瘦身丰胸餐咋样

不是每个女人天生就有丰满的 胸部 ，“飞机场”是女人在生活中最烦恼的事情，即使拥有苗条的身材，但没有丰满胸部的点缀，这并不能称得上是完美的女人。那么怎么才能瘦身美胸呢?瘦身丰胸餐有效果吗?

一、瘦身美胸

女人往往忽视自身的生理优势，那就是经期，经期时间一般不超过一周，可在这段时间里巧妙做一些胸部按摩加上丰胸的食物，就可很轻松的达到胸部丰满的效果。在例假期间的前三天为最佳的丰胸时间段，卵巢动情激素在一天里等量的分泌，而该激素是影响胸部发育的关键，在此激素的作用下，乳房脂肪会不断的增厚，最终胸部就会慢慢变得丰满，所以千万不要错过该时间段。

瘦身美胸方法：对于例假期间丰胸的说法，不是只要来例假，胸部就会自然变大，其要配合一定的按摩才可以的。胸部按摩不是时间越长越好，因为按摩可促进胸部的淋巴循环，加强激素分泌，增加胸部弹性来达到丰胸效果。做按摩时，很多人误以为时间越长，按摩力度越大越好，这样胸部会变得更大更挺，其实这样想法是错误的。

瘦身美胸方法：因为长时间、大力度的按摩，不但达不到丰胸的效果，还会使胸部松弛、下垂等，严重的出现胸部变形。正确的手法是在乳房的下方，顺着乳房组织轻轻向上画圈，每天做一次，每次不超过十分钟，再加上简单的丰胸运动，也会有不一样的效果。

二、瘦身丰胸餐

1、忌廉芝士放室温软化后加糖打发。

2、慢慢加入蛋黄。

3、将酒和橙汁加入后拌匀。

4、鱼胶片用冷水泡软后，隔水加热至融化，然后倒入芝士糊里头快速拌匀。

5、鲜奶油打发后轻手拌入芝士糊。

6、草莓洗干净，取4、5个对半切开。

7、取一个天使蛋糕模，将切半的草莓贴边放，注意蒂部朝上，然后把芝士糊倒进模子。我用的模子是5.5寸的。

8、消化饼敲碎后拌入融化的牛油混合，铺在芝士糊上面压平，用保鲜膜包好后放冰箱冷藏。

9、吃的时候用热毛巾包一会儿，用刀子在模子边上划一下，把饼底和模子分开，然后倒扣到盘里。用草莓装饰。

瘦身丰胸餐：山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。