分手后纠缠极端过还能挽回吗 对方已经十分厌恶该怎么挽救局面？

　　不要再无脑了!你有没有想过:为什么你花了这么长时间深情，却越纠结，对方越来越冷漠和坚决?到底是什么问题?分手后纠缠极端过还能挽回吗？

　　分手后想要挽回对方，重要的不是你怎么想，而是对方怎么想，你有没有想过你的纠缠给对方带来了什么感觉?

　　今天，我从行为心理学的角度帮助大家理解为什么越纠结越不可挽回，告诉大家分手后如何打破关系僵化的局面，真正挽回对方。

　　PART1：为什么你们越纠缠对方，挽回就离你们越远?

　　理由一：站在对方的角度，无论男女，被纠缠都会有一种极不尊重的感觉，轻者无聊，严重恐惧，避而远之。

　　好好想想。对方不能无缘无故和你分手。如果他在这段感情中经历了幸福、快乐、安全等积极的感觉，他会分手吗?不，一个人想离开你，一定是因为他在这段感情中经历了很多负面的感受，比如失望、悲伤、痛苦、窒息、无聊、感情淡薄等等。

　　如果你在一段感情中很不舒服，想分手，但对方只是一直在找你，表现出深厚的感情，杀了你，追着你。当你很无聊，不愿意理他的时候，他会指责你，质疑你，不给你任何缓解的机会，影响你的情绪和正常生活。你会给他一个好脸色吗?你愿意答应他复合吗?恐怕你逃跑已经太晚了。

　　第二个原因:当对方决定分手的时候，不管是什么原因，本质上都是这段感情让他感到不满。当你没有解决问题或者做出改善关系的本质行为时，一味的纠缠，看似深情，其实是一种非常自私的行为。

　　因为你打着痴情的幌子，卖惨打情感牌，不顾对方的感受，强行提出情感需求，让对方满足你。对方对你不满意。面对你的情感要求，他只会更想逃避你。

　　如果你想让对方满足你的需求，你应该为对方提供一些好处和利益来吸引他。这是一种非常常识的人际关系。当你到达亲密关系时，你是如何迷茫的?

　　尊重是爱情的前提。不管你们有多爱对方，都不应该强迫对方改变主意，不顾对方的感受。喊着爱的幌子自由折腾，不仅会让自己累，还会让别人更累。

　　理由三：纠缠是一种非常不尊重他们的行为，进一步降低自己的价值。

　　感情上有这样一句话：越是被动的一方越是主动，越是主动的一方越是被动。

　　你什么意思?在一段感情中，需求感更高的一方通常会更频繁地联系对方，所以你越主动，你就越离不开对方，但对方并不那么需要你。

　　我一直相信一句话:那些分手后痛苦了很久的人，根本没有那么爱对方，只是没有遇到更好的替代品。如果分手后你是女生，杨洋追你，你是男生，迪丽热巴追你，你还会为前任难过吗?我不这么认为。

　　因此，当你在分手后想尽一切办法纠缠对方，想要挽回时，你只是对他说：

　　我离不开你

　　没有遇到比你更好的人。

　　你们把我吃定了

　　你们在我眼前处于高位

　　...

　　我这么说可能很直白，但对方就是这么想的。你爱他像灰尘一样卑微，但没有人会像灰尘一样爱一个卑微的人。同时，放低尊严去寻求一个人，也说明你不爱自己，甚至不爱自己。你期望谁爱你?

　　所以，如果分手后你情绪激动，那么我建议你此时此刻什么都不要做，先让自己的心情平静下来。因为人在失去理智的状态下，行为没有逻辑，不仅伤害了别人，也伤害了自己。

　　有些人可能会说:老师，我也知道我不应该纠缠，但是每次感情上去，我都控制不住自己，后来我很后悔。我该怎么办?

　　要处理好自己的情绪，首先要意识到自己的情绪是如何产生的。

　　PART2：稳定心态：避免心态崩溃，小心陷入“情绪沼泽”状态，越做越错亲自搞砸关系。

　　当你忍不住想纠缠前任的时候，说明你已经陷入了“情感沼泽”的状态，主要表现为:因为对前任离开的恐慌和对让前任回头的渴望，你的精神水平会下降到本能反应，根本无法理性思考，比如:

　　前任明明重复了好几次，让你不要再找她了，但是你还是忍不住疯狂的联系;

　　一旦被前任拒绝，便开始了灾难性的思考，认定她就是不爱，大家都不可能;

　　为了赢得对方的怜悯，不断地示弱取悦前任;

　　整个人都被一种强烈的脆弱和绝望的负面情绪包围着，很有可能在下一秒崩溃，甚至做出更冲动的行为。但是，这些行为不仅对你的善良没有好处，还会把对方推得越来越远。这种糟糕的状态表明你已经陷入了“情感沼泽”。

　　1、什么叫“沼泽”?

　　每个人都可以想象一下，当一个人不小心进入沼泽时会变成什么样子。

　　大声呼救，不停地扑腾。如果一根稻草出现在我们面前，我们会把它当成一根“救命稻草”，我们会突然抓住它，不管这根稻草能否拯救我们的生命。强烈的生存欲望早已让他们陷入本能的挣扎，他们尽最大努力摆脱沼泽。

　　他们已经失去了理智。即使在别人眼里，陷入沼泽的人也必须保持冷静和放松，才能停止下沉。他们挣扎得越多，下沉的速度就越快。然而，对于深陷沼泽的人来说，他们没有这种思维能力，或者说他们不能冷静和冷静。面对生死，他们对生命的强烈渴望迫使他们不敢尽力挣扎。

　　2、那么什么叫做“情感沼泽”?

　　在求和好的过程中，被分手的人面临着前任的拒绝和冷漠，在屡次碰壁后变得绝望和不知所措。然而，强烈的和解愿望让我们不想放弃。这个时候，我们就会开始陷入一种状态。我们不能理性，我们只想不断行动，不断联系对方，我们永远不会放过任何希望。这些行为不是出于理性的考虑和严谨的判断，而是出于本能和情感。毫无疑问，结果只会让关系恶化，就像陷入沼泽的人拼命挣扎只会让自己陷得更快一样。

　　3、挽救失败并非你做得不够，只是因为你做得太多了!

　　在你处于“情感沼泽”状态的时候，以挽回本能和撞上大运会的心态去做最后的努力，才是你挽回失败的罪魁祸首!

　　你做得越多，你就越容易失败，就像你挣扎得越多，陷得越快。所以，分手后纠缠极端过还能挽回吗？当你意识到自己的恢复陷入瓶颈，分手后屡遭挫折时，不妨停下来仔细想想:你是不是已经陷入了“情感沼泽”的状态?