小妙招告诉你头顶头发稀少怎么办？

头顶 头发 稀少分为两种情况：天生头发稀少和后天头顶头发稀少。那么你是属于哪一种的呢?如果你是属于天生头发稀少怎么办?亦或者是后天头顶头发稀少怎么办?下面让我们一起来看看。

一、天生头发稀少怎么办

头发稀少与遗传，营养不良，心情，内分泌失调都有很大的关系。想要改善头发稀少的情况，建议你可以在日常饮食中，多吃些含有蛋白质丰富的食物，核桃，花生，豆制品类。

头发的日常护理也很重要，洗头时动作尽量要轻柔，可以轻轻按摩头皮，改善头部的血液循环，尽量不要染烫头发，对头发造成更大的损伤，还可以在医生的指导下口服养血生发胶囊等药物。

二、后天头顶头发稀少怎么办

1、病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都可能使头发由黑变黄。像这种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

2、酸性体质：这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

3、辐射性头发稀少：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。

4、病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发变少，由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。从而使头发变黑亮泽。

5、功能性头发稀少：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。