负面情绪长期压抑会造成什么结果？如何预防

　　负面情绪长期压抑会造成什么结果？情绪是我们生命里不可或缺的一部分，他们能是愉悦、恼怒、难过、开心等。但是，很多时候会因为种种原因而选择了压抑情绪。长期性压抑情绪很有可能会对我们的身体和身心健康导致消极影响。本文将从多个角度剖析长期性压抑情绪得到的结果。

　　身体心理健康方面，长期性压抑情绪可能导致身体上的一些问题。

　　研究发现，长期性压抑情绪会增加患心脑血管疾病和其它疾病的风险。主要是因为压抑情绪会导致身体的应激状态，这种反应会导致心率加快、血压上升和免疫力低下，进而影响身体健康。

　　心理方面，长期性压抑情绪会对我们的身心健康导致消极影响。

　　最先，他会导致焦虑症抑郁症症。长久的情绪压抑会导致身体和心理上的疲劳感，进而导致大家感到沮丧和绝望。次之，他会影响我们自己的人际交往。长期性压抑情绪可能导致大家变得易怒、苛刻和厌烦，这时候影响我们与他人的交往，进而导致孤独与社交恐惧。

　　工作中，长期性压抑情绪也会对我们的工作与职业发展导致影响。

　　它会影响大家的工作效率和想像力，进而影响我们自己的职业生涯发展。长期性压抑情绪可能会导致倦怠感和缺乏动力，这时候影响我们自己的职业类型状态和造就。

　　最终，长期性压抑情绪可能导致自我否定和自我否认。

　　长期性压抑情绪可能导致大家丧失斗志和自尊，进而影响大家对自己的评价。它可能会导致自我否定和自我否认，进而进一步降低自尊心与自信。

　　负面情绪长期压抑会造成什么结果？总的来说，长期性压抑情绪得到的结果的因素很多，它会影响我们自己的身体和身心健康、人际交往、工作与职业发展及其自我认识。因而，大家必须学会从容应对情绪，选择适合自己的情绪管理方案，便于更好地应对生活当中考验。