情感咨询

首页 > 恋爱技巧 > 脱离单身

怎么放下一段感情不去纠缠,往往需要经历这几个阶段

来源: 花镇情感网  2022-09-16 阅读数:963

怎么放下一段感情不去纠缠?有人说,世界是一个剧院,我们都是剧院里的各种演员,我们的生活总是充满了各种各样的角色,其中最重要的角色之一是:我们自己。

真正放下一段感情,往往需要经历这几个阶段:

怎么放下一段感情不去纠缠,往往需要经历这几个阶段 悲痛欲绝的阶段

年轻的时候,分手了,还能把那些悲伤写在心里,把自己的思念寄托在文字上。

试图用这种方式,化解心中的郁结。

成年人忙于生计,白天,甚至没有时间去悲伤。

只有当夜幕降临,想起彼此在一起的点点滴滴,心中的遗憾不甘。

伴随着黑暗吞噬人,悲痛欲绝。

两个刚分手的人,难免吃不下睡不着,目光所到之处,都是两个人爱情的回忆,

习惯性地拿起手机,却没有合适的身份,互道早安晚安。

你们的爱情是分不开的,虽然明白已经分手的人,应该在彼此的生活中消失。

但还是忍不住,会思念。

无心工作时,会忍不住想他在做什么。

因此,偷偷浏览他的社交平台,看看他的心情如何。

毕竟,曾经相爱,虽然因为种种原因,没能走到最后,但彼此也坦诚相待。

说不悲伤是假的,但你也清楚地知道,分离是对彼此最好的选择。

因此,你的心反复纠结,折磨着自己。

减少记忆,一边生活一边忘记

经历了第一阶段的悲伤,你逐渐适应了没有对方的生活,也决定不再纠缠对方。

就像《千千阙歌》一样:

“把记忆封存在日志里,慢慢忘记思念,终止思念”。

你不再轻易提起他,减少思念的频率,慢慢抹去他存在的痕迹。

也许有些人,选择离开这片悲伤的土地,避免看东西,不再怀旧,重新开始。

怎么放下一段感情不去纠缠?或许有些人选择养宠物,寄托自己丰富的感情,丰富生活。

渐渐地,不再想起那个曾经在生活中,举足轻重的人。

接受了对方已经离开的事实,自己的生活也逐渐走上了正轨。

只是偶尔看到其他情侣亲密相依,也会回忆起曾经相爱的场景,然后心中一阵波澜。

只是,再也不会因为后悔而心痛。

虽然还是会伤心,但事已至此,也不会再去纠缠。

既然分开了,就选择彼此好,不打扰对方。

走出阴霾,开始新的生活

当你走到第三阶段的时候,你几乎可以放下一段感情,走出失恋的阴霾。

对曾经拥有的人来说,心中不再有抱怨和不甘,只有清明和平静。

终于可以勇敢地面对对方,释然地打招呼,然后相忘于江湖。

即使再听到关于他的消息,也可以慷慨地送上祝福,然后潇洒地转身继续自己的生活。

不会在深夜为他流泪,也能睡得安稳。

怎么放下一段感情不去纠缠?一个人也过着独立而美好的生活,开始尝试遇见新的人,对未来充满希望。

推荐导师
李秋菊 婚姻家庭督导私教
李秋菊
团队心理咨询督导师
婚姻修复
情感提升
脱单
4.7
收到4341感谢
立即微信咨询
蔡惠生 明星心理咨询督导师
蔡惠生
明星心理咨询督导师
婚姻修复
关系维护
内在提升
4.7
收到2796感谢
立即微信咨询
1分钟提问,专业咨询师在线解答
1
添加微信
持证心理咨询师·一对一私密咨询·专业人工质检
2
接入咨询师
24小时内通过好友,说明您的情感困惑
3
获取解答
还有疑问?定制专属私密的情感解决方案
立即微信咨询
646306

情感分析 婚姻家庭私教 在线课堂 注册会员

关于我们 网站导航

©花镇情感网 版权所有

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像
如有违反,追究法律责任

反馈留言 | 联系客服

备案号 粤公网安备 44010402002416号

粤ICP备16060296号

http://wap.huazhen2008.com/home