如何安慰一个人情绪低落的时候？千万别做这三件事

　　如何安慰一个人情绪低落的时候？说实话，做朋友不开心的时候，怎样给对方立即、高效的安慰，能展现出一个人EQ水平的多少。

　　这话并不是乱说的。由于从心理学的角度来分析，EQ既包括怎么管理本身情绪能力，还包括如何管控别人情绪能力。而如何有效地安慰别人，就是属于管控别人情绪能力。

　　第一，小看事儿的必要性。

　　比如说，你的同伴明天要去考驾驶证。他觉得特别焦虑，因为之前的两次考试他没有成功。在考试前一天，他来给你寻找安慰。

　　你张嘴就给一句：「这有什么稀奇的！这不就是一次小小驾驶证考试吗？保持良好的心态去考吧，明日一定会通关。」

　　这类安慰人的方式，压根就发挥不了实际效果。因为这样的安慰的潜台词就是—「就是太容易胡思乱想了，你心理素质太差。」从根本上说，这种方法所犯的错误便是—小看事儿的必要性。

　　第二，火上浇油式评定。

　　当你的朋友觉得不开心的时候，千万不要再火上浇油去提示它的错误，特别是在他已觉得较为愧疚时。

　　比如，你的朋友不小心钱夹搞丢了，已经不舒服。现在你来了一句：「那你也很不当心了啊！钱夹这类贵重的东西理应随身妥善保管，怎能随意塞进一个兜里呢？」

　　这类过后诸葛亮的安慰方法，给人的感觉是：一点都不真心实意、一点都没有用、一点都不贴心。你的朋友原本只因为丢钱包的事够痛苦的了，还得再挨你一顿训。

　　这类火上浇油式评定，反而会让一个人变得越来越不舒服。

　　第三，自以为是式地提建议。

　　当一个人觉得不开心的时候，通常希望能有一个人能够听她倾吐，而非对她提形形色色的提议。

　　如何安慰一个人情绪低落的时候？所说自以为是式地提建议，是指有的人在安慰别人时，不但喜爱提建议，还爱顺带炫耀一下自己。而炫耀自身的方法就是，侃侃而谈地聊他当遇到类似问题时，是怎样轻松应对的。