异地恋怎么挽回爱情？重建亲密关系

　　异地恋怎么挽回爱情？重建亲密关系，在爱情的长河里，没有任何人可以一帆风顺。随着时间推移，以前热火朝天的感情可能慢慢减温，乃至陷入困境。

　　一、异地恋感情变淡，是爱情的“必由之路”

　　在探讨如何挽回感情以前，首先要认清一个事实：异地恋感情变淡，其实就是爱情发展过程中的一个正常环节。如同一壶开水，原始时烧开热情，但随着时间的推移，环境温度会逐渐下降，越来越柔和。并不意味着水不会再有意义，而是它进入另一个稳定的状态。一样，感情变淡并不代表爱情早已走到最后，而是要我们要用新的方式来维护和提温。

　　1. 激情褪去，是爱情的“成熟”

　　从甜蜜到实际：热恋的时候，大家常常会被对方的好与魅力深深吸引，充满着美好和热情。但随着时间的推移，生活中的琐事与现实压力开始显现，让我们一起来发现对方自身的缺点，热情也会跟着褪掉。

　　情绪“疲惫期”：长期处于同一环境里，应对一样的人与事，你可能会感觉疲惫和厌烦。这类精神层面的“疲惫期”是很多恋人总要经历的时期。

　　2. 外界引诱，是爱情的“考验期”

　　社交圈子的扩大：伴随着工作和生活发展趋势，我们自己的社交圈子不断发展，接触到了的人也很多样。这不仅增添了神秘感，也可能成为感情的安全威胁。

　　观念的差别：在成长的过程中，我们的价值观很有可能发生改变。当彼此的观念产生分歧时，感情就容易产生裂缝。

　　二、挽回感情，从“提升自己”逐渐

　　想挽回慢慢淡掉的感情，首先要从提升自己开始做起。记牢，一个更好的你，才能吸引一个更好的他/她。

　　1. 重构人格魅力

　　自身形象的提高：不要忽视了她的外在形象。一个干净整洁、大方得体表面会给人留下深刻的印象。尝试换个发型、换一个穿着打扮，使自己焕然一新。

　　内在修养积累：除开表面，内在修养一样重要。多阅读、多旅游、多学习技能，让自己内心变得更加丰富和有趣。

　　2. 提高情绪聪慧

　　学会情绪管理：情绪控制是情感聪慧不可或缺的一部分。懂得控制好自己的情绪，避免因小事而发火或冷暴力。

　　提高换位思考：尝试设身处地的独立思考，了解别人的感受与需求。那样，你能更懂得怎样关怀和贴心另一方。

　　3. 创建独立精神

　　维持自觉性：即使再爱一个人，也需要保持住自觉性。有自己的事业、朋友或个人爱好，不必过分依赖另一方。

　　呈现自信心：有自信的人最有气质。坚信自己有能力解决好感情中存在的问题，坚信自己值得被爱。

　　三、沟通，是挽回感情的“公路桥梁”

　　沟通可以解决问题的核心。需要挽回感情，就一定要懂得合理沟通。

　　1. 以诚相待，是沟通的前提

　　说说你的体会：不要担心表达自己真实体验。告诉他们你体会到了什么，你希望别人如何做。

　　聆听另一方的声响：沟通并不是单向的，而是双向的。在表达自己与此同时，也要懂得聆听对方想法和感受。

　　2. 把握沟通方法，让沟通更有效

　　防止斥责和委屈：斥责和委屈反而会让难题越来越更加糟糕。尝试用平静的口气表达你的见解与需求。

　　学会赞美和感谢：不吝啬你的赞美和感谢。如果对方作出努力或表现的好的时候，及时给予肯定和鼓励。

　　3. 造就沟通机遇，让感情更加紧密

　　按时幽会：承诺一个固定时间，例如一周或每月的某一天，做为你的幽会日。那样，大家就有可能抛开手机，面对面地沟通交流。

　　共同活动：参与一些一同活动，例如健身运动、旅游、看电视剧等。这种活动不仅能增进感情，还能给大家提供了新的沟通话题讨论。

　　四、自主创新，是爱情冷藏的“窍门”

　　想让爱情长期冷藏，那就需要与时俱进和尝试。

　　1. 造就喜悦烂漫

　　小浪漫：不需要等到特殊节日或留念日，平时也可以给彼此制造一些小浪漫。例如送一束花、一份小礼品，或是写一封情书。

　　浪漫氛围：营造一个浪漫的氛围，让感情更为提温。例如安排一次两人约会、一起看星星、或者到一个大家从没去过的城市冒险。

　　2. 尝试新生事物

　　一起学习：参加一个学科或是研讨会，一起学习技能或新的知识。那样不仅能增加共同语言，还能增进彼此的了解和配合默契。

　　更改生活方式：尝试更改一些日常日常生活习惯，例如换一条回去的路经、换一种烹调方法、或是尝试一种新的健身运动。这些小小的更改，还能让你们的婚姻充斥着神秘感。

　　3. 保持神秘感

　　保留一些私密空间：别把自己的一切都曝露给彼此，保留一些私密空间和隐秘。那样，大家就能保持彼此之间的好奇心和探索精神。

　　持续学习与成长：不断学习和提升个人能力，让自己变得更加有气质和神秘。那样，你就能够不断吸引对方注意力与兴趣。