一点小事就想哭委屈情绪低落暴躁要注意了

　　日常生活有时会遇到一些人，忽然间因为一点小事就狂躁情绪崩溃，而且做出一些伤害他人的个人行为。那样爆发愤怒，有时不是单纯的宣泄情绪这么简单，反而是自恋性暴怒。或许你听说过这词，知道与闹脾气相关，一点小事就想哭委屈情绪低落暴躁但不太清楚什么叫自恋性暴怒，我们一起来了解一下吧。

　　一、一点小事就狂躁情绪崩溃

　　我们先来看一个案例：一位乘客乘坐公交车出行，临近某一路口处，乘客表达自己要在这里下了车，可是公共汽车司机以里面没有网站为理由泊车。

　　这名乘客便对司机痛骂，还把手中的水杯撞向司机，造成司机负伤，公交车失控撞倒路边道路绿化。案件中乘客的举动本身就是自恋性暴怒。

　　二、什么叫自恋性暴怒

　　自恋是一种太过钦佩自身心理状态，觉得全球还是应该按照自己的意愿运行。自恋性暴怒便是别人的行为或是语言表达不符合自己希望，而出现暴怒。

　　自恋性暴怒的逻辑就是：你需要按自己想要的来，要不然我便愤怒，随后伤害你，使你不舒服，使你因此付出应有的代价。如同案例中乘客一样，公交车司机并没有按照这个规定泊车，他便进攻司机。

　　三、自恋性暴怒的各类主要表现

　　每个人存在不同程度的自恋，自恋水平不同，导致人们造成一定程度的攻击能力。

　　一点小事就想哭委屈情绪低落暴躁例如在有一些人的思维里，孩子应该没有理由遵从自已的，只需不听从就责骂；有的人认为另一半应当第一时间彻底按TA讲的去干，TA并没有第一时间满足自己要求就会变得愤怒；还有的人觉得工作人员就应当把他当做皇上一般服侍，稍有差池及时就火冒三丈，在各种不合理观念下产生的愤怒全是自恋性暴怒表现。