分手后心里堵得慌难受怎么办，忘不掉怎么办？

在每个人的记忆中，都有一种痕迹陪伴着我们一起成长，总是在我们不经意间出现，分手后心里堵得慌难受怎么办？在我们痛苦地哭泣时离开，然后随着时间慢慢风化。

哪一天，哪一刻，不经意间又想起了它，哦，原来这就是我们曾经拥有的爱情!

两天前，她和一个朋友聊天。她说她和在一起快两年的男朋友分手了。她已经分手三个月了。我们都知道这一点，但她永远不会忘记。只要她想男朋友的过去，她就会感到不舒服。

她不知道自己以后，也不会那么用力地去爱一个人。

她说话时流下了眼泪。作为朋友，我们一刻也不知道如何安慰她。我们一直静静地陪着她，静静地递给她纸巾，静静地在她面前交谈。

一路上，每个人都会遇到很多人。有些人可能只是点头擦肩而过，有些人已经成为你最好的朋友，有些人已经成为你的爱人，活在你的心里。

那我们所爱的，在恋爱期间，一开始总以为对方不会离开，总以为对方会挽留。

但是，不管是因为爱不够，还是因为现实中有太多的障碍，最终，我们还是分开了。

在一起的时候，我们笑了，闹了，哭了，有太多的回忆，一刻也忘不了，抹不掉，总是在一个黑夜，在角落里，在歌词里，又把他想起来。

心还是会被他触动!

心里难受怎么办，忘不了怎么办?

忘不了那就不要刻意忘记，心里难受，那么哭，好好哭，这没什么不好。

要学会坚强，但并不意味着我们不能有脆弱的时候，因为我们的身体是有肉有血的，我们有七情六欲。

情绪来了，我们应该去释放它，然后接受它，最后把它放在一个合理的位置。

相反，越是强迫自己去忘记它，释怀这种感觉，越容易发挥反作用，越是控制失控，越是爆发。

我们必须相信，不要欺骗自己，认为会有期待，不，我们真的分手了，真的达到了无法挽回的局面，这段爱情真的结束了。

不要有假设，让你的心从过去的关系中恢复过来，专注于自己，自己的生活，回到朋友，家人。

事实上，爱情是一种非常奇妙的感觉，可以一秒钟爱上一个人，也可以一瞬间，说不爱就不爱。

事实上，所有的爱恨情仇，都源于自己内心的思想斗争，一念天堂，一念地狱。

不要执着，突然有一天，你会惊讶地发现，原来他已经淡出了自己的内心世界，甚至忘记了，原来曾经爱过这样的人。

最好的结局不再打扰，分手后心里堵得慌难受怎么办？才是最好的结局。