如何修复夫妻间的感情 如何修复夫妻关系

如何修复夫妻间的感情?当一对夫妇不被理解，他们的需求得不到满足或被批评时，他们会发脾气。当人们发脾气时，他们的身体会有一些变化，比如血压升高、肌肉紧张等等。愤怒并不意味着坏情绪。有人说：骂人很酷。这是因为咒骂可以发泄你的情绪。

一、愤怒有其积极的一面

愤怒可以帮助一个人释放情绪。当愤怒的人说出他们的怨恨时，他们会感到更舒服。愤怒释放了一个人的情绪。我没有一直压抑自己。

愤怒的人更容易保持界限。敢于生气的人通常不容易被激怒。当一个人侵犯了他的边界时，他会找到保护自己的方法，产生愤怒，并用愤怒来保持他的边界。这样，其他人就会知道他是一个有边界的人，一个不容易被欺负的人。将来，其他人会更尊重他

假如一个人对别人长期生气，也会破坏人与人之间的关系。所以，要处理好自己的愤怒。尽量不要伤害别人。

我不知道你是否看过电视剧《我们的婚姻》。这部电视剧不久前很受欢迎。女主人公沈慧星和男主人公盛江川婚后矛盾越来越多。尤其是有了孩子之后，总会有争吵。沈慧星想成为一名职业母亲，但她的丈夫希望她在家照顾孩子。他们总是愤怒地说话，甚至离婚。

当他们的女儿6岁时，沈慧星邀请了一位阿姨来照顾孩子。一天，郝阿姨请假。孩子的父亲找了一个人来接孩子。没想到，孩子被绑架了。孩子的母亲沈慧星知道后，愤怒地对盛江川说：“盛江川，如果你不跟我撒谎，找个外人来接孩子，唐唐就不会有这样的事了。你很自私。你先想想自己。你心里只有你自己。你可以让你的女儿做这样的事，告诉你你不是一个合格的父亲。”

盛江川还愤怒地说：“是的，我要为此负责。但是你呢?你没有任何反思吗?如果有一天阿姨接孩子，什么都不会发生。我告诉过你，不要找一个总是请假的阿姨。你不听!”两个人你一句，我一句吵，都很生气。

二、情绪是如何产生的?

如何修复夫妻间的感情?让我们用一个掌中大脑的活动来帮助人们理解情绪是如何产生的。

大脑在这个手掌中的活动来自丹尼尔.西格尔的《由内而外的教育》一书。让我们一起伸出一只手，它代表你的大脑。从手掌到手腕的区域代表脑干，脑干调节基本的生命功能(如呼吸和心跳)，以及身体对寒冷和攻击的大部分反应。拇指向手掌折叠，拇指代表中脑。它是一种指挥器，储存情感、记忆和情感触发，包括我们的恐惧、非理性决策等。它也是人类胚胎发育过程中发育最早的爬行动物大脑。

然后把其他手指放在手掌上，盖住拇指(我们的手握住拳头)。拳头的整个表面代表大脑皮层;皮层的后部是我们的感觉和信息接收区域(听觉、视觉、触觉等);下一部分(拳头的前部)是大脑思考的地方。前端(指甲部分)称为前额皮层。大脑的前部调节以下功能：情绪、人际关系、反应灵活性、直觉、思维视觉、自我意识、逃避恐惧、道德行为等，也称为理性大脑。这四个手指，我们称之为“大脑盖子”。

想想看，如果有一天你照顾孩子，孩子不听话，总是增加混乱，你会感到非常沮丧，非常不快乐，非常生气。再加上没有好的休息，你可能会在回家后看到你的丈夫时对他发脾气。这是因为你的情绪开关被打开了，也就是说，脑盖被抬起了。此时，我们的前额皮层无法工作。