敢偷偷继续联系。你感觉自己的尊严被踩在脚下，愤怒又无力，不知道这婚姻还有没有救。如果不确定自己属于哪种情况，可以点击这里领取自测题《婚姻危机评估指南》做个快速评估。

　　一、她为什么还敢继续联系?

　　别光顾着生气，弄懂她背后的心理，你才能知道怎么应对。她敢继续联系，通常逃不出下面这几种心态。

　　1.吃定你不敢/不想离开

　　她可能觉得你为了孩子、面子或者还爱她，最终会妥协。你的底线在她看来是模糊的，是可以一再试探和突破的。她认为只要哄一哄、拖一拖，事情就能过去。

　　2.在两头犹豫，骑驴找马

　　她还没下定决心选谁。既舍不得情人带来的新鲜感或情感满足，又放不下婚姻带来的稳定、家庭或经济利益。她在观望，在比较，看哪边“性价比”更高。

　　3.婚外情正处于脑疯期

　　她和情人正处于激情最浓烈的阶段(所谓“脑疯期”)，情感上完全上头，理智暂时丧失。她明知不对，但控制不住自己的情感和冲动，像上瘾一样难以割舍。

　　4.对你的敬畏和尊重已消失

　　长期的婚姻生活里，可能你的一再退让、讨好或弱势，让她从心底不再尊重你。她不怕你的反应，甚至觉得你拿她没办法。这种情况下，继续联系是一种对你权威的挑衅。

　　5.已经想离开，在铺垫或逼迫你

　　她可能去意已决，但还没准备好独立，或者不想背负“主动提离婚”的恶名。于是用这种持续伤害你的方式，逼你先提分手，或者为最终离开做心理和现实上的过渡。如果你正在经历上述的【婚姻信任危机】，不知道具体该怎么办，可以看看我的另一篇文章《发现妻子出轨后，最关键的三个行动步骤》，里面提供了可立即操作的步骤。

　　二、你现在必须做的4件事

　　面对这种挑衅，情绪发泄没用。你需要一套冷静、有力的组合拳，让她知道你不是软柿子。

　　1.立刻停止一切哭闹和哀求

　　你的眼泪和乞求，在她继续联系的那一刻，已经彻底失效，甚至让她更看不起你。立刻收起所有软弱和情绪化的表现。你的平静和冷酷，比咆哮更有力量。

　　2.进行最后一次“最后通牒”式谈话

　　选一个严肃的场合，用冷静但坚定的语气告诉她：

　　“我知道你还在联系他。这让我彻底明白了你的选择。我之前给过你机会，现在没有了。从现在起，我们不再是夫妻，只是需要处理后续问题的合作者。我会开始咨询律师，处理财产和孩子的安排。在你彻底想清楚，并能用行动证明之前，不要再以妻子的身份和我谈感情。”

　　重点：这不是商量，是通知。说完就走开，不给她辩解和拉扯的机会。

　　3.立刻启动“离婚预备程序”

　　这不是吓唬她，是动真格。开始做这几件事：

　　咨询1-2位专业婚姻律师，了解清楚离婚程序、财产分割和抚养权规则。

　　默默整理好家庭资产凭证(房产证、存款、投资等)。

　　尽可能收集和保存她继续出轨的证据(如聊天记录、消费凭证等)。

　　让她看到你不是嘴上说说，而是有实实在在的行动。

　　4.实施“情感撤离”，过好你自己

　　从情感和生活上和她隔离。不再关心她的行踪，不再为她做任何事。把时间和金钱全部投资到自己身上：去健身，专注工作赚钱，和朋友聚会，规划没有她的未来。当你不再把她当回事，你的价值和吸引力才会开始回升。

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　　三、这婚姻还能要吗?怎么判断

　　到了这一步，你必须冷静评估，这段婚姻是否还有抢救的价值。

　　可以考虑再观察的情况(极少)：

　　在你亮出底牌和实际行动后，她出现真正的恐慌和悔悟。

　　她能立刻、彻底、当着你面断联，并交出所有通讯工具密码，行踪完全透明。

　　她愿意签署婚内财产协议(咨询律师)作为保证，并主动要求进行婚姻咨询。

　　这种情况，说明你的强硬起了作用，她可能还在乎婚姻。但修复将极其艰难，信任重建需要以年计。

　　建议你果断放手的情况：

　　在你采取上述行动后，她依然我行我素，甚至变本加厉。

　　她反过来说你“逼她”、“不信任她”，进行情感绑架。

　　她开始转移财产，或为离婚做其他实质性准备。

　　她直接承认关系，并表明不想断。

　　走到这一步，核心已不是她回不回头

　　而是你的尊严和底线还剩下多少。一个在被发现后仍敢继续联系你妻子，本质上已经单方面撕毁了婚姻契约。你现在要做的，不是苦苦思考如何让她回头，而是严肃思考：和一个完全不尊重你、践踏你底线的人继续生活，你的人生会变成什么样?有时候，放手不是失去，而是把那个糟糕的、不被尊重的自己，连同糟糕的关系一起丢掉，才有空间迎来新生。如果你正遇到具体的情感问题不知道怎么办，可以添加V信huazhen10037，连接专业心理咨询师1V1免费情感分析。