为什么说女人三十如狼四十如虎，这是真的吗

不是女人的需求增加了，而是你的频率减少了。为什么说女人三十如狼四十如虎？一直以来，都有女人“三十如狼，四十如虎”也就是说，女性到了三四十岁「性需求」会越来越强。因此，许多男性戴着有色眼镜看着这个年龄段的女性，并把它们贴在上面“难伺候”，“浪荡”还有一些不友好的标签。真的是这样吗？

女人“三十如狼，四十如虎”

真是不忍心告诉广大男同胞一个事实：

不是女人的需求增加了，而是你的频率减少了。

事实上，男女对性的需求几乎都在20岁左右达到高峰。

由于此时，身体的生殖器官基本成熟，性激素分泌也增多，因此欲望强烈。

男到30岁，男女的性需求基本相同。

但是30岁以后，差异就出来了。

男性性激素的最高水平在21到30岁之间。30岁以后，随着年龄的增长，性激素的分泌会越来越少。40岁男性的雄激素水平明显低于10年前，所以性欲会逐年下降，性功能也会下降。

而女性在20~40岁左右，性需求会处于相对稳定的水平，基本不会有大的变化。

这时，原本平衡的供需关系将演变为供不应求。

因此，许多男人会有一种“女人30像狼，40像虎，40像虎”的错觉。

事实上，真正的原因是男性自身需求减少，性功能降低，而不是因为女性需求增加。

退一步说，即使女人是真的“30如狼，40如虎”，也不应轻视。

男人说自己需要强大，是他能力的象征，而到了这里的女人，为什么是可耻的？

赤裸裸的双重标准。男女在性需求方面应该一视同仁，以平常的眼光看待。

古人说，食欲和性欲也是人的本能。

只是强弱不同而已，有的人需要强，有的人就弱，这和吃饭是一样的道理，有的人吃得多，有的人吃得少，没什么大惊小怪的。

因此，此时男性应该做的是提高自己的能力，而不是抱怨女性需求过高。

五个小习惯可以帮助你改善「那方面」能力

01、平时多运动

运动不仅可以改善身体状况，提高工作效率，改变精神面貌，还可以提高性能力，增加对性的要求。比如跑步、骑自行车、游泳、打球等等。

02、均衡饮食

现代医学认为，食物是维持和改善性功能的物质基础，适当选择一些食物可以对男性的性欲、性反应和性行为产生有益的影响。

一般认为，在均衡饮食的基础上，可以适当选择以下类型的食物：

蔬菜水果

蔬菜和水果富含黄酮类化合物。黄酮类化合物具有抗炎作用，对改善内皮功能和控制血压有一定作用，可减少勃起功能障碍的发生。为什么说女人三十如狼四十如虎？

比如油菜、菠菜、藕、豇豆角、油麦菜、芹菜、洋葱、西兰花等，水果如葡萄、苹果等。

富含优质蛋白质的食物

比如动物性食物、鱼类、豆类、蛋类等，这些食物中含有优质的蛋白质，提供生殖细胞形成所需的氨基酸，如精氨酸。

与此同时，这些食品还含有一定量的必需脂肪酸和胆固醇，后两者是合成性激素所必需的原料。

食物富含维生素和矿物质

许多富含维生素和矿物质的食物都有帮助作用。麦芽和谷胚富含维生素E，另一个名字叫“生育酚”促进和保护精子的形成和活力。

03、不熬夜，不抽烟，不喝酒

研究表明，酒精和吸烟可以增加男性勃起功能障碍的风险，降低男性性功能。

而且经常熬夜，会导致内分泌紊乱，影响睾酮、雌激素等与性欲有关的激素的分泌，“性趣”也会因此而减弱。

04、减肥

肥胖可导致人体代谢异常，即医学代谢综合征，表现为血糖、血脂升高和激素水平异常，可导致性欲下降。

05、锻炼盆底肌

盆底肌是盆底底部的一组肌肉群，包括肛提肌、耻骨联合肌等，这与男性的排尿功能、性功能和排便功能密切相关。

锻炼方法:向上，向内抬起这些肌肉，慢慢收缩，快速收缩，坚持每天做3个~6套。

事实上，在现实生活中，很多30岁以上的女性，对性的需求不是增加而是减少。

尤其是那些生完孩子的女人，很多甚至干脆性冷淡。

即使是过性生活，也像是例行公事，完全没有享受。

这是为什么？

为什么很多女性在生完孩子后就没有性兴趣

由于生育对女性的影响是全面的，身体生理、日常作息、情绪等都发生了很大的变化。

生完孩子后，注意力和精力都在孩子身上，很难腾出精力去关注别人。

生理上，激素水平的变化使阴道干燥脆弱；尤其是母乳喂养的母亲，受催乳素影响，阴道润滑不良。如果他们没有完全唤起，他们很容易在性生活中感到疼痛。

此外，怀孕本身会对整个盆底组织造成损害，包括阴道，分娩后阴道肌肉会变得松弛，性生活的乐趣也会减少。

因此，很多女性在生完孩子后会对性生活产生恐惧和冷淡。

要多了解妻子，要主动分担照顾孩子的压力，主动承担家务，让妻子的身体得到充分的休息。

尤其要确保妻子有足够的睡眠，有旺盛的精力和充沛的体力，才能有良好的性欲和性反应。

为什么说女人三十如狼四十如虎？因此，影响性欲的因素是多方面的，除了荷尔蒙之外，更多的是心理和环境原因，不能一概而论，更不应该戴着有色眼镜看他们。