背叛女友过后怎么挽回呢？

　　背叛女友过后怎么挽回呢？在如今这一引诱无处不在社会发展，婚姻里的忠实和信任是十分重要的。但是，一旦男生不小心出轨，不仅会对家中造成极大的损害，更有可能让本来美满婚姻陷入困境。那样，做为犯错误一方，男性在出轨后怎样才能挽留老婆的内心，复建破碎的婚姻呢?今日，就让我们一起探寻这一套挽救婚姻的秘笈，帮助你摆脱困境，拾起幸福快乐!

　　一、正视错误，真诚致歉

　　1. 认错，不回避

　　出轨后，第一步就是要正视自己的不正确，不要轻易躲避或遮盖。你要搞清楚，纸是包不住火的，实情总会有小白的一天。与其说直到被揭穿，还不如积极挑明，承认自己的错误。

　　行动指南：找一个合适的时间，与老婆坐下，平静而真诚地跟她说你出轨这一事实。不必找借口，不必逃避责任，只需简单一目了然地认可：“我做错了，我出轨了。”

　　2. 认真反思，找问题

　　致歉不单单是说一句“真的对不起”，更重要的是要认真反思自身出轨的主要原因。是由于一时冲动?是由于婚姻里的不满意?也是因为对老婆的忽略?寻找问题的本质，才能事半功倍，防止再度犯错误。

　　行动指南：在认错的与此同时，向老婆论述你出轨的主要原因，但记住，这并不是为了找借口，更是为了展示你的思考与信心。告知老婆你就已经认识到了自己的错误，并愿意纠正。

　　3. 真诚致歉，道歉认错

　　致歉要真诚，要发自肺腑。不要期待老婆就会马上原谅你，但你要表达出自己的歉疚和愧疚，让老婆感受到你真诚。

　　行动指南：看见老婆的双眼，真诚的说：“我知道自己犯了一个难以释怀错误，但我真的很后悔。我愿用此生来弥补我的过错，但求你可以给我一个机会。”

　　二、开始行动，重建信任

　　1. 断开与第三者的联络

　　想挽回老婆的内心，就必须要完全断开与第三者的联络。不论是手机、微信的是其他所有联系电话，都要删得一干二净。你要让老婆看见你与第三者断绝来往决心。

　　行动指南：在老婆眼前，当她面删掉第三者的所有联系方式，同时保证之后断了联系。

　　2. 提升清晰度，重建信任

　　出轨后，信赖早已化为乌有。为了能重建信任，我们需要增强自己的清晰度，让老婆随时随地可以关注你的行迹和发展趋势。

　　行动指南：主动与老婆汇报自身行程，不论是生活还是休闲活动。如果可以的话，可以邀请老婆一起参加，让其感受到你的诚意自我改变。

　　3. 关注老婆，弥补过失

　　出轨是对于老婆极大的损害，你要根据身体力行去弥补你过错。关注老婆的日常日常生活，照顾她的心态，让其感受到你的关怀。

　　行动指南：每天给老婆发一条惬意的信息内容，了解他的现况;周末安排一次浪漫的约会，追忆恋爱时的甜美;在日常日常生活，多承担一些家务活，缓解老婆的压力。

　　三、沟通交流为桥，提高了解

　　1. 聆听老婆的体验

　　出轨后，老婆的心灵一定充满着痛楚愤怒。你要倾听对方的感受，不必切断她，不必辩驳她，仅需认真的听她述说。

　　行动指南：找一个安静的角落，与老婆坐下，跟她说你喜欢听她述说心里的苦楚愤怒。无论她说些什么，一定要保持冷静和细心。

　　2. 表述内心的想法

　　聆听的前提下，也想要表达内心的想法。告知老婆你出轨的主要原因(但记住，这并不是为了找借口)，包括你对婚姻的看法和未来的计划。

　　行动指南：在老婆积极情绪后，向其论述你出轨的深层次原因，包括你对感情的珍惜和对未来的期望。让老婆感受到你真诚和勇气。

　　3. 一同寻找解决方案

　　沟通交流不单单是述说和聆听，更重要的是要一同探寻解决问题的方案。与老婆一起探讨怎样改善夫妻关系，怎样避免类似情况再次出现。

　　行动指南：与老婆一起制定一份婚姻生活改善计划，包含提升共同活动、改进交流方式、解决矛盾的办法等。让老婆感受到你积极心态自我改变。

　　四、提升自己，重构风采

　　1. 提升自我价值

　　出轨也与自我价值的缺少相关。为了挽回老婆的内心，我们需要提升自己的价值，不论是本质或是外在美。

　　行动指南：报名一些兴趣培训班或培训内容，提高自己的知识和技能;坚持锻炼身体，保持良好身材品牌形象;多阅读书，提高自己的人文素养和眼界。

　　2. 呈现更改和成长

　　更改不单单是说出的，更加是制作出来的。你要根据身体力行来表现自己的调整和发展，让老婆看见你焕然一新的外貌。

　　行动指南：在社交平台上分享自己调整和发展，如健身照、学习体会等;在日常日常生活，展示出更成熟、沉稳的一面;与老婆共享你的成长故事和体会心得。

　　3. 重构诱惑力

　　出轨后，你可能会在老婆心里失去诱惑力。为了挽回他的心，我们需要重塑自己的影响力，让他再次对你有兴趣爱好。

　　行动指南：尝试一些新的造型和穿衣风格，表现自己的时尚品味;塑造一些新的个人爱好，提升自己的魅力点;在社交活动中展示出自信心、幽默风趣一面。

　　五、耐心的等待，复建幸福快乐

　　1. 给与老婆时长

　　背叛女友过后怎么挽回呢？挽救婚姻不是一蹴而就的事儿，需要时间和细心。你要给与老婆足够的时间来消化和解决这件事，不要急功近利。

　　行动指南：重视老婆的体验和确定，不必逼她原谅你或复合型。跟她说你要等候，无论多久都想。

　　2. 维持积极心态

　　在等待的过程中，维持积极的心态尤为重要。你要坚信自己可以挽救婚姻，也要相信老婆可以原谅你。

　　行动指南：每日给自己一些积极的心理暗示，如“我能挽救婚姻”、“老婆会原谅我的”等。与此同时，也需要注意自己的身体健康，保持良好的状态。

　　3. 复建美满婚姻

　　经过一段时间的努力与等候，假如你和老婆之间的关系有所缓和，那就要把握机会，复建美满婚姻。

　　行动指南：与老婆一起规划人生，制订共同目标及计划;提升一同活动的时间，促进感情;在特定日子或留念日里，为老婆准备一份喜悦烂漫。