发现老婆出轨了怎么办？老婆出轨怎么挽回

　　发现老婆出轨了怎么办？如果你正经历这个，感觉天都黑了，别慌，这篇文章就是给你指条路。咱不灌鸡汤，就说点实在的、能马上用的办法，告诉你眼下该怎么做，以及如果还想把这个家圆回来，该怎么一步步走。

　　一、发现老婆出轨了怎么办

　　从你们俩的关系里找找原因

　　出轨是结果，不是原因。就像发烧是症状，得找到感染的病灶。冷静想想，你们之间是不是早就出了问题？比如：你好久没认真听她说话了？家里大事小事都是你说了算，她感觉不被尊重？还是夫妻生活早就敷衍了事？有个咨询过的例子，丈夫常年跑业务，回家就喊累玩手机，妻子情感空虚，在网上找人聊天，最后出了事。后来丈夫才醒悟，第三者是乘虚而入。发现老婆出轨了怎么办？这个情况要具体分析，【加我】给你出出主意（首次诊断免费）

　　判断性质：是一时糊涂，还是心早走了

　　这区别很大。一次酒后失态、一时情绪崩溃的意外，和长期、有计划地与别人发展感情，性质完全不同。怎么看？主要看她平时对家、对孩子、对你还有没有基本的关心和投入，还是早就心不在焉了。

　　二、老婆出轨怎么挽回

　　找合适的机会，进行关键对话

　　等你情绪能控制了，再找个两人都能安静说话的时间。开场白千万别是“你真不要脸”，一开口就输了。可以试试这样说：“我知道了一些事，心里特别难受。但我想，肯定是我们的婚姻先出了问题，才会这样。我们能好好谈谈吗？”把焦点从“骂她”转移到“修复我们的关系”上。

　　改变要动真格的，光说“我改”没用

　　如果你意识到过去对她关心不够，那就立刻做起，每天主动问问她的事，周末计划一次全家外出。如果是你太强势，那就真的把一些决定权交给她，家里事听听她的意见。让她看到实实在在的变化，比道歉一百次都强。她出轨是因为在别处找到了满足，你得让她觉得，在这个家里也能得到。

　　重建信任和亲近感，需要耐心

　　别指望睡一觉就和好如初。可以从一些小事重新开始，比如一起做顿饭，陪她逛逛超市，接送孩子时聊聊天。身体的接触也从轻微的开始，过马路时自然牵一下手，别一开始就要求同房。

　　划出底线，也要给个台阶

　　底线就是必须和外面的人彻底断干净。同时，你也得给她一个能回来的理由和台阶，比如：“过去我忽略了你的感受，我也有责任。我们一起把这一页翻过去，重新开始，你看行吗？”别让她觉得回来就是天天受审、抬不起头。

　　三、自己挽回不了怎么办

　　感情的事，身在其中最容易钻牛角尖。很多男人觉得这是家丑，死要面子自己憋着，结果越来越糟，情绪崩溃或者做出极端行为。找个真正懂行的、能帮你分析情况、出出主意的人聊聊，非常重要。很多时候，一个旁观者的清晰点拨，能省掉你几个月的瞎折腾和痛苦。我是【花镇情感挽回老师】想挽回感情自己挽回却不知道怎么办，>>加我，立即领取【公益情感评估】