冷眼观爱：手把手教你找到完美情人

单身久了也会上瘾。有些女同学觉得自己一个人生活得挺好的，单身多自在，可以有很多运动健身、阅读学习、敷面膜聚餐的时间，时间完全由自己的喜怒哀乐支配，不用考虑下班后要和男友约会烦恼化妆穿衣，担心会吃多长胖晚睡早衰老，揣摩对方的心情喜好，身心舒畅，为什么要找个人来制造烦恼呢？

可是，虽然单身自由，可以尽情地享受私人空间，但单身也是孤独的，还是有那么一些时候这种孤独感会变得特别强烈，会让那种希望有个男朋友的冲动变得特别强烈。比如说，搬家的时候一个人昏天暗地独自收拾打包，累得爬不起来的时候；比如说，生病的时候一个人挂号打点滴吃药，默默躺在床上的时候；比如说，想组队看电影却找不到伴，满场的电影院被自己一个单号扰乱了队形的时候……

既然想要男朋友的感觉这么强烈，为什么最后还是单着？

因为，很多时候这样的冲动都是被当时的情景所刺激的，回到现实，依然觉得周围的异性没法入自己的眼，抱着宁缺毋滥的决心，这样的想法想想就过了，还是乐意自己一个人快活。也有一些人后劲够足，真的想要找到男朋友，摆脱单身囧境。可惜无从下手，尝试接受朋友介绍，开始各种聚会相亲活动，精神力损耗不少，可收效甚微，还是一只单身汪。

这两者的共同的根本原因其实都是没有搞清楚自己想要的是什么。寻人启事还有张照片可以对号入座，可她们就像盲人摸象一样，是没有方向的，两眼抓瞎的，她们还没清楚自己要找的是一个什么样的人，那个人是模糊的。

那如何搞清楚自己想要的是什么，将理想对象具象化、清晰化呢？我一向提倡大家先对自己的择偶要求列一个详细的清单，把自己想要的东西都一条一条写下来，越详细越好，这也就是我过去反复讲的『理想爱人模型』，让理想对象的画像清晰化。

可能还是有很多同学会问：这个清单要怎么去列呢？根据我多年的情感咨询和教学经验，要列这样一份清单，里面 至少应该包含三类内容 ：

1.可被量化的指标，例如身高体重经济状况之类；

2.相对稳定的标签，例如善良敏感温柔独立之类；

3.婚恋价值观，例如沟通风格解决问题的方式之类。

为了方便大家更直观地了解这个清单怎么列，我让我们团队的小编详细列了一份，大家可以参考这种模式去进行，把自己想要的东西一条一条地写下来，记得，越详细越好。

1. 你的优势是什么？

外在： 即外在条件，包括外貌、生长环境受教育基础及经济基础等；

外貌： 可爱类型，瓜子脸，有酒窝，眼睛大，双眼皮，皮肤白，长直发，会打扮（会化适合自己的淡妆）；

经济： 从事教育类工作，有独立的经济，可以养活自己的情况下，还可以赚钱出去玩；

内在： 即内在品质，包括兴趣爱好、性格特质等；

性格： 善良（会参加志愿者活动帮助残疾人士），大方（经常请朋友同学吃饭），阳光开朗热情（对熟悉的朋友会经常开玩笑，带朋友去玩好玩的吃好吃的），有礼貌（遇到长辈会打招呼，餐桌上回跟服务员道谢），善解人意（因为自己是姐姐，爸妈上班辛苦，会给包揽家里面的家务活。给朋友送礼物总是会买对方喜欢的东西），英语水平高（过专业英语 8 级，可以用英语进行日常对话），爱烹饪和手工（喜欢网上研究菜谱，自己亲手做各菜系，做蛋糕饼干，缝纫机做布袋，小包包），有浪漫情怀（因为过节日会为家人准备烛光晚餐），注重细节（会因为朋友说想要一件东西，会记在心里，有机会买来送给朋友），会照顾人（曾照顾奶奶的饮食起居），兴趣广泛（喜欢看话剧，看时尚杂志，喜欢跑步，喜欢旅行，喜欢地方人文等）。

