老公有了婚外情,如何走出婚姻的痛苦

　　如何走出婚姻的痛苦?丈夫有婚外情，妻子的心几乎崩溃。心中有太多的委屈和痛苦，无处发泄。此时此刻，家人、朋友和这些最亲近的人似乎都变得非常陌生。

　　1、记住，丈夫的背叛不是他自己的错

　　被背叛的妻子常常陷入自我怀疑，会不断地问丈夫，是否自己不够好，不够优秀，丈夫才会出轨。但是记住，事实并非如此。妻子可以反思自己的问题，正视婚姻中的矛盾，但不能把责任揽到自己身上。任何人都不能为自己的错误找借口，更不能把出轨的源头埋在妻子身上。这真的不公平。

　　2、转移注意力

　　女性经历过出轨应该变得更加成熟，以后不要把时间都花在丈夫身上，好好提升自己。

　　多读书，多写字，多画画，多健身，多看世界。当你变得优秀的时候，你会发现这一切根本不算什么。毕竟有太多美好的事情等着你。

　　3、正面应对

　　既然已经发生了婚外情，我们就不应该逃避。无论我们选择离婚还是继续我们的婚姻，我们都应该忠于自己的内心和选择。

　　不要因为丈夫的出轨而毁了自己，和丈夫正面谈判，告诉丈夫自己内心的委屈，告诉丈夫自己对婚外情的态度，不要只是诺诺患得患失，怕自己这样做会失去丈夫。

　　4、别放弃自己

　　如何走出婚姻的痛苦?虽然出轨暂时给自己带来了太多的痛苦，但我们必须相信，这个世界上有太多美好的事情等着我们去做，所以我们真的不应该因为婚姻的失望而否定自己。

　　你知道，活着是有希望的。更何况最差的结果不是离婚吗?离婚可能是妻子的另一种新生活。所以，你真的不需要放弃自己，努力做最好的自己。