工作中与同事相处不好，心情特别不好特别压抑怎么办

心情特别不好特别压抑怎么办？假如你在工作上与同事相处不好，心情低落怎么办？我该离职吗？在工作场所工作时，很多人会有一种抑郁情绪，这种心态会逐渐增长和发展。这是一种不好的情绪。我们应该及时解决，不然会影响我们的家庭和工作。

1.分析不合的原因

一般来说，有两种情况是不能接近的。首先是简单地觉得对方与你不是同一类人。仅仅凭感觉识人，戴有色眼镜是错误的。如果是你自己，你应当及时纠正，提升你品德修养。

另一个:合作不好造成的分歧。对于这种分歧，我们应该坚持实事求是的原则，不要夹杂太多的心态，尤其是不要提过去，那样会让分歧复杂化、升级化。

2.适度忽视

不要和不合适的同事相处，做好自己的事儿。没有必要太在意别人而不影响你的工作。最主要的是要注意你在做什么，你会做什么。适度的忽略有利于提高注意力，更好地完成工作，解决同事之间的社会问题。

3.维持必要的间距

心情特别不好特别压抑怎么办？不要轻易在工作场所发展出很深的个人友情，也不要过多的感情要素。在解决工作问题时，难以做到公平，容易造成关系破裂。

4.让自己变得更好

提升个人见习水准，去更强的地区，去更好的平台，和三观更谈得来得人一起工作。这是提高个人实力的极大益处。

5.让自己忙碌起来，充实自己

一个人只有在有空的时候才能考虑事情，所以你所需做的便是让自己忙碌起来。与其每日担忧同事之间的关系，不如把现在的事儿搞好。或许当你全身心投入工作时，你不会有太多的时间和精力去思考他人对自己的心态，因此尝试让自己忙碌起来，充实自己。

6.把生活和工作分离

心情特别不好特别压抑怎么办？任何时刻，工作和生活都应该分离。工作就是工作，生活便是生活，所以你不能把工作中的物品带到生活。因而，你应当均衡生活和工作之间的关系，努力丰富你生活，那样你就不会致力于工作。只有丰富你生活，你的工作苦恼才不会影响你生活。