女朋友对我失望了怎么挽回，该怎么挽回？

　　夫妻间也是如此，常常有矛盾无法解决，失望不断积累，最终也分手了。女朋友对我失望了怎么挽回?

　　以前我女朋友有个“小毛病”——只要睡着后发消息，她第二天就没有回复，好像根本不存在这种情况。

　　对习惯性熬夜的我来说是一个很大的打击。我暗中委屈了好几天。每当这个时候，我都觉得自己陷入了一个泥潭——你的努力很可能会白费，但我忍不住去做。

　　因为不做就觉得委屈(无法缓解内心的说话欲望)，所以会乐在其中(发消息)，期待对方有所反应，也就是期待自己的努力有所回报。

　　后来，我终于郑重地告诉了她这件事，然后她告诉我“我忘了回来”，并道歉，安抚了我脆弱的少男之心，最后答应以后注意。

　　在接下来的几天里，她基本上每天早上都能正常回来。

　　可是呢，我真的得到了我想要的东西吗?

　　也许不是，我们得到的更多的是“不断的失望”，因为我们真正想让对方付出的不是“挤牙膏”，而是一种不断满足伴侣期望的自发意识。

　　许多地方可能会忽略对方，例如回复消息，即使看上去很小，也会埋下“失望”的种子。

　　对于什么时候会彻底冲破土壤，要看内心的承受能力和期望。

　　如果你对对方好，你可能会有期待。我希望我能继续这样下去。我喜欢这种感觉，有一种错觉。我甚至认为对方的努力是一种承诺，我一定会完成。我相信“骗人是小狗”的誓言。

　　但是，如果你的期望有一次得不到满足，那么“失望”的第一步就会默默地开始。即使你说你不会生气，不应该互相批评，但在爱情中是如此不合理。

　　这里的期望没有双引号，因为期望就是期望，没有对错之分，只有对方能否承受，能否引导伴侣走向双方都能接受的状态，而不是单方面的满足。

　　我们的承受能力不一定那么强大，尤其是伴侣一个接一个的期待。他们说(做不到，不切实际)，对方不听。第二天、第三天、第四条要亲密接触，只能暂时压制。最后有一天，我们终于遇到了最后一根稻草，这反映了以前的问题。

　　你们能清楚地知道最后一根稻草是什么吗?

　　恐怕没人能回答，但那一刻表明已经“忍受”不下去了，即使一点也不行。

　　这是一次又一次的期望造成的“打击”，一次又一次的承受不了，造成一次又一次的伤害。

　　所以，谈完问题，我再也没有期待她回到我身边。即使她有时候很忙，再也不回来，我也不会再失望了，因为我已经准备好不回去了。

　　是否受伤不再取决于对方是否“打我”，而是取决于我是否愿意被她伤害，或者是否愿意被自己伤害。

　　但是，并非自暴自弃，而是一种磨合，仔细观察双方并不太委屈自己，达到了一种付出相对平等的状态。

　　那不是很清楚吗?所谓失望，只是一种“不作为”。你不能坚持自己的想法，主动改变现状。你甚至不相信对方有一天会改变，所以你会放弃自己。

　　当他喜欢的时候(尤其是恋爱期)，即使他不喜欢自己，他也可能会沉浸在这个“梦想”中。有人形象的比喻是“两头猪在一起很开心，偶尔怕有人抢走对方”。

　　一旦不喜欢，又有一点机会不给，互相批评，责令他在短时间内改掉。

　　大多数情况都是无法改变的，然后在伤心的同时庆幸自己离开得很快。那怎样才能消除被积累的失望呢?

　　在一起逛街的时候，男孩走得很快或走得很慢，也许自己没有什么感觉，但女孩也许会这样想：

　　走得快：怎么一点也不在乎我的感受!让我跟在后面，也不要跟我说话。

　　慢下来：怎么落在我后面?让我来领路，不知道我是不是路痴。

　　并排但是距离很近：距离这么近不觉得不舒服吗?行走时很容易撞到一起。

　　并排但距离很远：离那么远，是不是想疏远我?无法靠近一点。

　　失望也源于“期待”，就像“走路”这种看似普通的东西一样，也会有不能太快、太慢、太远、太近的要求。

　　更何况是恋爱中的其它事情，要求肯定更多，一件事纠结一个小时是正常的。

　　假如你觉得这个要求太小，不算什么，可以再想象一下，夫妻之间的矛盾会不会只有这一点?肯定不会!

　　一种要求接着一种要求，一种期望接着一种期待，到最后能有多少人被伴侣接受并真正改变?

　　假如我们仔细发现可能有问题的地方，及时修复，还会有这样那样的问题吗?

　　事实上，矛盾(失望)大多是：情感力量+客观技巧的问题。

　　前几天周末家里人一起做饭，然后吐槽他切肉。“切牛肉还有垂直切(技巧)吗?”因为牛肉纤维粗，结缔组织多，垂直切不容易咬。

　　爱情也是如此。很多人处理不了一些小矛盾，导致问题的积累，让它堆积越来越多，迎来了冷战期。我们也没有利用好冷战期来冷处理这些问题，也没有情感力量的支持，削弱了解决问题的积极性，所以很酷。

　　正如一个孩子如果没有得到糖，就会哭闹闹会死缠烂打，此时你让他乖乖午睡，他肯定不愿意。

　　虽然他还年轻，但恋爱中的许多情侣也是“小孩子”，失望本身就是一种“执念”。许多时候不符合彼此目前的状况。

　　我们常常要做一些改变，你也许已经有了一些改变，但是不要付出太多，失去自我;只是变化太小没有效果。

　　我们还有机会改变(对方并没有完全失望)，这意味着我们仍然处于“假失望”的状态。虽然对方表现出对自己的失望，但他们仍然希望自己能改变，尤其是如果他们愿意对自己说一些话，比如“我很生气”和“你甚至不知道如何哄我”，他们只是想用失望来刺激我们，希望我们能更好地结合他们的期望。

　　她觉得自己付出了，也希望能从男孩那里得到更多的回报。女朋友对我失望了怎么挽回?