离婚后怎么挽回分手

　　女朋友决定分手，如何恢复？此时此刻，你可能会沉浸在悲伤、失落、无助的情绪中，同时怀念你过去的美好回忆，同时怀疑你是否不够好，做错了什么。如何拯救一个决心分手的人？这篇文章从心理学的角度为你解释。离婚后怎么挽回分手？

　　1、做好分手复盘

　　根据相关调查，复合后只有10%的夫妻能走到最后。这种情况发生的原因是很多人复合的出发点是错误的。有些人害怕孤独，有些人认为他们找不到比前任更好的人。这些复合的出发点是从自己的角度，离婚后怎么挽回分手？而不是从这段关系的角度。正确的复合心态应该是:我真的很喜欢对方，我想挽回的是一段本可以更好的感情。我不会因为对方而屈膝卑微。

　　同时，你可以考虑这些问题：你分手的原因是什么？难以协调的矛盾吗？你愿意为这段关系做出改变吗？对方是否诚实地向你展示了她的情感需求？你将来能有效地沟通吗？

　　2、判断对方是否真的分手

　　有些人的分手是假分手，她根本不想分手，但通过分手来吸引另一半的注意，对方做出妥协和让步。一般来说，两三天后，如果你能真诚地道歉，表达你的感受和态度，她回来的机会就更大了。

　　关于你说的女朋友分手很坚决，可能是真正的分手，真正的分手往往有这些特点：她分手很平静；她删除了你分手后的方式；她分手后从来没有主动联系或打扰过你。

　　如果你的女朋友真的分手了，你需要避免以下恢复方法：轰炸她的各种信息；在对方必须经过的地方阻止她；像个孩子一样和她打滚；利用外部压力强迫她；赶走她周围的异性。女朋友坚决分手，你需要给她一定的冷静期，一般3天~3周更合适。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，21天后，你的前任对你的情感记忆会大大消失。离婚后怎么挽回分手？

　　3、展示你的实际变化

　　如果你真的想留住你的女朋友，你可以根据她的需要做出一些实质性的改变。并在她能看到的地方展示你的变化。你可以通过朋友圈、普通朋友等方式让她意识到你和过去不一样了。你正在努力解决导致你分手的问题。