发现男人出轨聪明女人做法，女人必经的六个心路历程

发现男人出轨聪明女人做法，出轨真的是一个令人厌恶但又无法回避的话题，在一段感情中，给人最致命的打击。

被出轨后，无辜的一方，往往从难以置信到不得不相信。会痛苦、恐慌、愤怒，会纠结到底要不要原谅。

一般来说，女性在发现丈夫出轨后，会经历以下六个阶段。

一、你不能相信这是真的

许多女夫有外遇，许多女性的第一反应是拒绝相信：

这不可能是真的！这只是一场噩梦，我会在黎明后醒来。这是上帝的笑话。

你不想相信，其实是你内心的情感在保护你，让你免受惊吓和伤害。

你收到的信息是如此的震惊，让人措手不及，不知道如何处理，所以一开始你只好暂时搁浅。

或者你知道这是真的，但是威胁太大了。你无能为力，所以你只能假装什么都没发生，告诉自己一定有一个很大的误会。

二、你感到极度恐惧

婚姻危机，吓到你，但你不再像以前那样拒绝相信。

焦虑，将开始取代其他反应，你将考虑许多实际问题：

没有他我该怎么办，谁来陪孩子？我不能一个人做这些事？

你感到恐慌、震惊、沮丧和害怕，但这些焦虑的反应和拒绝相信是一样的。

所以请咬紧牙关告诉自己：你会坚持下去，困难会度过，生活会变得更好。

三，你陷入了极度的悲伤

发现男人出轨聪明女人做法，每当我想起他，我就不能停止哭泣，他是我的全部，没有人能取代他。

和他在一起的时光，是那么的美好，我真的不知道没有他，我该怎么办？

你吃不下，睡不着，每天以泪洗面，陷入极度的悲伤。

这个阶段很痛苦，但也很重要，因为他让你告别了婚姻中破坏的部分。

你应该开始学会坚强。当然，他是一个温柔有爱心的绅士，否则你一开始不会选择他做丈夫，但他也有自己的缺点。面对这些缺点非常重要。

这个阶段是痛苦的，需要一段时间来消化，但是你要记住，痛苦是没有用的，如果沉浸在痛苦中，对你是有害的。

四，你很生气

这都是他的错。我恨他。如果我没有为我的家庭努力工作，他今天怎么能做到呢？他对我做了这样的事。他是个自私的人渣。我永远不会原谅他！

这个时候，你不再责怪自己或沉浸在抑郁的情绪中，你让情绪向外发泄，只要听到别人提到他的名字就会勃然大怒。

这种反应也很正常，但我想提醒大家：

有些女人一直被困在这个阶段，浪费了好几年的时间去恨这个男人，甚至恨全世界的男人。有了对男人的仇恨，他们不能好好生活。

允许自己沉溺于悲伤和愤怒之中，就像被困在自责之中一样具有毁灭性。会让你面目全非。

这只会抹去你开始新生活的机会。只有当你强迫自己停止咆哮，开始审视你的婚姻，并明白这只会让你不快乐时，你才能倒下。如果你发现自己陷入了这样的僵局，请采取一些行动。

五、你以为都是你的错

这都是我的错。如果我温柔、聪明、漂亮、身材好，他就不会贪图外面的风景。如果我是一个好妻子和好母亲，我们今天一定还在一起。

这个阶段是最危险的。你会开始反省和憎恨一切。你不喜欢自己太老、太胖、太吝啬。你讨厌自己对目前的情况无能为力。你仍然自怜。有时你甚至会想一切。

一天，两天，两周，甚至一个月，两个月，半年都有可能。

如果你不注意，它可能会演变成严重的抑郁症，所以请记住，你是一个有价值的人。他所做的一切都与你无关。你无法控制他的行为，但你可以对自己的生活负责。

六、你开始默默承受

到目前为止，我能做什么？我知道为什么，这不是我的错。我以为我永远不会原谅他，但我决定原谅他。

现在，你终于可以面对事实，继续过自己的生活。无论你是想离婚，还是想挽回，越早进入这个阶段，对你就越有利。

假如你们的婚姻关系能够真正得到修复，你们可以比以前更加幸福，你们比以前更加诚实。

在这之后，你们也可以更好地了解对方，从某个角度来看，这似乎是一种全新的关系。

也许你们现在比过去更关心对方的感受，更懂得倾听对方的声音。

发现男人出轨聪明女人做法，经历过风暴的感情，也可以更强烈。