婚外情女友怎么挽回？

　　婚外情女友怎么挽回？在心理的世界中，婚外恋无疑是一个复杂且敏感的问题。它好像一场突如其来的狂风暴雨，使人既觉得刺激性而充满躁动不安。但当这段感情里的女人想分手时，针对陷入其中的男人而言，无疑是一次情感上的重大打击。那样，面对这样的情况，到底该如何挽回呢?

　　一、理性分析，看清现实

　　最先，我们要做的第一件事就是平静下来，好好地剖析你们之间的感情。婚外恋本身就是一个繁杂的出现，如果它来源于对感情的不满意、对乐趣的追寻，或者某类情感上的缺少。但不管怎样，当女人想分手时，你都应该意识到了，这段感情已经出现难题，而问题的本质通常不仅在于表面的这些争执或不符合。

　　1. 思考本身：问自己，你一直在这段感情中饰演了什么样的人物?你是不是给与她充足的支持与信任?你是不是尊重了对方的感受和判断?有些时候，婚外情裂开并不仅是因为另一方却不忠或冷淡，更可能就是因为彼此在精神上的不稳定和忽略。

　　2. 看清现实：进行分手客观事实，不要轻易用躲避或纠缠不清去解决问题。你要知道，纠缠不清反而会让她更加抵触你，而躲避则难以解决其他问题。仅有直面现实，才能发现解决问题的方法。

　　二、提升自我，重构风采

　　在平静下来以后，下面你要做的是提升自我，重构自己的魅力。记牢，不管无论什么时候，一个优质男人都应具有吸引住女人的能力。但这种能力不仅源于表面帅气或金钱上的富裕，更重要的是是来自于内心深处的完善与自信。

　　1. 打造出自身形象：虽然外表并不是决定一切的影响因素，但一个干净整洁、大方得体表面毫无疑问会给你的挽回之途增添不少成绩。因此，何不花一点时间和精力来管理自身形象，让自己看起来更为精神实质与有生命力。

　　2. 丰富多彩内心深处：除开表面以外，更重要的是要充实自己的内心世界。我们可以通过阅读文章、旅游、学习培训等方式来拓宽自己的眼界和知识层面，让自己变得更加有意思与有深层。那样，如果你在和她交谈时，才能有更多的话题和共鸣点。

　　3. 提高自信心态：信心是男生最主要的风采之一。你要相信自己的价值和能力，别因一段不成功的婚外恋而质疑自己。当你真正充满热情时，才能更好的吸引住她并挽回他的心。

　　三、创建沟通交流，消除误会

　　在提升自我的前提下，我们还需要建立有效的沟通的方式，清除你们的关系误会和芥蒂。记牢，合作是处理问题的核心，都是挽回爱情的重要步骤。

　　1. 挑选合适的时间和方法：在找他沟通交流以前，一定要选择一个合适的时间和方法。不必在他脾气暴躁或忙碌的时候来找她，也别通过微信或短信来表现你的情感。最好是选择一个安静、私人的自然环境，面对面地和她沟通交流。

　　2. 聆听她想法和感受：在沟通的时候，一定要学会聆听她想法和感受。不要急着表达自己的观点和情感，反而是让她讲出去，给她一个倾吐的好机会。那样，你才能更好的了解她的内心世界，找到问题的根源所在。

　　3. 表达自己诚心和勇气：在聆听以后，你需要表达自己诚心和勇气。跟她说你就已经认识到了自己的错误与不足，并愿意为了能挽回这份感情而付诸努力。与此同时，也需要让她知道你对她爱情真实存在、浓厚的，而非一时的冲动或戏弄。

　　四、适当忍让，激起征服欲

　　在挽回的过程当中，适度地忍让也是一个合理的思路。记牢，女人天生具有一种保护弱者的天性，如果你适当展现出自己的脆弱需要的时候，通常会激发她征服欲和怜悯之心。

　　1. 分享自己的困惑和担忧：不要老是将自己塑造成一个无所不能最强者品牌形象，反而是适当分享自己的困惑和担忧。让她知道你有脆弱的一面，也要她关心支持。那样，她才能更加珍惜、在乎你。

　　2. 寻找她支持和提议：在一些事情上，你能有意寻找她支持和提议。例如，你能问对某一问题的看法，或者请她替你参照一些挑选。那样，不但能让她看见你的认同和依靠，还能提升大家之间的沟通与交流。

　　3. 展示自己的调整和发展：在忍让的前提下，也需要展示自己的调整和发展。让其看见你为了能挽回这份感情所付出的努力和成果，这样她才能更加相信自己的诚心和勇气。

　　五、拉开距离，欲情故纵

　　最终，当你发现已经进行了充足的勤奋时，何不适度拉开距离，选用欲情故纵的思路。记牢，有时过度紧迫的追寻只会让另一方倍感压力和不适感，而适度的间距则能让彼此之间拥有更多的时间与空间去思考和思考。

　　1. 降低联络工作频率：不要老是黏着她并不放，反而是适当降低联络的次数。给她一些时间与空间来冷静分析与处理自己的情绪难题，这也让自身有足够的时间来提高自己和完善自我。

　　2. 注意自己的日常生活和工作：在拉开距离的前提下，也要关注自己生活和工作。使自己忙碌了，充实起来，这样既能提升自己的价值感，还能让她看见你的单独与自信。

　　3. 适度展示自己的存有：虽然说是拉开距离，但并不能完全消退在他的世界中。你可以通过一些间接性的方式去展示自己的存有，例如在她微信点赞或评论、分享一些和她相关的信息等。那样，既能让她看见你的关心，又不至于给她导致太大压力。