分手后怎么挽回？挽回最佳时间多少天

首先，断开联系绝对不是简单的不和对方说话，不联系对方。挽回最佳时间多少天？我们断开联系的目的是为了避免矛盾的升级，减少对方对自己的负面情绪。简单来说，我们必须让女孩消气。当她生气时，我们必须尽最大努力接近她。

第一，断开的时间问题

断开的最佳时间是3-7天，也就是说，你至少有三天不应该联系对方，但不应该超过七天。最大的依据是心理学上的第一因果。如果你刚分手，你会联系对方:“你生气了吗?你想晚上一起出去吃饭吗?”对方肯定拒绝你。

因为你想想:分手的时候，她对你很失望吗?很多女生分手的时候都说:“我终于看清楚你是谁了”。然后，不管你做什么，她对你都没有好印象。如果你对她很关心，她觉得你在纠缠她，所以三天是最基本的。

但是不能超过七天，因为亲密关系中的距离非常重要，很多异地夫妻容易产生不和谐的感情。七天一过，十天半不联系对方。如果对方觉得有你没有你，我可以过得很好。那时候你就更难挽回了。

第二，我们必须在断开之前有一个铺垫

挽回最佳时间多少天?很多人省略了这一步，会导致你的断开失败。铺垫是什么意思?举个不恰当的例子，就像两个国家要打仗一样，他至少有一个宣战的动作。因此，我们的铺垫可以通过道歉信来表达。这封道歉信分为三个步骤:

步骤一：你必须同意对方的决定。

你们可以这样说：“我同意你们现在所说的分手，我也认为我们俩都需要冷静。”

步骤二：共情对方

如果你做得好，这一步可以大大降低她对你的防备。同理心对方怎么说:“我承认那天我说得太多了，让你受了委屈。我当时的表现也可能让你很失望。”但是在这一点上，你不能完全按照胡老师说的去说。你应该抓住对方真正的需求。因为女生在亲密关系中特别需要的是你能理解她。

步骤三：以退为进

怎么说呢:“我希望我们接下来能成为一个普通的朋友。我们不应该互相删除。我保证不会给你添麻烦。但是如果你需要帮助，我一定会在那里。”

步骤四：破冰

然后这封道歉信发出去之后，对方对你的防备肯定会降低，但是最后一步，我们还是需要破冰。破冰意味着你断开七天后，你会开始主动接近她，因为她不能主动接近你。但是我们的破冰要循序渐进。