金牛座怎么提高情商？

金牛座女 情商 高不高？金牛座可是说是三者均势，几乎都不高，但也都不低。他们在逆境中有着不同的表现，不能称为逆商高。至于情商，平淡的人际圈也显得十分一般。智商方面更奇葩了，时好时差的头脑让人琢磨不透，非常想知道他们到底是真傻还是假傻。金牛座女情商高不高？不过这些对于金牛座来说真的都不是重点，他们的心思非常少会放在别人看待自己的目光中。

一、金牛座怎么提高情商

1、注他人的情绪感受

金牛座怎么提高情商？所谓的相由心生，喜形于色，一个人的情绪通常会反映在他的脸上，我们只要能做到基本情绪的辨别就够了。一在一些相亲约会中，一些男生把相亲当成一个推销自己，展示自己的平台，侃侃而谈，然后全然不顾相亲对象脸上的那个尴尬表情，还被贴上直男标签。感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。所以，提高一个人的情商首先要从识别他人表情关注他人情绪感受开始。所以，不管是微信还是当面聊天，一定不要一直自嗨，不然的话否则会引起别人的反感。怎么样提高情商？二群体当中的情绪化学反应感知，其实也是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在一些群体当中。知道什么时候该说什么话，不该说什么话，非常重要。 （金牛座怎么提高情商？

2、控制自己的情绪

一念天堂，一念地狱。情绪的力量是非常强大的，但是我们该怎么控制它呢？对于任何人来说，控制自己的情绪都是一件非常难的事情，但我们能够通过一些简单的训练来达到想要的目的，当你在正常状态下，你的血液是充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，当你负面情绪要爆发时，血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会变得有攻击性，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。怎么样提高情商？所以这个时候你要找到适合你的方法让自己冷静下来，一深呼吸，从而使血液留在大脑，做出理智行动。

自言自语，对自己说，我正在冷静，或者说，一切都会过去的。三转念思考，负面情绪来自我们对某件事的认知与评价，只要改变这种认知与评价，情绪自然就会随之改变。四转移或合理宣泄。