产后脱发有哪些原因？产后脱发严重怎么办

很多刚成为妈妈的朋友们有产后 脱发 的现象，产后脱发由于身体状况发生重大变化，所以最终现象再正常不过了。那么你知道产后脱发的原因吗?当初你产后脱发严重怎么办的呢?

一、产后脱发的原因

1.女性出现产后脱发主要是因为怀孕期间人体内的孕激素不断提升，从而导致体内的雌性激素以及激素系统出现紊乱情况，从而引起脱发现象，那出现这种产后脱发怎么办。针对这种原因而诱发的脱发问题可以通过产后进行适量的雌激素补充来帮助人们缓解产后脱发症状。

2.引起女性产后脱发问题，还有可能是因为精神因素导致的，之所以这样说是因为孕妇在怀孕期间所要承受的精神压力往往很大，这就很容易诱发女性情绪不平稳，所以当女性分娩完后，女性彻底放松下来，那精神突然松懈，产前努力维持的精神层面就会崩塌，这时候就很容易诱发人体代谢紊乱，导致脱发症状出现了。所以如果由于精神因素而引起的产后脱发，就一定要及时调整自己的心态状态，通过稳定情绪，转移注意力或者是心态开导等等办法来解决由于精神因素而诱发的产后脱发问题。

产后脱发怎么办?产后脱发是一种大多数产后女性都会经历的常见问题，而引起女性出现这种症状的原因很多，比如说上文介绍的激素原因、精神因素等。因此为了更好地维持女性乌黑浓密的健康发质状态，那就一定要确诊诱发产后脱发的具体原因，再做好有针对性的治疗，这样就能够有效地缓解产后脱发了。

二、产后脱发严重怎么办

1.注意洗发、干发的技巧

洗发：

要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：

湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。让头发自然干燥。

2.正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

3.尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

4.注意饮食

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

5.其他注意

保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。