表白被拒很不好受怎么办

　　表白被拒，肯定不好受，但这是一个促使你成长与优化的机遇。首先我们可以思考你表白方式和沟通的技巧，或许你必须提高自己的人际交往技巧，提升自信，或是改变自己的说话的方式。这并不是说你要愧疚，而是了解自己，吸取教训然后以更好的方式来提高自己，提升自己的人际关系能力。

　　忘记过去，向前走

　　在经历了了一段时间的痛苦和自我反思以后，我们是情况下忘记过去，继续前行了。振奋起来，勤奋解决负面的情绪和看法，重构你自信心和主动性。你人生中还有很多机遇我在等待，学会放下这些拘束你消沉情绪，使自己能够去探寻更好的感情。

　　塑造个人兴趣爱好

　　表白被拒后，找到并维持本身单独的兴趣与爱好，这有利于我们重拾自身。了解自己，并在这过程中提高自己，重新发现自身价值和优势。培养爱好、追寻心中的梦想与兴趣，这能给你带来自身满足感和满足感。

　　再次评估自己的恋爱总体目标

　　表白被拒，被拒绝后，我们需重新思考自己的恋爱总体目标是否可行与实际。重新审视自身对一个理想对象要求和自己的发展方案，自己是个注重外在美，或是注重本质？检查自己的恋爱总体目标是不是太高，是否要调整好自己的恋爱总体目标，从而更好地找到自已的人生幸福快乐。