男人分手断联21天法则 21天复合定律

　　昨天简单写了一个关于“21天复合定律”的微头条，很多朋友在后台问我关于复合的问题。分手断联21天法则，今天我就把这个方法全面写出来，希望对大家有用。(干货内容，可收藏)

　　首先，我们来谈谈什么是“21天复合定律”。在心理学中，21天是人们习惯性思考事物的基本时间，也是人们自我修复的周期。

　　在分手之前，一个男人已经对你产生了很多负面情绪。直到分手爆发，他在这段感情中并不快乐，甚至痛苦。所以，如果他拒绝结束，他可能会对你说狠话，对你无情冷漠，甚至消失在你的世界里。这些都是正常的行为。

　　“21天复合定律”，制造对比，男人会主动求和。

　　出于自我保护，每个人都会处理不好的回忆。换句话说，时间越长，我们就越不记得那些痛苦的东西，这个时间大概是21天，所以可以应用到复合中。每个时间段都有不同的做法。详情如下:

　　1-7天，服从断联

　　首先要保持对方的联系方式，不要一怒之下删除对方，这是不理智的。然后请告诉对方，你已经接受了分手，服从了他的意见，从此不会打扰他，愿意做一个普通的朋友。

　　然后记得不吵不纠缠，忍住想流下的眼泪，选择离开。这个时候，正确的做法是不会继续刺激男人的负面情绪，让他觉得你是一个充满理性和力量的女人。当然，有了这个，男人是不够相信的，所以你要付诸行动。

　　在接下来的1-7天里，你必须克服你想找到他的情绪，完全断开。你不能出现在他的视线里。不要发动态，不要联系他，就像什么都没发生过一样。

　　如果你做到了这一点，你就会成功制造对比感。男人会对你陷入好奇。如果你不愿意离开他，那么你肯定会寻求和解，但你没有，所以男人会开始思考你为什么不纠缠他。为什么这么容易放手?你从来没有爱过他吗?你想分手很久了吗?

　　到目前为止，情感地位的旋转已经完成。老师希望你能执行，因为只有这样，男人才会认为你是一个单独、强大、有价值的女人，而不是一个卑微、乞求、妥协的低价值女人。

　　2、7-14天，改变。复联

　　要复合，改变是必不可少的，无论你多么懒惰，到了这个阶段，请强迫自己去努力。

　　首先，变化分为内在变化和外在变化。内在的变化需要你多读一些与心理和情感相关的书，接受自己的不足，改变自己在爱情中犯的错误;外在的变化需要你尝试不同的穿着风格，整理自己的着装，让自己看起来比以前更有魅力。

　　如果你把这两个变化做好了，那么你就会变得更加自信，这种自信来自于内心，这是一种对恢复很有帮助的能量。

　　通过改变，你有信心重新连接。这个时候，重新连接的技巧可以主动和他说话，或者让他帮你一点点，这也可以是一个普通的问题，但是请记住，不要提感情，像普通朋友一样相处。

　　联系记得不要频繁，频率隔三差五，不要让对方感到压力，营造一种舒适的聊天氛围和相处气氛。

　　3、推进3、14-21天，稳固

　　重新连接后，你要不断观察对方的情绪，确保他对你没有负面情绪，比如愿意和你聊天，愿意帮助你，愿意主动说话等等。当有这些信号时，说明我们可以开始促进关系。

　　推进关系最重要的是重建信任，制造暧昧。一步一步稳定你们的关系，用几个认可和建立技巧让对方重新开始对你的感情，制造暧昧就是激励对方主动复合。

　　稳定的关系需要你不断的建立自己的心理，提升自己的魅力，增加对方离开你的成本。只有这样，关系才能长期稳定。到目前为止，复合指日可待的事情。

　　以上三点，层层推进，一定不能快速推进关系。我常说:“拯救别人也是为了拯救自己。”当你真的有实力让他回来的时候，也是你真正有能力让自己开心的时候。

　　这里需要注意的是，每个人的分手情况都不一样，分手断联21天法则，所以21天复合定律的时间也不一样。如果你们之间的矛盾很强烈，对方对你的负面情绪很严重，甚至黑了你，删了你，或者换了号码搬家等等，那么复合的时间会比较长。