老婆说要离婚怎么挽回他

　　老婆说要离婚怎么挽回他，在婚姻殿堂里，我们曾经携手并肩许过永恒的誓言，认为爱情会像梦幻般幸福且长期。但是，实际有时候却仿佛一场突如其来的飓风，让本来牢固的关联岌岌可危。如果你听见媳妇讲出“离异”二字时，内心毫无疑问像是被重锤式打中，焦虑、茫然、舍不得一瞬间浮现在眼前。但别着急，小伙伴们，今天咱们就来聊一聊，应对老婆提出离婚，你该如何用5步对策挽留他的心，让感情重燃希望之魂。

　　第一步：冷静应对，聆听她心里话

　　对策关键：情绪控制，有效的沟通

　　当老婆提出离婚时，你的第一反应有可能是吃惊、恼怒或是乞求，但这都不是最好情绪调节。记牢，这时她也许也处在心态高潮，一切偏激反应都会加重分歧。

　　深吸气，保持理性：先给自己几分钟时间，深吸气，让心情缓解出来。对自己说，不知者无畏，理智才能解决问题。

　　聆听她原因：给她一个安全性、无干扰的生活环境，让其畅快讲出心里强烈不满和离婚原因。记牢，这个时候你的任务是聆听，并不是辩驳或反驳。

　　表述了解：即使你不表示同意她见解，也要先表述对于她的了解。例如：“我能感受到你如今很郁闷，也体谅你怎么会有这种想法。”

　　老婆说要离婚怎么挽回他，聆听和理解就是沟通交流的基本，都是挽留的第一步。只能当他体会到被尊重与理解时，才可能愿意继续与你沟通交流。

　　第二步：自我反思，找到问题的根源

　　对策关键：诚实面对自己，信守承诺

　　老婆提出离婚，并不一定是一时冲动，反而是长期积累的结论。此刻，你需要做的是坦然地直面自己，找到问题的本质。

　　回望婚姻生活过程：仔细回想大家从相识到相爱的一个过程，及其结婚后生活的点点滴滴。思索哪些行为或习惯性很有可能让她觉得不满意或感到失望。

　　自我评定：坦然地评定自身在感情中的人物。是否忽视了对方的感受?是不是没有给予足够的关心支持?是否有什么坏习惯必须纠正?

　　勇于承认错误：找到问题后，不能逃避或逃避责任。坚定地承认自己的错误，并表达想要及时改正信心。

　　记牢，诚信和勇气是挽救婚姻的关键所在。当你真正想要正视自己的难题，并信守承诺时，才能获得她认同和重视。

　　第三步：积极主动更改，呈现新风貌

　　对策关键：行为证实，不断更改

　　只说不做假把式，真正的改变必须反映落实到行动上。你必须通过身体力行来证明自己的勇气和诚心。

　　制订改变计划：依据自我反思得到的结果，制定一个具体改变计划。例如，如果因为工作忙忽视了家中，就服务承诺每个星期抽出来一天时间陪伴亲人;如果因为坏习惯，就信心戒除这些习惯。

　　不断实行：计划安排后，最重要的是要不断实行。不必三天打鱼两天晒网，想让她看见你的更改是长期的、持续不断的。

　　共享发展：恰当地跟她分享自己的发展自我改变。例如，也可以说：“我最近一直在勤奋调整节奏感，我希望你能有更多时间陪着你。你以为我有什么地方还要改善的嘛?”

　　根据身体力行展示自己的更改和勇气，让其见到你的付出和成长。这不仅仅是挽救婚姻的关键所在，也是提升自身、成长为一个更优秀的人的一个过程。