2. 你的劣势是什么？

外在 ：小粗腿；

家庭： 家庭不好，因为两姐妹上三本院校花费大而经济不好，父母已经离异但住在一起；

内在： 面对亲人不太善于表达自己情感，除了初高中认识的朋友和同学，很少认识其他圈子的人，面对陌生人比较拘束。有拖延症，会经常把一件事情一拖再拖。丢三落四，丢伞，买东西付了钱就走忘记拿商品。顾虑多，心里会有很好的想法，但是胆小不敢去做。

3. 你喜欢什么样的男生？

外在： 外表无明显生理缺陷即可，身高 172 — 180cm ，麦色肤色，体型不能太胖，不能有啤酒肚，不能瘦骨如柴，年龄 24-29 ；

学历 : 学历在本科以上，学习能力强（会修电脑，重装系统），善长利用互联网便利生活（利用互联网查找有效资源，筹备吃喝玩乐，出行）；

工作经济： 不接受异地，希望与自己共同生活在三线城市，月薪在 5K 以上（要跟随经验涨工资），对从事行业无要求，但是不喜欢 ta 从事应酬太多的工作，对自己的职业生涯有规划，有上进心，会实现自己的目标；

性格： 热情开朗（对我对朋友都很上心，有好东西会分享），真诚（很多事情会跟我说，不管是遇到好事坏事），有责任心（做事情会为工作，家里，女朋友而考虑），幽默（会讲笑话），喜欢运动（如篮球、足球、跑步），有孝心（孝敬父母），照顾人（家人生病会照顾，会熬药做简单的家常菜家务），有主见（有自己的想法和见解）。不邋遢（不会到处丢衣服袜子，会定期换洗衣服，整理房间），装扮品味不能太差（不杀马特不刺青），成熟稳重（遇到事情会先思考，冷静处理问题），待人平和（对待别人要一视同仁），组织能力好（会组织同学朋友同事参加活动）。

加分项：与自己有共同的兴趣爱好，如：喜欢烹饪，舞台剧，旅游等，会一些乐器。

4. 你希望拥有什么样的情感生活？

有一段长期稳定关系，对情感专一，在同城生活工作，经济能力较好，会调剂生活（情人节会准备惊喜，偶尔准备小惊喜），两个人会定期旅行（会安排好一切相关事务，不用我操心），感情上可以依赖彼此，遇到事情会彼此倾诉，一起商量解决问题。对未来有两个人的规划，到一定时候会考虑结婚，携手共同生活。

5. 你喜欢的男生会在哪里出现？

朋友聚会，大型社会活动，网络社交软件，舞台剧、运动场等场所。

6. 你怎样才能认识你喜欢的男生？

朋友介绍，活动社交的接触，或者通过社交软件自己主动认识。

7. 你是否具备技能与他进行后续互动？

没有足够的技能去跟喜欢的男孩进行后续的互动，不太善于后续互动，如果是有共同兴趣爱好，会聊得更顺畅，但是面对心仪男生不会透露自己的好感，发出喜欢的信号，只会等待男生喜欢自己。

8. 如果不具备技能该如何提升和改变？

方法一： 通过找第三个人（共同认识），与第三个人互动，让第三个人邀约一起约出来玩。

方法二： 多与 ta 互动，在他与自己互动的时候多聊天与沟通，并表示自己单身，想对方透露自己的兴趣爱好特长，过节日的时候主动表示问候。

脱单需要行动，而不仅仅是一种想法。真正想要脱单，想追求幸福的人，首先要明确自己想要的人是什么样的，然后像小编那样，根据自己内心真正的需求仔细地列出清单，将自己的理想对象具象化，找准方向后自然能快速有效地找到合适的“男朋友”。

要追爱，不要停。 当你找准方向，有所行动后，你们已经在向理想的 ta 靠近。祝福你们。