幸福的婚姻不会出轨，哪种出轨必须离婚

哪种出轨必须离婚？在现代婚姻中，婚外情的发生，是很多夫妻都会面临的问题。婚外情从来都不是什么新话题，从婚姻制度诞生之日起就一直伴随着我们。一夫一妻制是人类文化的产物，旨在维护社会稳定，但不能停止本能的驱动。

一组数据让很多人感到震惊：

在41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨；

22%的已婚男性在婚后至少出轨一次；

14%的已婚妇女在婚后至少出轨一次。

我们对出轨有什么常见的误解？

幸福的婚姻不会出轨吗

著名的美国情感理疗师我研究过世界上很多出轨的伴侣，发现他们大多不是恋爱中的老手，而是坚持一夫一妻制的普通人，几十年来一如既往的忠诚。

但是有一天，他们冒着失去一切的风险，越过了原本以为永远不会跨越的界限。

与大多数人预期的相反，与性相比，出轨的核心原因是人们可以找到情感交流，弥补内心的新鲜感。.自由感.渴望被重视和关注。

出轨，归根结底是为了满足家中未得到满足的需要。

被骗的人没有错吗

在深入了解了很多婚外情之后，我发现出轨的不一定是婚姻中表现强势或者优越的一方。很多漂亮能干的女人被出轨后，深感震惊。“我身边这个沉默寡言的男人会背着我做这种事吗？

他们认为自己在家里有绝对的话语权，丈夫永远不会有外遇，但最终还是被现实打破了。他们的丈夫实际上有第三者，他们仍然是一个不如自己的女人。

男性需要崇拜，女性需要宠爱。

人类的核心需求是被爱。被理解.被接受，而当这种需要得不到满足时，出轨就成了一些人寻找情感安慰的方式。

出轨后一定要离婚

许多人把婚外情作为婚姻的底线，一旦对方出轨，就会感到难以忍受，必须离婚。

离异并非解决问题的根本途径，核心在于无法控制。.经营亲密关系。

不会游泳的人不会在任何地方游泳。你不能在北京游泳，但你仍然不能在广州游泳。需要改变的不是游泳池，而是提高游泳水平。

关系管理是一种能力，当亲密关系出现问题时，不要考虑是否找错了人，是否应该换人，需要改变的是思想，是能力。

什么是出轨的真相

出轨是自我价值不高的行为表现，是对自己的不信任。.不尊重.不确定人生的方向.对别人的不尊重，对亲密关系和幸福的无知，对自己到底是谁，想要什么，稀里糊涂。

以为出轨.外遇能调节压力.化解情绪.填补空虚，其实就是饮鸩止渴。一切带着伤害他人的快乐，最终都会是痛苦大于快乐。

出轨是一种逃避，在逃避中很难成长和提高！离开解决不了根本问题。如果你离开一个人，会有很多类似的人和矛盾等着你。

不会游泳的人，在任何一条河里走得更深都有被淹没的危险。要做的就是面对和穿越，而非逃避。

出轨是动物本能失控的结果，扪心自问，没有人能说自己从来没有做过明明知道不该做的事，但还是要做。

实际上，每个人心中都有一颗移情别恋的种子。只是有些只是想想，有些发芽，有些开花结果。

绝大多数人，在合适的时间，.适合的场合.遇上合适的人，就有可能移情别恋，人类的动物属性就会产生。

了解人类的动物属性，并不是为自己的放荡找借口和依据，而是在遇到这样的情况时，能够理解和包容我们的伴侣。

出轨的一方会经历什么

如果发现配偶出轨，通常会经历这样一个过程：

起初，我们会否认或感到难以置信，然后我们会非常生气，想着如何报复和惩罚对方，所以奥赛罗的故事有很多不同版本，然后我们会非常难过。.抑郁症，感觉不再相信爱情。.婚姻，对未来没有希望。

哪种出轨必须离婚？接着，我们将慢慢地接受现实，面对生活，重新找到人生的立足之地。这一心理创伤的过程通常需要半年到一年。

被外遇后，人们通常会觉得这是对自己的冒犯和耻辱，感到愤怒和羞耻。对于这样的失去和冒犯，如果情绪没有得到缓解和释放，就会转化为一些呼应的行为。

感到被背叛，人们通常要做的就是报复，人在生气的时候往往很愚蠢，失去了自我。

在被骗之后，我们能做些什么

在婚外恋面前，痛苦的程度取决于我们对婚姻关系本质及其规律的认识，也取决于我们对自己的定位。

做任何事情，首先要知道自己到底想要什么。目标是什么，对目标有什么好处？什么是有害的？然后努力工作，采取行动。

被欺骗的一方不必将对方的行为提升到自己的不良行为。.不值得.被抛弃.背叛。感到受伤是由于我们的解释，不能只从受害者的角度去体验。

所有的智慧和力量都来自于困难，带着这样的心态，面对一切，会发现生活从此不同。

你可以做一些分心的事情。比如看电影，逛街，旅游，和朋友聊天。尤其是运动，运动是调解心理状态的最佳方式。

了解我们的情绪状态和身体感受，然后试着让自己看起来像一个坐在河边观察河流的人，看着河水起伏，最后顺流而去。

当你的心情能够平静下来，没有报复的想法时，你可以从对方的角度去思考和理解事情发生的原因，并问以下问题:

在婚姻中，我到底想要什么？

对方到底在婚姻中想要什么？

我们是否能够或愿意继续满足彼此的需要？

如果你把「没有外遇」也可以选择离婚作为决定亲密关系是否存在的条件，但是任何选择都是有代价的，你可以继续回到自己的内心，问问自己:

外遇是衡量亲密关系的唯一标准吗？

是否能抹去所有曾经拥有的东西？

是否对方的品质和习惯也应该就此一笔勾销？

是否足以拆散家庭，让孩子从此失去安全和温暖？

外遇的出现是否是对方的全部责任？

其实结婚.离异并不重要，成长自己，让自己快乐才是最重要的。

不管经历什么情况，都可以好好照顾自己，好好爱自己。

爱上自己，才能爱上别人，自己快乐，你才会真正快乐。

生活实际上没有绝对的对错。

「过去的日子里，收获了什么？还能留下什么？」

专注于此，任何一段过去都会是一种成长，也会有快乐的回忆，这也是一种快乐的能力。

在每一段感情中，即使是伤害，也会使我们对自己。.彼此和生活中有更多的理解和担忧。

哪种出轨必须离婚？放下愤怒和怨恨，在婚姻中获得属于自己的成长，开始属于自己的新生活！