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遭遇背叛我简直不能呼吸

作者：花镇情感咨询团队时间：2019-09-04

婚姻听言我头脑一瞬间空白一片。夜里丈夫认可了这件事情，并跪下求我宽容。2个半月来，我心里填满着分歧，既期待他能回过头，却又不超越自己可否原谅;想离婚，又狠不下心让小孩衣食住行在1个粉碎的家中，我我也不知道该怎么办。我每日能做的就是说明显压抑感自身的心态，总有一种掉向内延生井、不可以吸气的觉得。

如果你宣泄完后这种恼怒和消极情绪后，躺在舒适的布艺沙发上，释放压力，闭上眼，匀称地吸气，并想象你的怒火如蒸气般地从窗户里冒出来。那样历经二到两周的训炼，你能听见自身心里真正的响声。只能如果你真实宁静后，你能够作出不容易令自身将来后悔莫及的决策。

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