如何自然丰胸?

都说女人其实有两张脸，一张是你的五官，而另一张就是你的胸!漂亮的女人惹人怜爱，但很多时候胸大的女人更招男人喜欢。可见拥有 大胸 对女人来说是多么重要。那么如何自然丰胸呢?如何有效丰胸?

一、如何自然丰胸

健康饮食不可少

如何隆胸?乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最健康、自然的方法。因此，在饮食上应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。

合适的内衣是健康快速丰胸的保障

如何自然丰胸?其实在选择胸罩时, 可考虑小一号的,小一号并不是真的选购小一些的胸罩, 而是在型号上选择略小一些的, 如果你平时穿全杯型的, 实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，这真的非常不科学。

二、如何有效丰胸

1、如何隆胸?饮食主打：木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

2、如何有效丰胸?饮食伴侣：让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、如何隆胸?营养重点：让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、如何有效丰胸?蔬菜必备：让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5、如何有效丰胸?随时摄取：让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。